Kun aloitettiin viikolla 1 ja poistettiin huonoja tapoja viikolla 2, oli aika päästä pohjaan, mikä voisi haitata menestystäsi - ne piilotetut laihtuminen sabotoijat. . Sanjay Gupta
alkoi paljastaen, että 90 prosenttia amerikkalaisista on liikaa suolaa ruokavalioissaan - sekä parhaat keinot leikata. Onko vahingossa ylensyöntä, mikä vetää sinut alas?
Fitness guru Jillian Michaels on kuullut jokaisen teoksen tekosyynä liikunnan välttämiseksi. Tiistaina ravitsemusterapeutin ja Sonoma Dietin perustaja
Connie Guttersen . Keskiviikkona hän paljasti yleisimmät motivaation haasteet ja miten voittaa heidät. Unen puute on toinen salamainen terveys-sabotaattori. Torstaina tunnepitoinen asiantuntija
Bonnie Taub-Dix paljasti, mitä sinun tarvitsee tietää unesta ja painosta. Varattu aikataulu, joka haittaa terveytesi?
Resepti Rehab Kokit Richard Rosendale ja Vikki Krinsky päättyi viikolla 4 parhaan joukossa ajotaulun ikkunassa niille hetkille, kun olet liikkeellä. Olemme melkein siellä! Selvitä, mitä tapahtuu tammikuun Jumpstartin viikolla 4
