"Pyykinpesu on kovaa", kertoo Crowley, joka on 50-vuotiaillaan ja asuu Evansvillessä, Ind. "Vedin pyykkikorista alas portaita. "Diagonoitunut tämän kroonisen autoimmuunisairauden kanssa 1960-luvulla, Crowleylla on nyt taloudenhoitaja.
Vuonna 2006 diagnosoidusta Seattesta Patrice Torres laskee miehelleen ja kolmelle lapselle apua, kun hänen nivelreuman kiput eivät enää imuroi , mopping, ja tehdä muita kodin asioita. "Kun en ole taivutettu saamaan taloa puhtaaksi, annan lasten tehdä sen", kertoo Torres, joka on 30-vuotiaillaan itsenäisesti kuvatulla tyypillä-persoonallisuudella. "Sinun täytyy hakea perheen apua - tämä tauti testaa kaikkia."
RA ja puhdas talo
Nivelreuma testaa myös tunteita. Se häiritsee Torresia "olemaan loppu", ettei hän voi pitää talonsa puhtaana kuin hän kerran. Hän sanoo olevansa vihainen ja raivostunut, ja se polttoaineena on kipu, joka lisää tulehdusta.
"Tämä on valvonta asia", hän sanoo. "Haluan asioita minun tapaan. Kun en voi tehdä sitä, mitä haluan tehdä, se tuo myös masennusta. Keho ei voi mopata. Joskus et voi tehdä yksinkertaisinta, kuten napata ovi. "
Christopher R. Morris, reumatologi yksityisessä käytännössä Kingsportissa, Tennissa, tuntee tämän tyyppisen turhautumisen. Hänen potilaidensa "eivät voi tehdä asioita, joita heillä oli tapana tehdä, ja se kestää paljon kauemmin, minulla on potilaita, jotka eivät voi sulkea käsiään, puhumattakaan kiinni mopista."
RA: n etsiminen>
Patience White, Arthritis-säätiön kansanterveyden varapuheenjohtaja sanoo, että Crowley ja Torres tekevät juuri sitä, mitä heidän pitäisi tehdä: löytää apua kotitalouskäyttäytymisen hoidon kannalta. Jos et löydä tai varaa taloudenhoitajaa, käänny perheesi ja ystävien puoleen kuten Crowley teki.
Dr. White sanoo, että jokainen tarvitsee harjoittaa kahta "P" - tahdistusta ja priorisointia - mutta potilaiden, jotka ovat omillaan, on erityisen tärkeää pitää talonpoikaisuntaansa innostuneina. "Maksat sen myöhemmin jos yrität liikaa, "Torres sanoo:"
Torres on samaa mieltä: "On aikoja, jolloin haluan sen täydellisen, ja sitten maksan hinnan." Hänen suurin vihollisensa on mopping. "Se on jotain toiminnasta, toistuvasta Kun olen [puhdistus] -tilassa, jätän huomiotta kaikki merkit, pops, [jotka sanovat] sinua paremmin pysähtyä, tai maksat. "
Ole varovainen, kun tunnet hyvää, sillä silloin potilaat ovat myöhässä. "Ponnistelemalla itseäsi teet asioita sellaisella tahdilla, joka ei pahentaa järjestelmää", Morris sanoo. Esimerkkinä hän sanoo, jos sinun on leikattava nurmikko ja tiedettävä, että se loukkaantuu ja leikkaa sen useilla retkeillä, ei yhdellä. Kuuntele kehoasi, hän sanoo.
White sanoo, että hän kysyy: miten voin tehdä nämä asiat painamatta niveliäni? "Selvästi et nosta raskaita asioita", hän sanoo. Potilaat saattavat joutua muuttamaan puhtauden tasoa, johon he ovat tottuneet elämään - keittiön kerroksen täytyy joutua pysymään liima-aineena vähän pidempään.
Morris, Torres ja White käyttävät potilaille puhdistusvihjeitä valita siivous- ja keittiökalusteet huolellisesti. Torresilla on kevyt pölynimuri ja erityinen moppi. Morris sanoo, että potilaille tulisi etsiä mopit ja muut työkalut, joissa on pehmustetut kahvat, jotta ne ovat helpommin tarttuvia. "Katso mitä käytät", Morris sanoo. Valkoinen kannustaa saamaan Dustbusterin. "Haluat kevyitä laitteita", hän sanoo. "Valkoinen ehdottaa, kuten Morris teki nurmikon niittämisellä, jakamaan tehtäviä; puhdista yksi kerros eräänä päivänä, toinen kerros toinen päivä.
Arthritis-säätiöllä on helppokäyttöinen ohjelma. Georgia Techin kanssa toteutetussa yhteisessä ohjelmassa valmistajat tulevat perustaan testaamaan tuotteitaan ja tutkimaan, onko se helppoa niille, joilla on niveltulehdusongelmia. Georgia Tech testaa sitten tuotteen. Nämä tuotteet, kuten Oreckin tyhjö, myydään vähittäismyynnissä. Saat lisätietoja tästä ohjelmasta ja lue luettelo tuotteista, jotka ovat ansainneet helppokäyttöisyyden vaalia vierailemalla heidän verkkosivustollamme.
Vaikka puhtaus on hyvä asia, hieman viivyttely on kunnossa jollekin nivelreumassa, Morris sanoo. "Kukaan ei ole koskaan pudonnut kuolleen, koska sukkia oli jätetty lattialle."
