Sisällysluettelo:
Key Takeaways
Luonnolliset korjaustoimenpiteet kuten nenäsuihkutus suolavedellä voivat auttaa kosteuttamaan ja puhdistamaan nenän kautta kulkevat läpiviennit.
Antibiootit ovat tehokkaita vain bakteeri-infektioiden hoidossa. ne eivät lievennä viruksen aiheuttamaa ruuhkautumista.
Onko sinun tukkoinen nenänne vaikea hengittää? Kaikille ei ole olemassa yhden koon mukaista korjaustoimenpidettä, mutta viiden suurimman ruuhkatyöntekijän tuntemus voi helpottaa voittavan yhdistelmän löytämistä.
Yliannostuslääkkeet voivat helpottaa ruuhkautumista nopeasti, jos tiedät mitä etsiä .
Decongestants
Decongestants, jotka tulevat pilleri- tai suihkutusmuotoon, toimivat kutistumisen estämiseksi. Niiden, jotka eivät pysty tai eivät halua käsitellä tukkeutuneita ilmapäästöjä lääkkeillä, on myös vaihtoehtoisia luonnollisia hoitoja, jotka voivat auttaa sinua hengittämään helpommin. turvotusta aiheuttavat turvonnut verisuonet nenä- ja ilmakäytävässä
Tukehtuneen nenän hoitaminen dekongestantilla nenäsumutuksella voi tarjota nopeimman helpotuksen. Lääke menee suoraan ruuhkautumispaikkaan ilman, että sinun on ensin läpäistävä elimistösi, joten sivuvaikutuksia on vähemmän kuin suun kautta otettavien kudosten poistoa.
"Suuhauhasien suurin haittapuoli on se, että niitä voidaan käyttää vain vähän aikaa, koska rebound vaikutus ", sanoo Janet Engle, Pharm, apulaisopettajan professori ja apteekkikurssi professori Illinois College of Pharmacy -yliopistossa.
Elpyminen vaikutus tarkoittaa, että lääke menettää tehokkuutensa pitkään, joten sinun on otettava se saa useammin saman verran ruuhkautumista; tämä voi myös johtaa riippuvuuteen huumeista. Kuten Michael Seidman, MD, Floridassa Celebrationissa toimiva otolaryngologi toteaa: "Älä käytä sitä kahtena tai kolmena päivänä tai muuten nenää tulee riippuvaiseksi."
Decongestantit eivät ole kaikille. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei suosittele yli 4-vuotiaille yli 4-vuotiaille lapsille ruuhkautuvia lääkkeitä tai muita kylmäaineita. Jos olet raskaana, ota myös yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät lääkkeitä.
Sydämen syke on mahdollinen haittavaikutus, joten lääkkeitä on vältettävä, jos sinulla on korkea verenpaine, sydänsairaus tai epäsäännöllinen syke.
Ravintolisät
Jos saat ensimmäisen ruuhkautumisen oireita tai muita kylmän tarpeeksi nopeasti oireita, ravintolisät, kuten sinkki, voivat auttaa. Sinkkisisällöt toimivat sitomalla sikiön reseptoreihin, jotka löytyvät kylmä- ja influenssaviruksista, jotta mahdollisesti vähennettäisiin kehossa kiertävän viruksen määrää.
"Sinkki ympäröi virusta, joten sinun on imettävä myrkkyä, jotta se tulee yhteyttä virukseen suussa ja kurkussa ", sanoo Dr. Engle. "Mutta sinun on otettava se ensimmäisten 24 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta."
Engle sanoo, että sinkki voi auttaa lyhentämällä ruuhkautumisongelmien kestoa, mutta sillä ei ole vaikutusta lieventämiseen.
Muut ravintolisät, kuten echinacea, vitamiini C ja probiootteja usein mainostetaan kylmänä ja ruuhkautumisena, mutta tohtori Seidman sanoo, että ne sopivat paremmin yleisen immuunitoiminnan lisäämiseen sen sijaan, että taistelisivat tukkeutuneita noseja.
