Kaikkien hauskuuden, jota juhlien puolueiden on tarjottava, juomien ja ruoanvaihtoehtojen ohjaaminen voi olla niin lannistusta kuin kuvitella, kuinka Santa sneaks alas, että savupiippu. valintoja ja vielä hauskaa juhlissa, pidä mielessä nämä keittiömestarit Keri Glassmanista, RD: stä, Nutritious Life -yhtiön perustajasta New York Cityssä.
Sekoita skinny juomaa Ohita sokerijuurikkaan tai irlannin kahvia ja valitse vodka, jossa on karpaloa. "Se antaa sinulle pienen annoksen ryppyjä taistelevaa C-vitamiinia", Glassman sanoo.
Pile on Raw Veggies Pass on rasvaiset hors d'oeuvres, joka voi tehdä sinusta pehmeä ja tavoittaa crudité vati. "Se voi kuulostaa tylsältä, mutta ajatella sitä syötävänä kasvona", Glassman sanoo, että punaiset paprikat ovat täynnä C-vitamiinia.
Go Easy sivut Tallenna kalorit ja valitse butternut squash tai paistettua bataattia; sen beetakaroteeni edistää solujen vaihtumista.
Pumpkin Pie Pieni kurpitsapiirakasta täyttää makeat hampaasi samalla kun se toimittaa myös ihoystävällisen A-vitamiinin ja kuituja. Lisää neuvoja lomakauden jäljittämisestä tuhoamatta ihosi tai vyötärölinjasi, katsele yllä olevaa videota.
