Sisällysluettelo:
Korkea verensokeri, joka lukee ensimmäisenä aamulla, voi heittää koko päivän - ja ilmoittaa kroonisesta ongelmasta. Huolimatta paremmista ponnisteluistaan hallita verensokeriään, jotkut ihmiset vain heräävät kohonnut verensokeri. Päivän aloittaminen tällä tavalla ei ole pelkästään hälyttävää: jos se tulee kuvio, korkea aamu-lukemat voivat vaikeuttaa pitkäaikaisen diabeteksen hallintatavoitteen saavuttamista.
Onko sinulla tyypin 1 tai tyypin 2 diabetes, aamu-veri Sokerin korkea voi johtua useista syistä. Mutta pienellä etsivätoiminnalla ja diabeteshoitotiimin avulla voit selvittää syyt ja ryhtyä toimiin sen korjaamiseksi. Tässä on kolme yhteistä skenaariota:
1. Dawn-ilmiö
Tämä tapahtuu yöllä, kun olet unessa ja keho vapauttaa stressihormoneja. Tämä ilmiö tapahtuu yleensä klo 3-18 ja sisältää kasvuhormonin, kortisolin ja adrenaliinin, jotka aiheuttavat glukoosin tuoton ja vapautumisen maksasta. Lopputuloksena tämän kemikaalin Cascade on lisääntynyt veren sokeria.
”Nämä hormonit ovat suunniteltu saamaan meidät ylös ja liikkuvat aamulla”, sanoo endokrinologian Renee Amori, MD, apulaisprofessori lääketieteen jako endokrinologian Drexel University College of Medicine Philadelphiassa. Vaikka kaikki kokevat nämä luonnolliset muutokset hormonipitoisuuksissa, diabetesta sairastavilla potilailla keho ei ehkä sopeudu asianmukaisesti. Tämä voi johtaa normaalia suurempaan verensokeriin päivän alussa. Näiden kohonneiden ensimmäisen aamuinverisokereiden testaaminen on yksi tapa diagnosoida tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt.
2. Somogyin vaikutus
Aamu-lukemat voivat olla myös Somogyin vaikutus, rebound-vaste, joka ilmenee, kun keho kompensoi alhaisen verensokerin reaktiota yöllä. Jos otat verensokerin alentavaa lääkitystä - kuten insuliinia - illalla, tämä voi aiheuttaa hypoglykeemisen reaktion nukahtamisen aikana, ja kehosi vapauttaa nämä stressihormonit ja aiheuttaa sinulle korkean verensokerin. aamulla.
Jos tämä lisää aamupäivän verensokeria, tohtori Amori sanoo, saatat kokea hypoglykemian oireita, jotka voivat herättää sinut nukkumisesta keskellä yötä, kuten päänsärkyä ja liiallista hikoilua. Voit myös kokea vaikeuksia heräämisen aamulla. Jos lääkärisi on kasvattanut iltasi diabeteksen lääkitystä aamun verensokerin alentamiseksi, mutta verensokerisi kasvaa, Somogyin vaikutus voi olla.
3. Vähentynyt insuliini
Kolmas yleinen syy korkean veren sokeripitoisuuden syihin on vaimentava määrä insuliinia, mikä tarkoittaa, että insuliinipitoisuudet ovat laskussa ja etteivät verensokeriasi ole enää käytössä. Tämän seurauksena herätte kohonneeseen lukemiseen.
Aamun veren sokeripitoisuuden syyn löytäminen
Vaikka korkean verensokerin kolme todennäköisintä syytä voidaan hoitaa, sinun on ensin tiedettävä, mikä on on olosi lähde. "Jos et ole varma, saatat joutua tekemään jonkin verran epämiellyttävän askeleen heräämisen verensokeritasojen tarkistamiseksi keskellä nukkumallia (esimerkiksi kello 3, jos lähdet sänkyyn klo 23)" ehdottaa Amori. Tässä syy:
- Johdonmukainen veren sokeria nukkumaanmenoa vasta noin 3 aamulla ja sitten nousu viittaa kynnyksellä ilmiö.
- Alhainen verensokeri klo 3 osoittaa Somogyi vaikutus.
- Verensokeri joka kasvaa nukkumaanmenoa 3 am ja sitten se on vieläkin suurempi, kun heräämme johtuu todennäköisesti vähentyneestä insuliinista.
Jatkuvan glukoosimittarin avulla voit saada nämä tiedot ilman herätä sitä. "Nämä tarkkailijat voivat auttaa tunnistamaan korkean ja matalan verensokerin malleja ja vakavuutta", kertoo Amori.
Korkean veren sokeripitoisuuden hoito
Aikuisen verensokeri voi olla vaikea hoitaa ", tunnustaa Amori. Ota yhteys lääkäriisi, keskustele lääkärisi kanssa seuraavista strategioista:
Säädä pumppua. Jos testat säännöllisesti ja käytät insuliinipumppua, saatat pystyä
Tarkista verensokeri ennen nukkumaanmenoa Hyvä, monet ihmiset ovat aamulla korkealla verensokerilla hyväksyttävän verensokerin jälkeen ennen nukkumaanmenoa, mutta älä mene nukkumaan korkea verensokeri ", varoittaa Amori.
Ota basalinsuliini. Basalinsuliinin käyttäminen nukkumaanmenoa voi auttaa, mutta muista poistaa annostuksen muutokset lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä.
Jos itse asiassa korkea aamu verensokeri on rebound vastaus alhainen verensokeri tasolla kun olet unessa, saatat joutua muuttamaan sellaisen lääkityksen annosta, jota otat illalla, joka voi aiheuttaa alhaisen verensokerin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö hoitoasi aikataulua säätää aamuvarmojen hoidoksi. Onko terveellinen esivaurio -ruokaa.
Somogyin vaikutuksen saaneille, terveellinen sekoitettu proteiinin ja hiilihydraattien välipala ehkäisi sinun verensokeri vuoristorata yöllä. Lisää liikuntaa.
Päivittäinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua hallitsemaan tehokkaammin verensokeria. Amori suosittaa työskentelemään rekisteröityjen ruokavalion kanssa, jos et ole varma, yleisesti. Jos diabetesiä hoidetaan insuliinilla tai jos sinulla on huolta veren sokerin alhaisesta pitoisuudesta, selvitä, miten voit liikkua turvallisesti ennen liikunnan lisäämistä. Korkeatasoiset verensokeriarvot ovat huolta, varsinkin jos ne tapahtuvat säännöllisesti ja näyttävät aiheuttavan se on vaikea täyttää verensokerisi tavoitteet. Mutta hoitamalla näitä aamun korkeuksia voi parantaa diabeteksen yleistä hoitoa ja estää diabeteksen aiheuttamat komplikaatiot.
