Sisällysluettelo:
Key Takeaways
Kaukana cabaret -toiminnosta, joka houkuttelee väkijoukkoja, hypnoositerapia voi auttaa miestä menemään masennuksen kivun yli.
Hypnoosi toimii osittain näyttämällä, miten keskittyä tulevaisuuteen tietyntyyppisen ohjatun terapian avulla.
Se oli vasta syyskuun 11. päivän jälkeen, ja Steven Billing oli tulossa unohtamatta elämästä masennuksen kanssa. Hän oli vakavasti masentunut hajoamisen jälkeen, ja yksi hänen lähimmistä ystävistään tuli "niin lähellä" päästäkseen lennolle tuolla kohtalokkaalla päivällä.
"Olin todella alas", hän muistelee. Billing työskenteli tuolloin erittäin progressiiviselle yritykselle, joka tuki vaihtoehtoisten hoitojen käyttöä, mukaan lukien hypnoterapiaa, masennukseen. "Olin skeptinen, mutta siinä vaiheessa olisin yrittänyt mitään", sanoo Billing, nyt 51.
Tänään Orlando, Florida-pohjainen näytelmäkirjailija on onnellisempi kuin koskaan.
Mikä on hypnoosi?
Hypnoterapiassa ei ole ketjun kelloa, joka aaltoilee edestakaisin, kun henkilö kasvaa uneliaaksi. Se on myös erilainen kuin yökerhon vaiheissa, joissa hypnotisti voisi "ohjelmoida" osallistujia törmäntämään kanaa, kun he kuulevat taputtaa, paljon yleisön kunnioitusta ja iloa. Tämä on viihdettä.
Lääketieteessä hypnoosi vaatii transsiomaista tilaa, jossa potilas on korostunut, sanoo amerikkalaisen psykologisen yhdistyksen jäsen William Dubin ja psykologi, joka on erikoistunut hypnooterapiaan Psykologisessa ARTS: ssä Austinissa , Texas. Terveydenhuollon ammattihenkilö usein ohjaa prosessia American Psychological Associationin mukaan.
Masennuksen ohella hypnoosi voi auttaa kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen mukaan kuumien aaltojen, tupakoinnin lopettamisen ja kipujen hallintaan liittyvissä kysymyksissä. Sellaisten istuntojen lukumäärän, jotka tarvitaan vaikutuksen näkemiseksi, vaihtelee. Jotkut ihmiset voivat itse hypnotisoida seuraamalla CD- tai DVD-levyä, mutta toiset tarvitsevat lisää ohjeita ainakin alussa Dr. Dubin sanoo.
"Aloin tuntea parempaa noin viiden istunnon jälkeen", Billing kertoo. Hänen terapeutinsa oli rentouttavaa musiikkia ja pyysi Billingia sulkemaan silmänsä. "Hän puhui minulle siitä, että olin hissiin ja menee alas ja alas ja alas", hän sanoo. "Lopulta sinä kuuluu, ja monet asiat tulevat esille, jotta voit puhua rauhallisesti."
Tavoitteena on luoda rento, mutta tietoinen tilanne, jossa yksilöt tuntevat olonsa tarpeeksi keskustelemaan heidän olosuhteistaan muuttumatta liian huolestuttaviksi tai emotionaalisiksi, selittää Wendi Friesen, CHT, sertifioitu kliininen hypnoterapeutti Boulderissa, Coloradossa.
Kokemus mahdollisti Laskutuksen nähdä itsensä ja hänen valintansa selkeämmin, varsinkin kun hän lähestyy dating ja suhteet. Ennen hypnoterapiaa hän oli kateellinen, varovainen ja epävakaa. "Tänään olen yksin valinnan mukaan", hän sanoo, "olen mukava omassa ihossa."
Laskutus kokemus antoi hänelle mahdollisuuden hyödyntää hänen sisäistä luovuuttaan. Vuonna 2004 sen jälkeen, kun hän oli siirtänyt dokumenttielokuvan sukupuuttoon kohdistuvista elefanteista, hän kirjoitti Broadwayn soittaneen Tuskin. Hän on nyt valmis kirjoittamaan kirjan samasta aiheesta.
RELATED: Kuinka kertoa, jos se on paha mieliala tai masennus
"Katson elämääni nyt, ja se on paljon rauhallisempi ja onnellinen", hän sanoo. "Jos en olisi mennyt hypnoterapeuttiin, en tiedä, mitä olisi tapahtunut."
Hänen neuvonsa toisille ei ole lyödä sitä, kunnes kokeilet sitä. "On myös tärkeää nähdä lisensoitunut hypnoterapeutti tai erikoislääkäri, joka on erikoistunut siihen", hän lisää.
Hypnoosi masennuskäsittelyyn
"Masennuksella on usein syy ja kun syy löytyy ja vapautuu ja muuttuu, masennus nostaa", Friesen sanoo. "Hypnoosi käyttää aivojen kykyä luoda uusia hermovälitteisiä reittejä ja yhdistää uuteen kokemukseen, joka kuviteltiin elävästi hypnoosiin. Pyydämme henkilöä palaamaan siihen aikaan, jolloin he tunsivat samat tunteet transseksin aikana. "Näin hypnoterapia auttaa löytämään masennuksen perimmäisen syyn. "Se on erilainen kuin trauma", Friesen lisää: "Olet tietoinen kaikesta, mitä tapahtuu, mutta kokeilet sitä tarkkailijana."
Toinen tapa, jolla hypnoosi käsittelee masennusta, on auttaa ihmisiä keskittymään parempi, kirkkaampi tulevaisuus, Friesen sanoo.
"Otamme jonkun aikaa, kun he ovat ratkaisseet ongelman", hän sanoo. "Luomme tulevaisuuden aikajana ja anna asiakkaalle kokea useita hetkiä tulevaisuudessa, missä he tekevät jotain he rakastavat, haastavat ja palkitsevat, joilla on energiaa ja onnea.Tässä tulevassa hetessä tai tulevassa muistissa aivot luo odotuksia alitajuisella tasolla ja luo uusia tunteita ja uskomuksia siitä, mitä tulevaisuus pitää. "
Oikealle potilaalle , hypnoterapia masennukseen voi olla erittäin tehokas. "Hypnoterapia luo tarkoituksellisen trance-muodostuksen," Dubin selittää. "Mitä tahansa kiinnität huomiota voi vaikuttaa oman mielialan, mutta hypnoterapia voi siirtää huomiota muihin asioihin tha Toivoa on, että kun olet oppinut tämän taidon, voit tehdä sen omasta.
hyvät ehdokkaat hypnoterapia ovat yksilöitä, jotka helposti tarttuvat kirjoihin tai elokuvia, jotka ovat taitavia visualisoinnin , ja ne, jotka ovat avoimia hypnoosiin.
"Puolustavat ihmiset eivät välttämättä ole parhaita ehdokkaita", Dubin sanoo.
