Myös lievän psoriaasin omaavilla ihmisillä voi olla kova aika selviytyä, koska tämä ihosairaus on niin näkyvä - ja väärin ymmärretty. Useimmat ihmiset, joilla on psoriaasi, ovat kokeneet ihmisiä, jotka ovat esittäneet kysymyksiä, tekemään töyhtömiä kommentteja tai ohjaavat selkeitä, koska he pelkäävät, että se on tarttuvaa. Monet ihmiset peittävät psoriaasin ihon pitkillä hihoilla ja pitkillä housuilla, mutta sitä on vaikea tehdä, kun psoriasis on
Joten mitä teet, kun sinulla on punaisia, hilseileviä plaketteja käsiisi ja jaloillesi, vaikka se on kuumaa tai kun olet kuntosalilla tai rannalla. , mutta täytyy mennä töihin tai haluat olla julkisessa ostoskeskuksessa tai ravintolassa? Miten selität psoriaasi iholle ihmisille, joiden suurin huolenaihe voi olla se, että se on tarttuvaa - vaikka se ei ole? "Jopa vaimoni kysyi minulta," sanoo Alan Eisenberg, 63, Portland, Ore., Jonka diagnoosi oli neljä vuotta sitten psoriaasin yleisimmillä psoriaasityypeillä.
Jerry Bagel, MD Keski-New Jersey -yhdistyksen Psoriasis-hoitokeskus East Windsoressa ja dermatologiakonsernin professori Columbia-yliopistossa uskoo, että paras tapa psoriaasin oireiden hoidossa on saada aggressiivinen lääketieteellinen hoito.
Eisenberg ja Dr. Bagel, kuten esimerkiksi Eisenberg ja Dr. Bagel, ovat sitä mieltä, että vaikka ihmiset, joilla on psoriaasi, tietävät aivan liian hyvin, jopa hoidon aikana, että soihdut esiintyvät ja voivat olla arvaamattomia. tarjota näitä selviytymisstrategioita:
Ryhdy asiantuntijaan.
Mitä enemmän tiedät psoriasista ja psoriaasin oireista, sitä paremmin pystyt vastaamaan kuka tahansa, joka katsoo tai tekee epämukavia kommentteja. Muiden tautien oppiminen voi vähentää leimautumista - jos he tietävät, mitä se on ja että se ei ole tarttuvaa, he eivät pelkää, Bagel sanoo. Eisenberg lisää, että kun hänet diagnosoitiin ensimmäisen kerran, hän lähti verkossa oppimaan niin paljon kuin mahdollista psoriaasin oireista, niin että kun joku kommentoi hänen psoriaasin ihostaan, hän voisi käsitellä sitä älykkäästi.
Säädä asenne. Se ei ole helppoa, Eisenberg sanoo, mutta paras ase on oppiminen, ettei häiritse katsojia ja kommentteja. "Kun minulla oli ensimmäiset levyt koko ruumiini, se vaivasi minua ja olin pitkät hihat ja pitkät housut, ei väliä kuinka kuuma se oli ulkopuolella", hän sanoo. "Mutta sitten eräänä päivänä sanoin itselleni, että jos ihmiset tulevat katsomaan, aion hyväksyä, että se ei ole minun ongelmani, se on heidän ongelmansa, ja olen ollut onnellisempi siitä lähtien."
Älä piilota Sinun ei tarvitse kertoa kenellekään ihosi tilasta, jos et halua. Mutta on vaikea elää jatkuvassa pelossa altistumista. Se voi aiheuttaa paljon stressiä, ja stressi on yksi niistä tekijöistä, jotka voivat pahentaa psoriaasia, Bagel sanoo. Olet todennäköisemmin havaittavissa, että ihmiset, joita välität, ymmärrät, varsinkin kun he ymmärtävät paremmin sairaudesta.
Hae tukea. Tukiyksikköön liittyminen on loistava tapa oppia psoriaasista ja siitä, mikä toimii toiset taistelevat sitä. Voit saada hoitoideoita keskustellaksenne lääkärisi kanssa ja vinkkejä taudin hoitoon. Eisenberg kertoo oppineensa hyödyllisiä ruokavalion vinkkejä ja tietoa muista psoriaasista kärsivistä saippuista ja kosteusvoiteista - ja jakaa omat menestyksensä. Se myös auttaa, hän lisää, "tietää, ettet ole yksin, että sinulla on muita samassa veneessä kuin sinä." Kansallisen psoriaasin instituutin mukaan psoriaasi vaikuttaa jopa 7,5 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa tai 2,2 prosentilla väestö.
Jos psoriaasi aiheuttaa masentuneisuuden tai ajatuksia itsesi vahingoittumisesta, sinun tulee etsiä ammattimaista apua. Therapy voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehollesi tapahtuu ja antaa taitoja selviytyäkseen ja taistelussa. "Psoriasista kärsivät lapset ovat yleensä" ohuempia "emotionaalisesti", Bagel sanoo. "On tärkeää, että äidit ja isät puhuvat lastensa opettajille, sairaanhoitajille ja fyysisille opettajille, jotta heitä ei pilata luokassa." Lasten tukiryhmät voivat olla erityisen hyödyllisiä, koska lapset joutuvat usein näkemään, etteivät he ole vain heitä, hän korostaa.
Psoriasista kärsivät ihmiset ovat leimannut antiikin ajoista lähtien, Bagel sanoo, mutta oikeilla strategioilla, tietämyksellä ja tuella voit oppia muita psoriaasista ja nauttia elämästänne - onko psoriaasi peitetty vai ei.
