Kaikenlaiset aineet voivat aiheuttaa allergioita herkissä ihmisissä. Helppo tapa havaita asioita, jotka aloittivat allergiat on pitää yksinkertainen oireyhtymä. Pidä päiväkirjaa allergiaoireistasi paitsi auttaa sinua ja lääkärisi selvittämään, mitä allergialähteesi ovat, se voi myös auttaa välttämään mahdollisesti vaarallisia allergisia reaktioita.
Mutta ennen kuin aloitat oirepäiväkirjan, tarkista huolellisesti ympärilläsi, jotta voit selvittää, mitkä niistä saattavat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Allergiaa aiheuttavat tekijät: Allergiatekniikan löytäminen
"Jopa 15 prosentilla allergisista potilaista on allergioita lemmikkieläimille", sanoo New Yorkissa toimiva allergialääkäri Clifford W. Bassett, kliininen opettaja infektiosairauksien ja immunologian jakautumisessa New Yorkin yliopiston lääketieteen laitoksessa.
Ja hän lisää, "Talvella, kun ilmanvaihto ja sisäilman saastuttamat muodostuvat, lisää aineet voivat laukaista allergioita, voimme katsoa huonekaluista, männyn itiöistä joulupuilta ja kaikesta pölystä, joka voi muodostua alkuajoiksi. "
Allergy Detective Work
Dr. Bassett kertoo yksityiskohtaisen luettelon kaikista mahdollisista allergeeneista kotonasi.
Sisällytä esimerkiksi sellaiset asiat kuin onko makuuhuoneesi kokolattiamatto, koska mattojen päästöt aiheuttavat ilmassa olevia aineita tai jotka jäävät kiinni maton kuituihin ovat pahimpia allergiaa aiheuttavia tekijöitä. Jos sinulla on matto huoneeseen, hän ehdottaa huoneen varustelemista HEPA-suodattimella vähentääkseen ilmassa olevien hiukkasten määrää, jotka voivat aiheuttaa allergioita.
Sitten arvioitkaa sisätiloja aloittamalla oireesi. Listaa jokainen oire ja korota sen asteikolla 1-10 päivässä (1 miellyttävimmistä oireista, 10 pahimmista oireista). Sisällytä oireita kuten ruuhkia, sinus-kipua, aivastelua, kutinaa, kutinaa nenää, kutinaa ja postnasaalista tippaa.
"Muista myös sellaiset asiat kuin väsymys allergiasarjassa", Bassett sanoo. "Usein ihmiset, joilla on allergioita, ovat unihäiriötön hengitys, he heräävät paljon, eivätkä levätä, koska he eivät hengitä hyvin ruuhkautumisen, kutinaisuuden tai yskimisen vuoksi."
Hän sanoo, että olisi ihanteellista pitää päiväkirjaa ympäri vuoden, mutta säilytä se vähintään huippuallergisen kauden aikana.
Jos sinulla on ruoka-allergiat
Ruokailuelääkkeille päiväkirja on vieläkin tärkeämpi. Vaikka kaikki elintarvikkeet voivat aiheuttaa allergisen reaktion herkissä henkilöissä, yleisimpiä lapsille tarkoitettuja allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita ovat munat, maito, maapähkinät, simpukat, soija, puuterit ja vehnä.
Useimmat ruoka-aineallergiat alkavat lapsuudessa - ja lapset usein ylittävät heidät - mutta he voivat alkaa milloin tahansa. Elintarvikkeisiin myöhemmin vaikuttavat ruoka-aineallergiat liittyvät yleensä kaloihin, maapähkinöihin, äyriäisiin ja pähkinöihin.
Jos sinulla on ruoka-allergia, tiedät sen melkein välittömästi syömisen jälkeen. Oireet voivat vaihdella pesäkkeistä hengitysvaikeuksiin. Seuraa tarkasti kaikkea mitä syödät ja aika, jonka söit sen ja tuo päiväkirjaasi kanssasi lääkärin vastaanotolle. Kun tiedät mikä aiheuttaa sinulle sairastumisen, tiedät, mitkä elintarvikkeet vältyttävät.
Pidä päiväkirjaa allergiaoireistasi paitsi auttaa sinua ja lääkärisi selvittämään, mitä olet allerginen, se voi myös auttaa voit välttää kalliita reaktioita ja sairauskuluja.
Paluu Seasonal Allergiakeskukseen
Viimeisin tarkistus: 29. tammikuuta 2009 | Päivitetty viimeksi: 29. tammikuuta 2009
Tämä osio luo ja tuottaa yksinomaan EverydayHealth.com-toimituksen toimittaja.
© 2009 EverydayHealth.com; kaikki oikeudet pidätetään.
