Kun ylipaino on amerikkalaisten keskuudessa kaikkien aikojen korkealla, monet ihmiset saattavat ajatella, että heidän on luovuttava makeisista, jotta heikentää painoa. Mutta on hyviä uutisia, jos rakastat makeisia: vähäkaloriset makeutusaineet tarjoavat keinon vähentää kaloreita makeissa elintarvikkeissa ja juomissa, mikä voi auttaa sinua menettämään tai pitämään painosi. Ne tarjoavat myös keinon, jolla diabetesta sairastavat voivat vähentää hiilihydraattien saantiaan.
Yksi yleisesti käytetty vähäkalorinen makeutusaine on aspartaami. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää aspartaamista, mukaan lukien ravitsemus, turvallisuus, käyttötavat ja hyödyt. Tämä esite tarkasteli American Academy of Physician Assistants.
