10 Parhaan tyypin 2 diabeteksen blogeja 2018 |

Diabetes on yksi stressaavista - ja vakavista - kroonisista sairauksista, joita henkilö voi kohdata, ja sen esiintyvyys kasvaa jatkuvasti koko Yhdysvalloissa. Tänään arviolta 30,2 miljoonaa amerikkalaista aikuista elää joko tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksen kanssa, ja tyypin 2 diabetes on yleisimpiä näistä kahdesta tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan.

Yleisimmin diagnosoitu aikuisten iän 40, äkillinen tyypin 2 diabeteksen diagnoosi voi kokonaan rohkaista jokapäiväistä elämääsi, puhumattakaan johtaa sinut muuttamaan ensisijaisia ​​tavoitteitasi. Koska oppiminen verensokerin (glukoosi) tasojen seurannasta carb-saannin laskemiseen, tyypin 2 diabetes ei ole vain ehto. Se on elämäntapa.

Mutta yksi parhaista tavoista kehittää diabetesystävällisiä tottumuksia on saada online-tukea muilta, joilla on sama diagnoosi. Tammikuussa 2012 julkaistusta Diabetes Research and Clinical Practice -tutkimuksesta ilmenee, että tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt menestyivät paremmin verensokerinsa verenpainetta alentamisessa ja terveellisen ruokavalion kehittämisessä muiden hyvien tapojen, kun he osallistuivat diabeteksen tukiryhmiin.

Jos etsit jotain tukea, olemme myös pyöristyneet vuoden 2007 parhaista tyypin 2 diabeteksen blogeista. Olipa etsitään ammattitaitoista neuvontaa, matala-carb-reseptejä, inspiraatiota tai yksinkertaisesti ystävää, joka nojaa (tai suostuu siihen, jos se on tällainen päivä), löydät kaikki täältä.

1. Decadent Diabetic

Tämä elintarvikekeskeinen blogi on kirjoittanut tyypin 2 kokki nimeltä Ward, joka on päättänyt innostaa muita omaksumaan "dekadentti" diabeteksen ruokavaliota. Kun Ward sai tietää, että hänellä oli tyypin 2 diabetes, kaikki perheravintolat, jotka työskentelivät perheravintoloissa, olivat vain lisänneet intohimonsa etsimään herkullista ruokaa sairaille. Decadent Diabeetikoilla löytyy verensokerisi reseptejä sydämesi sisältöön, kuten hänen riisimättömän kreikkalaisen kanafileikan, jossa on spagettikastiketta ja parmesaanijuustoa vihanneksia.

2. Harvinainen vaihteleva

Esittämällä villisti vaihteleva: blogi, jonka tehtävänä on nostaa diabetestiedotusta ja poistaa kaikki harhaanjohtavat tiedeotsikot siellä. Yllättävät Gretchen Becker, tyypin 2 nainen ja The Four Corners Diet , Wildly Fluctuatingin koautori, vaatii muita ottamaan kroonisen sairauden vakavasti tarjoamalla neuvoja, kovaa rakkautta ja jotain mukavuutta myös lääkäreille eivät ymmärrä.

3. Tyypin 2 kokemus

Kun motto "rohkeasti uudelleen tyypin 2 diabetes" kipsi yli kotisivun, voit lyödä vetoa Type 2 Experience vie sonni sarvet. Self-sääliä? Ei. Negatiivinen? Ei koskaan. Valmista lukemaan suodattamattomia henkilökohtaisia ​​tilejä tyypin 2 henkilöistä, jotka hallitsevat yleisiä päivittäisiä vaikeuksia, kuten vihaa liikuntaa tai harjoittaa jännittynyttä taistelua perheenjäseniä, jotka vain "yrittävät auttaa." Mutta varoitetaan: tämä sivusto sopii parhaiten niille, jotka ovat valmiita kohtaamaan julmat totuudet ja rehelliset mielipiteet - tarkista artikkeli "Olet rasvaa ja se on sinun vikasi!".

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters on diabeteksen blogi, jossa keskitytään erityisesti naisten terveyteen. Jakautuen kahteen osaan (a tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastaville), blogi tarjoaa lähinnä naisten tilaa jakaa artikkeleita, jotka korostavat heidän todellisia kamppailujaan ja voittojaan. Oletko käsitellä ranskalaisia ​​pureskeluja? Entäs se itsemurhaava tunne, kun katsot peiliin? Joten nämä naiset ovat.

