Psykoterapeutin elämä MS: Live Fully, be present

Robert Shuman keskittyy siihen, mitä hän voi tehdä MS: n asettamissa rajoissa. Kuva Robert Shuman

69-vuotiaana Robert Shuman Marbleheadista Massachusettsissa asui multippeliskleroosi (MS) pidempään kuin hän ei ole.

"Ensimmäiset oireeni ilmenivät vuonna 1979", sanoo Shuman, joka huomasi, että jotain oli väärä, kun hän alkoi kompastua kävelemässä. "Tuolloin ei ollut MRI: iä , ja MS: n diagnoosi perustui erillisiin pahenemiseen ajan myötä, hän sanoo.

Seuraavien vuosien aikana Shuman koki virtsan kiireellisyyttä ja äärimmäistä heikkoutta ja väsymystä, kun hän ylikypsyi. Hän sai virallisen diagnoosin multippeliskleroosista 1982.

Keskity paranemiseen, ei parannuskeinoon

Ajan myötä Shumanin liikkuvuus, vahvuus ja hienot motoriset taidot ovat vähitellen vähentyneet. Hän siirtyi käsiohjauksesta ajaakseen käyttämään ruokoa, kävelyä, käsikäyttöistä pyörätuolia , ja hän käyttää täysipäiväisesti sähköpyörätuolia.

MS-oireiden ja komplikaatioiden hoitamiseksi hän ottaa tällä hetkellä Valiumia (diatsepaami) yöaikaan antispasmodiseksi, Provigil (modafiniili) väsymyksen torjumiseksi ja makrobidi (nitrofurantoiini) estää virtsateiden infektiot

Lisäksi hän on ajoittain käyttänyt virtsa-katetria tyhjentääkseen rakonsa vuodesta 2000 lähtien ja hänellä oli vuonna 2010 valinnainen kolostomia.

"Hyväksyvät jokainen vaihe pitkin

Silti hän sanoo, ettei hän koskaan keskittynyt etsimään parannusta.

"Minä hoidan oireeni, jotka minulla on parhaimmillaan. Mutta olen enemmän kiinnostunut parantumisesta, mikä tarkoittaa, että elämäni kokonaisena ja rikkaana voin tehdä perheeni, etuni ja työni sijaan odottamatta tai etsimässä jonkinlaista taikuutta ", hän sanoo. "Jos saisin MS: n ilmoituksen, että hoito on todistettu, olisin varmasti kiinnostunut. Muutoin on liian paljon aikaa hukkaan ja elämä kaipaa. "

Sairaus: elävä kokemus sairauden saamisesta

Shuman on ollut psykoterapeutti ennen kuin hänet diagnosoitiin MS: llä. Hänellä on yksityinen käytäntö auttaa ihmisiä hallitsemaan erilaisia ​​kysymyksiä, kuten ahdistusta, masentuneisuutta ja suhteiden haasteita.

"Uskon, että kuvaisin lähestymistapani yhteistyössä buddhalaisen eksistentiaalisen perspektiivin kanssa psykoterapian avulla", hän sanoo.

Vaikka Shuman sanoo, että psykoterapeutti ei ole suoraan auttanut häntä selviytymään MS: n kanssa, hän sanoo, että "tarkkaavaisuus, jonka annan asiakkaillemme ja heidän tarpeensa, vaikuttaa positiivisesti omaan omaksumiskäyttäytymiseen".

Hänen introspectionillaan on varmasti osa Hänen näkemyksensä elää MS: n kanssa - etenkin hänen sairautensa ja sairautensa puolesta, jota hän sanoo ole yhtä ja samaa.

"Tauti on biologinen kokonaisuus, jos haluat. Sitä lääkärit yrittävät parantaa. Sairaus on biopsychosocial kokemus tuosta taudista, Shuman sanoo. "Usein ihmisillä, joilla on erilaisia ​​diagnooseja, on paljon yhteistä riippuen siitä, miten heidän tilaansa vaikuttavat niiden toimivuus. Joten voisin esimerkiksi tunnistaa enemmän sellaisen henkilön kanssa, jolla on selkäydinvamma ja joka elää päivittäistä elämää pyörätuolissa kuin minä, kuin jollekin MS: n kanssa, joka käyttää ruokoa. "

Tämän vuoksi Shuman löysi käytännön neuvoja

"Vaikka en ole urheilija, siellä oli paljon tietoa tekniikoista ja tuotteista liikkuvuuden maksimoimiseksi, hydratoituneeksi pysyttelemiseksi, viileänä pitämisessä, ja niin edelleen ", hän sanoo. "Rajoittamalla itseni MS-lähteisiin, saatoin olla unohtanut paljon hyödyllisiä vinkkejä."

