Miten sosiaalinen tuki helpottaa sydänsairautta ja aivohalvausta

Maskot / Getty Images

HIGHLIGHTS

Sosiaalinen tuki sydänkuntoisuuden diagnoosin jälkeen voi sisältää rakkautta, luottamusta, neuvontaa ja logistista apua päivittäisiin tehtäviin.

Ihmiset, joilla on vahva

Peer-to-peer-tukiryhmät voivat tuoda mukavuutta potilaiden toipumiseen aivohalvauksen jälkeen.

Kun 33-vuotias Janice Edwards-Jackson of Queen Creek, Ariz., Vapautettiin sairaalasta aivohalvauksen jälkeen aivojen talamuksen alueella, kukaan ei kysynyt tarvitsisiko apua kotona huolehtimaan itsestään tai lapsistaan.

23-vuotiaana nuori äiti Karen Guccione - St. Louisin äidinkielellä oli epätavallisen nopea sydämen lyöntitiheys, jota seurasi sydänpysähdys ja sh e löysi itsensä omaan purkautumisen jälkeen. Hänen terveydenhuollon tiimissään ei ollut psykologia tai sosiaalityöntekijää, eikä kukaan osoittanut hänelle resursseja omalla alueellaan.

Edwards-Jackson ja Guccione-Englert auttavat American Heart Association (AHA) kääntämään tilannetta ihmisille on ollut aivohalvaus tai sydäntapahtuma, kuten sydänkohtaus. Vapaaehtoiset, kuten nämä kaksi naista, tarjoavat nyt vertaistukea sosiaalisen tuen kautta AHA: n uuden online-tukiverkoston kautta sekä henkilökohtaisten luokkien ja esiintymisten kautta.

Perheen, ystävien ja naapureiden parantama mukavuutta

Sydän jälkeen tai aivohalvaustapahtuma, potilaat tarvitsevat kipeästi rakkautta, luottamusta ja neuvoja. Mutta he saattavat tarvita myös taloudellista tukea ja logistista apua kotona tapahtuvien päivittäisten tehtävien hoitamiseen, kertoo Barry J. Jacobs, PsyD, Springfieldin Pafoksen kliininen psykologi, AHA-vapaaehtoinen ja The Emotional Survival Guide Vartijat.

Edwards-Jackson on asia. "Ihmiset olivat valmiita tavoittamaan tuona aikana, jopa ihmisiä, joita en tiennyt ja olen niin kiitollinen", hän kertoo palatessaan kotiin aivohalvauksensa jälkeen vuosi sitten. "Kahden tai kolmen viikon ateriat katettiin. Äitini tulee ja pysyy muutaman päivän ajan ja auttaa saamaan lapset kouluun, kokata aterioita, auttaa puhdasta ja pyykkiä. Mieheni työskenteli koko päivän, ja kun hän tuli kotiin, hän pestä astioita ja antaa lapsilleen kylvyn ja laittaa heidät nukkumaan. "Mutta hän selittää:" Olen go-getter, tyyppi-persoonallisuus. Minun on vaikea luottaa äitini ja mieheni tekemään asioita minulle. "Vuosi myöhemmin hän vielä toipuu.

Tuki voi tulla myös lähiomaisten ulkopuolelta. Kun Guccione-Englertille todettiin ensin nopea sydämen rytmihäiriöhäiriö, nimeltään supraventrikulaarinen takykardia, hänellä oli kolme ablaatiomenetelmää ja sitten sydämenpysähdys heti leikkauspöydässä. Kotona hän tarvitsi vahvan tukijärjestelmän, ja hänen työtoverinsa ja ystävänsä rallistuivat auttamaan. "Nämä ovat ihmisiä, joihin luotoin, ottamaan tyttäreni päivähoidosta. Vanhemmat asuivat valtiosta ja minulla ei ollut sisaruksia ", hän sanoo.

Tuki palautumisen aikana työntää takaisin masennuksen

Vaikka sosiaalisen tuen ja sydäntaudin esiintyvyyden tutkimus on hieman kiistanalainen, Dr. Jacobs sanoo, hän viittaa tutkimuksiin miten tuen laatu voi vaikuttaa taudin etenemiseen. Esimerkiksi syyskuussa 2014 tehty tutkimus, joka koski 3,432 potilasta 55-vuotiaita ja sitä vanhempia, julkaistiin Journal of the American Heart Association -yhdistyksessä, todettiin, että potilaat, joilla oli vähemmän sosiaalista tukea, olivat huonommat heti sydäntapahtuman jälkeen ja jopa vuoden kuluttua. Ne, joilla oli vähemmän tukea, olivat huomattavasti enemmän oireita masennuksesta, heikommasta terveydestä ja huonommasta elämänlaatuun, tutkijat havaitsivat.

Sydänkohtauksen tai sydämen leikkauksen jälkeen masennuksen ilmaantuvuus kasvaa. 20 prosentilla sydänpotilaista on ainakin lievä masennus, Jacobs sanoo. "Yksi syy on se, että ihmiset kohtaavat äkillisesti oman kuolleisuutensa - se voi olla masentavaa." Masennus itse on sydänkuolevuuden riskitekijä, kun joku on ollut sydäntapahtuma.

"Ihmiset, jotka ovat hyvin tuettuja, ovat vähemmän todennäköisesti masentuneita", hän sanoo. Syy? "Ihmiset, joilla on sosiaalinen tuki, ovat todennäköisemmin hoitamaan hoitojärjestelmiään - menevät sydänvaivoihin, hoitavat lääkkeitä ja syövät hyvin", Jacobsin mukaan.

