Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on progressiivinen keuhkotila, jota voidaan hoitaa hyvällä lääketieteellisellä hoidolla ja itsehoidolla. Suunnitelmasi tärkein tavoite on pitää keuhkoahtaumataudin pahenemisvaikeudet tai vähättelevyyttä mahdollisimman vähän. Havaitseminen voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, lisääntynyttä liman tuotantoa, yskää, hengityksen vinkumista ja muita ylempien hengitystieinfektioiden aiheuttamia oireita. Keuhkoahtaumataudin oireiden voimakkuus pahenevuuden aikana on paljon suurempi kuin mitä päivittäinen kokemus.
COPD-triggerien tunnistaminen
Lontoossa sijaitsevan St. Bartholomew's Hospitalin tutkijoiden mukaan
COPD-taudinaiheuttajien havaitseminen on yleensä lisääntynyt hengitysteiden tulehdussa ja se vähentää yleistä terveyttä ja elämänlaatua. , lähes puolet kaikista keuhkoahtaumataudin pahenemisesta aiheuttavat bakteeri- tai virusinfektiot, kuten vilustuminen, keuhkokuume ja flunssa, joten on tärkeätä saada vuotuinen influenssavirus, harjoittaa hyvää hygieniaa ja pysyä poissa sairastuneilta. Muut pahenemisvaivat johtuvat useista ympäristötekijöistä.
COPD-laukaisijat ovat myös erilaisia jokaiselle henkilölle. Paras mahdollisuutesi suojella terveytesi ja estää ilmiöitä on tunnistaa henkilökohtaiset laukaisusi ja sitten välttää ne, kertoo Brian Carlin, MD, COPD-liittoa välittömästi edeltänyt puheenjohtaja. Jos voit minimoida pahenemisvaiheita, saatat pystyä hidastamaan taudin etenemistä. Käytä tätä luetteloa tunnistaaksesi yhteiset laukaisut ja tunnista ne, jotka vaivaavat sinua eniten.
- Yleiset COPD-laukaisut: Tupakansavu.
- Tupakointi on COPD: n johtava syy. Kemialliset höyryt.
- Myrkyllisillä puhdistusaineilla, maaleilla ja liuottimilla on höyryjä, joita ei voi käyttää COPD-komplikaatioiden ennaltaehkäisyyn ja sairauden etenemiseen. jotka voivat laukaista COPD-flare-ups. Yritä käyttää myrkyttömiä, luonnollisia puhdistusaineita ilman kemiallisia ärsyttäjiä, ja älä pääse sisälle, jos joku maalaa tai käyttää muita kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa pahenemista. Pöly.
- Pöly on keuhkosyöpä, jota usein esiintyy sisätiloissa. Vältä altistumista pölyn muodostumiselle minimoimalla häiriöitä kotona ja työskentelyalueilla. Pölyä ja tyhjennä kotiasi usein. Pet dander.
- Jos sinulla on pörröinen ystävä, tyhjennä kotiasi päivittäin, jotta vältetään lemmikkieläinten hilseily. Jos imurointi on väsyttävää sinulle, pyydä rakastettua tai ystävää avustamaan. Asenna kovan pinnan lattia mattojen sijaan, jotta pehmeä lika kerääntyisi minimiin. Pidä myös makuuhuoneesi hilseilemättä tekemällä se lemmikkejä varten. Vahvat hajut.
- Tuoksut, tuoksuvat kynttilät, tuoksut ja muut tuoksuvat tuotteet voivat olla ylenpalttisia. Älä yritä käyttää näitä kohteita, jos huomaat, että ne aiheuttavat reaktion. Sisällön saastuminen.
Ruoanlaittoon, sisäkäyttöön tai kerosiinilämmitintä käyttäviin savuihin ja hajuihin tai joissa on likaiset ilmansuodattimet kotona voivat johtaa sisäilmaan pilaantumista.
- Yleiset COPD-laukaisulaitteet: Tupakansavu
- Jos näet jonkun tupakoivan, pidä etäisyydestäsi heiltä, jos olet tupakoinut. mahdollista. Ilmansaasteet
- Ajoneuvojen pakokaasupäästöt, kaasupumppuista peräisin olevat epäpuhtaudet ja kaasut ovat kaikki keuhkojen ärsyttäjiä, jotka voivat aiheuttaa COPD-ilmiötä. Vältä altistumista mahdollisimman paljon, mutta on erityisen varovainen päivinä, jolloin otsonitaso on korkea. Tarkasta paikalliset sääolosuhteet otsonilukemista varten ennen kuin olet päässyt ulkopuolelle pitkiä aikoja. Ekstremit lämpötilassa
- Äärimmäinen lämpö tai kylmä voi aiheuttaa haittavaikutuksia COPD-potilailla. Dr. Carlin suosittelee rajoittamaan ulkona käytettävän ajan määrää, jos äärimmäinen sää on yksi laukaisuistasi. Siitepölyä.
Päivinä, jolloin siitepölyn määrä on korkea, yleensä keväällä ja syksyllä, yritä välttää COPD: n riski, kun rajoitat ulkona vietettyä aikaa.