5. Diabetic Foodie

Diabetic Foodie -blogin tarkoituksena on osoittaa lukijoille, että "diabeteksen diagnoosi ei ole ruokavalion kuolemantuomio" - vaikka olen varma, että olet luultavasti sitä mieltä! Shelby Kinnaird, itsenäisesti julistettu ruokavalio ja tyypin 2 diabetesta sairastava henkilö on täällä kääntää tämä ajattelutapa hänen uskomaton ruokablogiinsa ihmisille, jotka hoitavat hänen kaltaisiaan. Kinnairdin sivusto sisältää runsaasti reseptejä illallisia, sivusaineita, kastikkeita, jälkiruokia (kyllä, jälkiruokia), juomia, leipiä ja paljon muuta. Hanki innoittamana hänen upeita kuvia, ainutlaatuisia reseptejä, kuten hänen rapeaa paahdettua parmesaania, ja houkuttelevia makeisia, kuten tumma suklaakastiketta, Berry-kastiketta.

6. Tyypin 2 kansakunta

Insulin Nation -tyylisivusto, Type 2 Nation esittelee ajantasaista tutkimusta ja teknologiauutisia tyypin 2 diabetesta. Ajattele sitä tieteellisenä hakemistona - paikka, jossa ei ole harvinaista löytää artikkelia porkkanoiden glukoosipitoisuuksista, jotka istuvat vieressä yhden bariatricleikkauksen eduista.

7. Diabetes Ramblings

Sue Rericha sai selville, että hänellä oli tyypin 2 diabetes maaliskuussa 2008, kun hänellä oli raskausdiabetes raskaana kutakin viittä lastaan ​​kohden. Tarpeetonta sanoa, että Suen diabeteksen kokemus on laajempi kuin useimmat. Diabetes Ramblings toimii parhaimpana ystävällisenä, ei-tuomitsevana tilana ajatukselle ja ahdistuneisuuksille diabeteksen kanssa.

8. Makea elämä

Suorita tyypin 1 diagnosoidulla miehellä ja vaimolla Michael Aviad ja Jessica Apple, Sweet Life pyrkii saamaan saumattomasti diabetesta. Se ei tarkoita ainoastaan ​​muiden potilaiden ensiapupisteiden tarjoamista vaan myös neuvoja suhteellisista päivittäisistä kysymyksistä. Tutkimusuutuista resepteihin hyödyllisiin hallintisovelluksiin, tämä sivusto kattaa kaikki diabeetikoihin liittyvän elämäntavan aiheen auringon alla - voit jopa löytää vinkkejä diabeteksen matkustamiseen!

9. Diagnosoitu ei voitettu

Phylissa Droze, MA, PhD ja professori amerikkalaista kirjallisuutta, diagnosoitiin tyypin 2 diabetes vuonna 2011. Vaikka hänen elämänsä muuttui ikuisesti, hänen aikeensa jakaa kokemuksia kirjallisen sanan ei ollut. Motto, joka heijastaa hänen henkilökohtaista voimaa, Diagnosed Not Defeated-sivusto tarjoaa voimaa niille, jotka sitä tarvitsevat. Se jakaa linkkejä hänen biolleen tyypin 2 kokemuksen jäsenenä sekä niihin liittyviin teoksiin, kuten hänen jokapäiväiseen terveyteensä artikkeliin diabeteksen kiitollisuudesta.

10. Diabetes Vahva

Oletko koskaan miettinyt, mitä parhaita kuntosali harjoituksia on diabetesta sairastaville? Tai kuinka insuliinipumppujen käyttöä koskevia sääntöjä selvitettäessä? Siksi Christel Oerum, tyypin 1 potilas ja fitness guru teki Diabetes Strongin - blogin kaikille kuntosaleille, jotka kieltäytyvät elämästä pelossa glukoosin noususta. Vaikka blogi ei ole erityisesti hoidettu tyypin 2 potilaille, se kattaa kaikki aiheet, kunto ja ravitsemus, että jokin diabeetikoille tulisi kiinnittää huomiota siihen, miten pitää kiinni tuohon harjoitteluun.