Rakastettujen katsominen heidän terveydestään voi aiheuttaa tietulleen mitään suhteita. Koska ihmiset, joilla on korkea kolesteroli, eivät tunne mitään, se on fyysisesti väärin, voi olla erityisen vaikeaa niiden kiinni lääkkeille tai hoito-ohjelmalle.
Tilastot osoittavat, että korkea kolesteroli on varsin yleinen, ja noin yhdellä kuudesta amerikkalaisesta kolesterolin määrä on 240 mg / dl tai korkeampi (haluttu taso on alle 200 mg / dl American Heart Associationin mukaan). Tutkimus on osoittanut myös, että alle puolet korkean kolesterolin diagnosoivista lääkeaineista ottaa lääkityksensä vuoden kuluttua. Tällaisen vaatimusten puutteen vuoksi perheenjäsenillä on perusteltuja huolenaiheita.
Suhtautuminen rakkaaseen, joka jättää huomiotta korkean kolesterolin, voi olla hankala ja jopa epämiellyttävä keskustelu. Seuraavassa on vinkkejä, jotka tekevät siitä sujuvammin:
- Kerro tosiseikoista. Varmista, että rakastettusi ymmärtää, mikä korkea kolesteroli todella on, ehdottaa Janet Bond Brillin, PhD: n, RD: n, LDN: n, kardiovaskulaarisen ravitsemusterapeutin ja Kolesteroli alas: 10 yksinkertaista vaihetta kolesterolin laskemiseen 4 viikkoa - ilman reseptilääkkeitä "Suuri verenkierrossa ilmaantunut" huono kolesteroli "on tärkein tekijä ateroskleroosin prosessissa tai plakkien kertymisessä valtimoihin ", Brill sanoo. Huonon kolesterolin tai LDL: n, tulehdus valtimot, nostaa ja nopeuttaa plakkien muodostumista. "Syövän LDL-kolesterolin määrän alentaminen säästää elämää, estää uusia sydänongelmia ja jopa kääntää olemassa olevan plakkien kertymisen", sanoo Brill.
- Korosta vakavuus. Vaikka ei voi olla oireita, korkea kolesteroli on edelleen vakava kunto. Tilastollisesti ottaen kaksi kertaa niin paljon amerikkalaisia kuolee sydän- ja verisuonitaudeista - sydänkohtauksia ja aivohalvauksia - kuin seuraavat neljä johtavaa kuolinsyyä: syöpä, hengityselinten sairaudet, onnettomuudet ja diabetes Brill.
- Korosta positiivista ja olla ennaltaehkäisevä. Korkean kolesterolin, mukaan lukien ruokavalio ja lääkitys, voi laskea monella tapaa. Kun numerot alenevat, niin on myös sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski.
- Ole hyvä kuuntelija. Jotkut ihmiset ymmärtävät korkean kolesterolin vakavuuden, mutta eivät vieläkään toimi. Näissä tapauksissa on tärkeää selvittää miksi. "Saattaa olla syvästi juurtuneita pelkoja, ja kun tiedät, mitä pelkoja ja esteitä on, voit auttaa henkilöä voittamaan sen ja keksimään ratkaisuja", sanoo lääkäri Julie T. Chen San Jose, Calif. "On tärkeämpää auttaa ihmisiä keksimään omia ideoitaan siitä, miten elämäntapa muuttaa hänelle hyötyä, kuten:" Mitä jos syöt alemman tyydyttyneen rasvan ruokavalion ja menetti 10 kiloa? Voisitteko pelata urheilua, jota käytit tai herätit päivittäin jännitteellisemmin? " Tällainen päättely voi toimia. "
- Tarjoa lääkäriin. Vaikka lääkärin ja potilaan luottamuksellisuus saattaa estää lääkärin puhuvan suoraan puhelimeen rakastetulle henkilölle, lääkärin nimittäminen voi auttaa
- Jotta heillä on korkea kolesteroli, on todennäköisesti tehtävä elämäntapamuutoksia, kuten terveellisempää ruokavaliota. Pienet muutokset talon ympärillä voivat tehdä suurta apua. Huuhtele roskaruokaa ja vaihda se hedelmillä ja pähkinöillä välipalalle. Kokeile terveellisiä aterioita ja katsele erikokoisia. Harjoittele enemmän, kun kävelet yhdessä tai harkitset koiran hankkimista lisäämään kävelyä. Tule esiin suunnitelmaan.
- Ajattele tapoja auttaa rakastettasi muistaa ottaa kolesteroli lääkkeitä sen sijaan, että tappavat unohduksiin. Täytä viikoittainen pussilakko sunnuntaina ja kuljeta se tarvittaessa. Lääkitys on tehtävä rutiininomainen - pillerit voivat istua aamiaisella tai ruokalusikolla, hammasharjan vieressä olevasta pesusta tai missä tahansa siitä voi tulla osa päivittäistä tapaa. Tiedä, milloin takaisin.
- "Lopulta rakkaiden on päästävä omaan elämäänsä kohtaan, jossa he ovat valmiita hallitsemaan heidän terveyttään", sanoo Brill. Joillekin kyseisestä kohdasta tulee terveyshäiriö; muille se tulee perheenjäsenten tai terveydenhuollon tarjoajien seurauksena tai tekee jotain, joka lopulta imeytyy. Viimeisimmät uutiset ja tiedot sydämen terveellisestä elämäntavoista noudattavat @HeartDiseases Twitterissä @EverydayHealth.
