Verenpainelääkkeitä ei ole aina helppo muistaa, mutta on tärkeää, että teet: Jos sinulla on korkea verenpaine tai verenpaine, lääkkeet voivat alentaa verenpainetta ja auttaa ehkäisemään vakavia terveydellisiä sairauksia, mukaan lukien sydänkohtaus, aivohalvaus, munuaissairaus ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta.
Päästä verenpaineen lääkityksen käyttämiseen
Jos usein hypätä annos verenpaineesi lääkitystä tai et ota se suositellusti, hypertensio voi ohittaa. Seuraavat vinkit, joiden avulla voit muistaa ottaa verenpainelääkkeesi säännöllisesti:
- Muistuta itsellesi, miksi käytät verenpainelääkkeitä. "Ota askel taaksepäin ja sanokaa itsellesi:" Miksi käytän tätä lääkettä aloittaa? ", sanoo John Meyerson, MD, JD, johtaja, Johns Hopkins Bayview Medical Centerin kardiologiakonsultointipalveluja ja amerikkalaisen Heart Associationin kansallisen tiedottajan … Hän suosittelee, että ajattelet, miksi lääkärisi kirjoitti sinulle verenpainetta koskevan lääkemääräyksen lääke ensin, ja käyttää tätä vastausta motivaatioksi. Toinen motivoija: Perhehistoria. Monet verenpaineesta kärsivät henkilöt ovat perheenjäseniä, joilla on ollut aivohalvauksia tai sydänkohtauksia. "Sinun on ymmärrettävä, että historia toistuu, ellet tee jotain keskeyttämään sitä", sanoo Meyerson.
- Säilytä verenpaineen lääkitys kätevästi. Laita se paikalle, josta näet sen, kuten yöpöytä sängyssäsi. Meyerson sanoo, että monet ihmiset aikovat ottaa verenpainelääkkeensä ennen kuin lähdetään talosta aamulla, mutta sitten eivät. Jos tämä tuntuu tutulta, Meyerson ehdottaa, että pidät muutamia pillereitä kanssasi tai työpöydällesi, jos unohdat aamuvesi.
- Säilytä reseptiäsi. Toinen yleinen syy, että ihmiset kaipaavat veren annoksia paine lääkitys on, koska ne loppuvat ennen saada hrefill. "Suunnittele etukäteen, jotta et pääse loppumaan", sanoo Meyerson. Jos haluat auttaa sinua tämän kanssa, yritä tehdä muistion kalenterissasi, kun on aika tilata uudelleen ja ottaa reseptiäsi.
- Ota lääkkeesi, jolla on varaa. Jos lääkkeesi kustannukset estävät sinua ottakaa se niin kuin pitäisi, keskustele lääkärisi kanssa. "Monet lääkkeitä määrittävät lääkärit eivät oikeastaan tiedä, mitä potilas päätyy maksamaan", Meyerson sanoo.
- Ilmoita kaikista haittavaikutuksista, joita olet kokenut. Joskus ihmiset välttävät verenpaineen lääkityksen ottamista, koska ne aiheuttavat epämiellyttäviä haittavaikutuksia. Meyerson sanoo, että verenpainetta alentavilla lääkkeillä on monia lääkkeitä, ja lääkäri voi löytää sinulle sopivan. "Lääkärillä on mahdollisuus valita suuri joukko lääkkeitä, mutta hän ei tiedä, jos et siedä lääkitystä, ellei hän selvästikään kerro hänelle", hän sanoo.
Mitä tehdä, kun unohdat annoksen
"Jokainen, josta olen koskaan kuullut, joka ottaa lääkityksen, ei kerro annosta aika ajoin", Meyerson sanoo. Jos unohdat yhden annoksen verenpaineen lääkitystä, se ei yleensä ole ongelma. Mutta on tärkeää, että et pääse pois verenpainelääkityksen ottamisesta, koska säännölliset annokset voivat auttaa verenpainetta alentamaan ja vähentämään verenpaineen aiheuttamia terveysongelmia.
"Mitä et halua tehdä kun unohdat annoksen, on kaksinkertaistettava seuraavalla kerralla ", Meyerson sanoo. Jos muistat lounasaikaan, että olet unohtanut aamukorvattasi, on hyvä ottaa se sitten, sanoo Meyerson, mutta jos se on myöhään illalla tai seuraavana aamuna, että sinä ymmärrät sen, sinun pitäisi jatkaa lääkkeenne ottamista lääkärin ohjeiden mukaan.
Meyerson sanoo: "Tärkeintä on palata säännölliseen rutiiniasi."