Ikääntymisen ja multippeliskleroosin päällekkäisyys

Shuman on havainnut, että tappiot, muutokset ja huolenaiheet, joita hänen ystävänsä kohtaavat ikäänsä, ovat samanlaisia ​​kuin ne, joita hän on kokenut vuosia MS: n vuoksi.

"On joskus vaikeaa tietää, mikä MS: n, ikääntyminen, ja mikä yhdistää näiden kahden, hän sanoo.

"MS-potilaat ovat melkein hitaassa ikääntymisessä tai varhaisessa ikääntymisessä. Kaikilla näillä asioilla emme voi tehdä työtä, suhteita, toimintaa jne. Varhain ymmärsin, että sairauteni on eräänlainen ikääntymisen käytäntö ja ikääntyminen on kuoleman käytäntö. Ja luulen, että kenenkään ihminen ymmärtää, että on tietää, että kuolemaa koskeva tietoisuus on käytäntö elää hyvin. "

Luovuus ja MS: n odottamattomat lahjat

Shuman käyttää hänen fyysisiä rajoituksiaan ruokkimaan luovan puolensa runoilijana , taidemaalari ja kirjailija. Hän on tehnyt taidetta inspiroimalla multippeliskleroosi ja kirjoitetut runot ja kirjat MS: stä. Vuonna 1987 hän alkoi kirjoittaa ensimmäistä kirjaansa MS: n ihmisille.

Tulos, Multiple Sclerosis: Perheille opas korostaa, että ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat yksilöitä. "Käytin kokemuksia ja muita" puhumaan siitä, millaista oli olla MS ", Shuman sanoo. Kirja on sittemmin julkaistu uudestaan ​​ Living with Multiple Sclerosis: käsikirja perheille .

Shuman jatkoi kirjoittamaan toisen kirjan nimeltä Kroonisen sairauden psykologia: potilaiden parantava työ, Terapeutit ja perheet , jonka tarkoituksena on antaa terveydenhuollon ammattihenkilöille tunnetta siitä, mitä sairauskokemus on kuin taudista kärsivillä ihmisillä.

"Puhuin ihmisten kanssa siitä, että he ovat kokeneet kiitollisuutensa ja odottamattomista lahjoista he saivat sairautensa aikana ", Shuman sanoo. "Jotkut sanoivat, että heistä tuli enemmän emotionaalisesti yhteyttä. Toiset sanoivat parantavansa suhteitaan tai pakottivat heitä kehittämään odottamattomia ominaisuuksia itsessään. Huolimatta rajoittavista seurauksista monet olivat iloisia siitä, mitä he saivat MS: n aikana. "

Toast to the Good Things in Life

Shumanin uusin kirja, joka julkaistiin maaliskuussa 2017, on Dropping Wood, Spilling Water: Sairaus, vammaisuus ja ikääntyminen tietämyksen ja olemisen poluiksi .

Otsikko on buddhalaisen lause "Ennen valaistumista, pilkkaa puuta, kuljeta vettä. Sen jälkeen kun valaistuminen on pilkottu, kantaa vettä. "

Shuman avaa kirjan kertomalla itsestään ja vaimostaan ​​illallisella, jossa isäntä tervehti. Shuman kirjoittaa:

"Istuin pyörätuolissani, nosin myös lasilleni, mutta" Hmmm, "ajattelin," miksi terveydelle? " Jos tunnistettaisiin arvoja, jotka ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin terveydelle, pitkä listaus sisältäisi kauneuden, ystävyyden, rakkauden, viisauden, kiitollisuuden, rohkeuden, totuuden tai yksinkertaisuuden. Kuitenkin, lukuun ottamatta ystävyyttä, lasimme harvoin nousee näihin yhtä arvokkaisiin tuotteisiin. Miksi terveydentila? "

Koska kaikki ikävät ja kokemaan jonkinlaista sairautta, sairautta tai vammoja, Shuman sanoo:" Tämä kirja käsittelee tapoja, joilla voimme ottaa nämä tosiasiat ja soveltamalla jokapäiväistä elämäämme, käyttää niitä jokin tapa tulla lisää läsnä elämässämme, muiden kanssa ja maailmassa. "