Sosiaalinen tuki sydämen rytmissä

Perinteisesti tukea kun sydäntaudin diagnoosi tai aivohalvaus tulee sydäntautien vertaisilta ja myös seurantatarkastusten aikana, joissa on ensiapu-lääkäri, joka voi tarkkailla masennuksen oireita. Sydänlihashoidon aikana potilaat oppivat lisäämään fyysistä kestävyyttään ja luottamaan heidän elimiinsa uudelleen , ja he voivat myös hyötyä ryhmän sosiaalisesta tuesta. "Keskeinen tekijä on se, että olet kuntosalilla ihmisten kanssa, jotka ovat käyneet läpi saman asian - työntäen toisiaan. Tämä auttaa paljon," Jacobs sanoo.

Edward-Jacksonin vaikeuksia oli kävelyn jälkeen. Hän ajatteli ihmisten tuijottavan ja olevan itsetietoisia, koska he voisivat ajatella, että hän oli päihtynyt. Hänen fyysiset ja kognitiiviset terapeutit auttoivat häntä kertomalla hänelle kuinka paljon edistystä hän teki. "Kiitos fyysisistä terapeuteista! Aloitin kolme viikkoa aivohalvauksen jälkeen kolme kertaa viikossa, "hän sanoo." Aloitin kognitiivisen terapian ja menin kerran viikossa. Hän auttoi minua järjestämään listoja siitä, mitä aion tehdä illalliselle ja kysyin minulta perustelutyyppisiä kysymyksiä. "

Henkilökohtaisen yhteyden löytäminen jonkun kaltaisen henkilön kanssa aivohalvauksen tai sydäntapahtuman jälkeen voi olla haaste erityisesti nuorille naispotilaille. "Kun minut diagnosoitiin ensimmäisen kerran 23-vuotiaana, en tiennyt ketään ikää tai sukupuolta sydäntaudista. Kaikki sydämen kerroksessa sanoivat, mitä teet täällä? "Guccione-Englert muistelee. Hän ei ole vielä löytänyt toista henkilöä, jolla on yksi sydäntila, jonka hän nyt elää. Eteisvärinän lisäksi hänellä on ylivoimainen vena-occlusion - sydänlähteen johtava pääastia. "Minä elän kunnossa.

Online-vertaisverkoston foorumit kuten AHA: n tukiverkosto yhdistävät potilaat toisiinsa.

Tweet

Kun hän liittyi AHA-tukiryhmään, hän löysi vertaisryhmät, joita hän oli etsimässä. "Lähdin AHA: lle ja kysyin, miten voisin osallistua. Minun piti tehdä ensimmäinen puhelu, "hän sanoo. Hän liittyi AHA: n passiokomiteaan ja on nyt puheenjohtaja.

"Olemme ryhmä naisia, jotka ovat selviytyjiä, jotka ovat sitoutuneet kouluttamaan naisia ​​sydämen terveydestä ja sydänsairauksista", hän selittää. "Puhumme säännöllisesti potilastukeen." Puheenvuoroissa ja terveysmessuissa keskitytään koulutukseen ja riskinarviointiin ja tukevat toisiaan myös hengissä.

"Olemme kaikki kävelleet samanlaisen matkan. Tiedämme, millaista on käydä yksin tämän sairauden kanssa, Guccione-Englert sanoo.

Uusia paikkoja löytää vertaistuki

Tuen lähteet kasvavat, reaaliaikaisen vuorovaikutuksen verkossa vertaisverkossa - kuten AHA: n tukiverkosto, kuten potilaille, jotka tarvitsevat tukea ja tukevat samanaikaisesti - sivuston käynnissä olevat keskustelut kattavat tietyn sydänsairauden tai aivohalvauksen, palautumiskokemuksen ja sydämenpudotuksen elämisen - kuten Guccione-Englert huomauttaa "Se on fantastinen fyysisten oireiden hoitamisessa ja reseptin kirjoittamisessa." Mutta hän sanoo: "Heillä ei ole valmiuksia käsitellä tämän emotionaalisen puolen, he eivät tiedä mitä tehdä, joten he eivät tee mitään."

Kuten psykologi ja osa sydänpotilaan tiimiä, Jacobs tietää, että hän ei ole vielä täysin uskottava asiantuntijaksi ja ohjaajaksi, koska hän ei ole käynyt läpi potilaan kokemusta. Peer potilas lisää uskottavuutta, koska he ovat käyneet läpi saman asia. "Mitä terveydenhuollon ammattilaiset ja perhe tekevät on äärimmäisen tärkeää, mutta kaikki ihmiset, jotka tuntevat kuuluvansa ryhmään, tuntuvat paremmin ymmärtäneiltä. He tuntevat kuuloisia ja huolehtivia tavalla, joka ei ole vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, jotka eivät ole käyneet läpi sydäntapahtumaa ", hän sanoo.

Etsivät samanlaisia ​​kokemuksia, Edwards-Jackson siirtyi verkkoon saadakseen lisätietoja hänen tilastaan." Jopa sairaalassa olin kännykässäni Googlingin aivohalvauksessa ja lukenut siitä, ja sitten se alkoi olla järkevää ", hän sanoo." Potilaille kirjoittamien lähteiden löytäminen auttoi. "Luin kirjan, jonka vanhin veli antoi minulle aivohalvauksesta neurologin Jill Boltin Edward-Jackson kertoo, että hänellä ei ole vertaistukiryhmää, ennen kuin hän liittyi AHA: han, jossa hän löysi aivohalvauksen henkijät auttaakseen toisiaan.

Tuttu matka voi tehdä kaiken eron. "Työskentelemällä AHA-passion komitean kanssa en katsoisi sydänsairauden peilistä, olin katsomassa ystäväpiiriä", Guccione-Englert sanoo. "Olemme varmasti siellä toisillemme."