"Jos olet täynnä kylmää, se on luultavasti ei auta auttamaan ", hän sanoo. "On parasta ottaa ne oireiden puhkeamiselta tai juuri ennen".
Just Add Water
Toinen mahdollinen korjaus tukkeutuneelle nenäksi on suolavesi, joka helpottaa ruuhkaa kostuttamalla ja puhdistamalla nenän kautta.
"Nenä rakastaa suolaista vettä", sanoo Seidman. "Kotihoito, jonka kerron ihmisille, on sekoittaa 1 kvt vettä, 1 tl kosher suolaa ja 1/4 teelusikallista soodaa ja sitten ajaa sitä nenän päälle."
Neti-altaat ovat nenän huuhteluvälineitä, jotka ovat ovat olleet tuhansia vuosia. Vaikka niitä pidetään yleisesti turvallisina, FDA varoittaa, että niitä on käytettävä ja puhdistettava asianmukaisesti infektion vaaraa välttäen. FDA suosittelee käyttämään ostettua tislattua tai steriiliä vettä, keitettyä ja jäähdytettyä vesijohtovettä tai vettä, joka kulkee yhden suositelluista suodattimista jollakin näistä laitteista infektion riskin pienentämiseksi.
Engle sanoo, että suolaliuos nenäsumut ovat kätevä vaihtoehto kostuttaa ja auttaa tyhjenemään tukkoinen nenä, koska sisältö on esisekoitettu ja steriili, mikä vähentää infektion mahdollisuuksia, jos sitä käytetään oikein.
Ihmiset väsyttävät nenästä huuhtelemisesta, asiantuntijat sanovat yksinkertaisesti kostuttamalla ympäröivä ilma voi auttaa.
"Kostutin on hyvä asia pienille lapsille ja ihmisille, jotka eivät halua käyttää huumeita", Engle sanoo.
Oikea nenän ääressä
Suoraan helpottuminen nenäsi voi olla toinen vaihtoehto ruuhkautumisen helpottamiseksi: Liimapistoolit toimivat laajentamalla ihoa
Engle sanoo, että ne eivät yleensä ole hyödyllisiä kylmän hoidossa, mutta ne voivat olla hyödyllisiä raskauden aiheuttamalle ruuhkautuneelle naiselle.
Aromaterapian käyttäminen eukalyptuksen tai mentoli- pohjaiset hiukset voivat myös antaa jonkin verran helpotusta.
Syö kylmä
Vanha sanonta "Syö kylmää, nälkään kuumetta" voi olla tieteellisiä todisteita tukemaan sitä. "On todisteita siitä, että äiti oli oikeassa kanan broilerilla kylmällä", sanoo Seidman.
Lokakuussa 2000 julkaistussa lehdessä Chest julkaistussa pitkässä tutkimuksessa todettiin, että kanakeitto voi auttaa vähentämään tulehdusta ruuhkia ja kylmä. Plus, höyry kuumasta kulhoon keitto voi avata tukkoinen nenä.
Kun haluat nähdä lääkäriasi
Suurin osa tukkeista nanoista aiheutuu virusinfektioista, joten antibiootit ovat voimattomia hoidettaessa niitä: Antibiootit ovat tehokkaita ainoastaan bakteerien aiheuttamien infektioiden hoidossa.
"Kaikki haluavat antibiootin ruuhkautumiselle, mutta he eivät välttämättä tarvitse sitä", sanoo Seidman. "Se ei auta kylmää tai influenssaa."
Mutta on varoitusmerkkejä, että ruuhkat voivat olla merkki jonkin vakavammasta. Katso lääkäriltä, jos sinulla on yli 7-10 päivää kestäviä ruuhkautumisongelmia, niihin liittyy yli 101,5 asteen kuume tai jotka pahenevat ajan myötä.
