Perjantai, 1. huhtikuuta 2011 - Lähes kolme kuukautta Duke-ruokavalio suunnitelma, julkkis stylisti Kithe Brewster on yhä menettämässä painoa ja ylläpitää painopistettä ja kurinalaisuutta - jopa New Yorkin muotiviikolla, uransa eniten stressaavaa tapahtumaa.
Vaikka Kithe tuotti back-to-back -esityksiä, hänen tahdonvoimansa osoittautui voimakkaammaksi kuin muotiviikon muotojen loputtomat vaatimukset. "Vaikein asia on ollut jännittävän kiireisen aikatauluni ruokavalio-ohjelmassani", hän sanoi uusimmassa webisode -saikassaan edellä. (Everyday Health seuraa Brewsterin painonpudotuksen edistymistä videokokonaisuudessa "60 kiloa 6 kk: ssä".)
Kun hänen painonsa oli 300 kiloa, Brewster, joka on pukeutunut sellaisiin kuuluisimpiin julkkikset kuin Beyonce, Julianne Moore ja Real Housewives of Atlanta star (ja BFF) Cynthia Bailey, hän päätti, että hänen tarvitsee tehdä suuri muutos. Marraskuussa 2010 Kithe kääntyi Duke Diet & Fitness Centerin puoleen saadakseen elämänsä kiertämään. Durham, N.C.-pohjainen keskus on yksi maan menestyneimmistä painonpudotusohjelmista. Yli 35 vuoden kokemus auttaa ihmisiä tekemään merkittävää painoa ja elämäntapamuutoksia.
Brewster vietti neljä viikkoa keskelle. Ensimmäinen terveyskokeiden paristo paljasti korkean verenpaineen ja kolesterolin, mikä sai hänet ymmärtämään, kuinka tärkeää painon menettäminen hänen terveydelleen on. Hän työskenteli ravitsemusterapeutin ja kuntoilijan kanssa henkilökohtaisten syömis- ja harjoitteluohjelmien kanssa. Kun hän lähti Duke, Brewster laski lähes 20 kiloa.
Takaisin New York Cityyn, Brewster joutui heti oppimaan sisällyttämään kaikki uudet terveet tottumukset kokoukseen ja valokuviin. Muotiviikon aikana hänen intensiivinen aikataulu piti hänet pois kuntosalilta, mutta hän pysyi radalla sen sijaan, että hän luisisi takaisin epäterveellisiin tapoihin. "En ole voinut työskennellä tällä viikolla, joten minun ruokavaliostani oli todella, todella oikein", hän sanoi.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita: 10 ruokavalion ruokavaliota
Mikä on Brewsterin huippusala saada hoikka tien päällä? Valmiiden välipaloista, kuten viipaloiduista hedelmistä tai salaamattomista pähkinöistä, saa syödä, kun hän tuntee hitaasti. "Kun energiataso vähenee, pääsen laukkuun ja löydän jotain terveellistä", hän selitti. "Se ei todellakaan ole ruokavalio, se on vain uusi elämäntapa."
Brewsterin ystävät ja kollegat ovat ihmetellyt hänen laihtumisestaan ja uudesta päättäväisyydestään. "En ole koskaan ennen nähnyt häntä näin," sanoo Cynthia Bailey. "Hän näyttää olevan hyvin keskittynyt, täysin kurinalaista. Hän on ehdottomasti menestynyt menestyksekkäästi ylläpitääkseen uutta elämäntapaa. "
Alas 40 kiloa, Kithe pääsee lähes lopulliseen 60 kiloa painonlaskuun. Seuraa hänen edistymistä "60 kiloa 6 kk: ssa" web-sovelluksissa tässä.
