Mikä on todellinen avain menettämiseen ja naisen pitämisestä? |

Vaikka vähemmän amerikkalaisia ​​haluaa laihtua, monet naiset kokevat edelleen, että vyötäröllä on syvällinen vaikutus heidän hyvinvointinsa. Amy

Erityiskertomus: Naisten hyvinvoinnin tila 2017 -raportti tarjoaa tietoa monista asioista, joita yhteiskunnassamme naiset kohtaavat tänään, stressistä kroonisen sairauden hallitsemiseksi riittämättömän unen, talouden, minä "aika ja paljon muuta. Mutta yksi kyselyn tuloksista kärsivistä vaellusreunoista paljastui, että naisten parhaimmat hyvinvointikysymykset koskivat painoa, painoindeksiä (BMI) ja vyötärön kokoa.

Erityisesti 51 prosenttia kyselyyn osallistuneista naisista ilmoitti näistä ongelmista tärkeimpinä tekijöinä heidän tunteensa henkilökohtaisesta hyvinvoinnista. Samalla vastaajat sijoittivat ruokavalioihin, detoksiineihin ja laihdutusohjelmiin tarjoamalla hellävaraisesti heidän hyvinvointinsa.

Miksi ruokavalioon ja painonpudotukseen liittyvät suunnitelmat ovat niin houkuttelevia

Toimittajana, joka kattaa ruokavalion ja laihdutrendit yli kolme vuotta aikaisemmin FoxNews.com-sivustolla ja kesäkuusta alkaen Everyday Health, tiedän epäilemättä, että amerikkalaisten halu saavuttaa parempi luku - joko itsetunnon tai mahdollisesti alhaisemman sairauden riskin vuoksi - ei ole mitään uusi 2019 Gallup-kyselyn mukaan vähemmän amerikkalaisia ​​haluaa laihtua kuin vuotta aiemmin, laihtuminen on edelleen vahva: markkinatutkimusyritys Marketdata Enterprises arvioi arvonsa lähes 66 miljardia dollaria vuonna 2017. Loppujen lopuksi keskellä Media kyllästynyt by theories of Kim Kardashian poseeraa trendikkäitä detox teetä ja kulttuuria pakkomielle täydentää ja villitys ruokavalioita auttaa leikata vyötärön kokoa, on kova vastustaa allur

Minkälainen tutkimus viittaa moniin ruokavalioihin?

Monille amerikkalaisille - joista 70 prosenttia on ylipainoisia tai liikalihavia - laihtuminen on pysynyt tavoittamattomana, mikä johtuu suurelta osin huonojen sitoutumisasteiden takia,

JAMA

. RELATED: 10 Olennaiset tiedot aineenvaihdunnasta ja painonpudotuksesta On joitain vihjeitä siitä, mikä toimii ja mikä ei. Lokakuussa 2016 julkaistussa 27 tutkimuksessa

Potilaan etusija ja sitoutuminen

, julkaistiin 27 tutkimusta, joiden mukaan vain noin 61 prosenttia miehistä ja naisista voi pysyä suosittujen ruokavaliossa, mutta niihin, joihin liittyy vastuullisuutta ja sosiaalinen tuki voi johtaa parempaan sitoutumisasteeseen. Silti joskus jopa yleisesti hyväksytty ruokavalio voi heikentää meitä. Esimerkiksi Journal of Research of Medical Sciences julkaistiin maaliskuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa, jonka mukaan terveellistä ruokavaliota, johon sisältyy elintarvikkeiden vähäisyys hiilihydraatteissa ja rasvassa, ei aina estä painon palautumista, kun se on kadonnut. Mitä työkaluja voi auttaa sinua menettämään painonsa ja pitämään sen pois? Nämä havainnot herättävät kysymyksen: Mikä on todellinen avain terveelle ja kestävälle painonpudotukselle, joka saa meidät tuntemaan olon hyvältä ja mahdollisesti lisäämään eliniän? Tutkimustuloksemme havainnollistavat, että vastaaminen näihin kysymyksiin voi olla välttämätöntä, jotta useammat naiset voisivat tuntea olonsa onnelliseksi ja terveeksi omassa ihossaan.

RELATED: 5 Painonpudotusten salaisuudet Mayo Clinic Dietistä

Tiimini teeing up for 2018 with uusi sisältö suosituista ruokavaliosta yrittää - tai välttää - riippuen terveydellisistä tavoitteista. Jo nyt kattavuutemme osoittaa, että voit tehdä muutaman askeleen lisätäksesi mahdollisuuksia laihtuminen menestykseen ja parantaa henkilökohtaisen hyvinvoinnin tunnetta samanaikaisesti.

Jos lasket suurimman osan naisista, jotka kokevat ruokavaliota ja ruumiinkuvan ongelmia ovat vaikuttaneet heidän terveyteensä, tutustu muutamiin alkuun ruokavalioon ja laihdutteisiin tuotteisiin. Luotamme siihen, että he tarjoavat tarvitsemasi tuen, työkalut ja resurssit, jotta sinusta tuntuu hyvältä sisäpuolelta.

5 Diabeteksen painonpudotusvirheet ja miten välttää heidät

Onko vähärasvainen tai vähärasvainen ruokavalio parempi laihtumiseen?

7 vinkkejä syömiseen Kun yrität laihtua

9 Jälkiruokaketjut, jotka säästävät sinua Suuret kalorit

Janoo? Kokeile yhtä näistä 9 Sodan virkistävistä vaihtoehdoista

5 Sneaky-syyt, jotka olet ylensyyttämässä - ja kuinka lopeta

4 keittämisvirhettä, jotka saattavat aiheuttaa painon nousua