MAANANTAI, 06.02.2012 - Etsitkö terveellistä tonicia, joka pitää kehon nuorena kuin henkesi?
American Journal of Clinical Nutrition julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että vanhentuneet aikuiset, jotka säännöllisesti siemailla vihreää teetä, voivat jäädä agileiksi ja riippumattomiksi kuin heidän ikäisensä.
Tohoku-yliopiston tutkijakoulun tutkijat Japanissa seurasivat lähes 14 000 65-vuotiaita tai sitä vanhempia kolmivuotiaita henkilöitä ja huomasivat, että niillä, jotka joivat viidellä viikolla vihreää teetä päivittäin, kolmanneksella oli vähemmän todennäköistä kehittää " "Tai rutiinitehtäviin ja toimintoihin liittyviä ongelmia kuin niillä, jotka joivat alle yhden kuppiin päivittäin. Vain seitsemän prosenttia aikuisista, jotka joivat eniten teetä, joutuivat vammaisiin verrattuna 13 prosenttiin niistä, jotka joivat vähiten.
Tämä ero oli ilmeinen myös sen jälkeen, kun otettiin huomioon muut tekijät, kuten toteamus, että vihreää teetä sisältävillä juomilla oli yleensä terveellisempää ruokavaliota , enemmän koulutusta, alhaisempaa tupakointia, parempaa sydänterveyttä, enemmän henkistä terävyyttä, aktiivisempaa sosiaalista elämää ja vahvempia tukiverkostoja. Se soveltui - vaikkakin vähäisemmässä määrin - tee-ystäville, jotka keskimäärin olivat 3-4 kupillista päivässä. Tutkijat eivät ole varma, että kuinka
vihreää teetä suojaa haavoittuvuudesta ja vammaisuudesta, mutta he huomaavat, että aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet kasvua lihaksen lihasvoima vihreästä teestä. He huomauttavat myös, että vihreällä teelillä on runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa ehkäisemään taudin.
Monet teehen kulutukseen liittyvät muut mahdolliset edut ovat: alempi kolesteroli, suurempi luun tiheys, parantunut muisti, korkeammat energiatasot ja vähentynyt syöpä riski. On on
kuitenkin haittapuoli. Vaikka vihreää teetä pidetään turvallisina pieninä määrinä, se sisältää kofeiinia ja joitakin K-vitamiinia, jotka voivat häiritä hyytymisvaikeuksia kuten varfariinia. Jos käytät tätä tai muuta lääkettä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet.
