Päivittäinen terveys: Sydänsairaus on Yhdysvaltain johtava kuolinsyy.
Cardiologist, New Yorkin yliopiston lääketieteen dosentti, New York Medical Associates -yhdistyslääketieteen johtajan ja HDL Booster -tuotteen kehittäjä
Jalostetut elintarvikkeet, sokeri, maissisiirappi, liikunnan puute ja stressi kaikki vaikuttavat kehomme oksidatiiviseen stressiin, mikä johtaa tulehdukseen ja ateroskleroosiin verisuonet (joka on samanlainen kuin ruosteiset putket). Elimen elintärkeät elimet, kuten aivot ja sydän, eivät saa tarpeellista happea ja ravintoaineita toimimaan kunnolla, ja lopullinen tulos on sydänkohtaus, aivohalvaus ja kuolema. Jos ajattelet hänen kehonsa suorituskykyisenä moottorina, ei koskaan käytetä likaista, epätyydyttävää polttoainetta ja odottaa huipputehoa. Premium-polttoaineen on syytä syödä terveellistä ruokavaliota tuoreilla vihanneksilla, hedelmillä, luomutuotteilla, pähkinöillä, papuilla, kuiduilla ja terveillä öljyillä, kuten oliiviöljyllä - Välimeren ruokavaliolla.
Mitä tehdä - ja ei tehdä - sydämen terveydelle.
Sydänelektrofysiologi
Sydänsairauden ensimmäinen ja ilmeisin tekijä on liikalihavuus. Kun yhteiskunta muuttuu nykyaikaisemmaksi, sähköisemmäksi ja entistä läheisemmäksi, siirrymme vähemmän ja syö enemmän. Meidän valtimoiden ja sydän, tämä on kauhea tilanne. Ja se on alaspäin kierre; lihavuus johtaa korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, unihäiriöihin ja luustoon liittyviin ongelmiin, jotka kaikki vähentävät liikkuvuutta entisestään, kunnes saavutetaan, kuten Malcolm Gladwell sanoo, kääntöpisteen - pisteen, jossa ei ole paluuta.
Yhdysvalloissa , toiseksi suurin sydäntaudin aiheuttaja on tupakointi. Vaikka aikuisten tupakointi on vähentynyt, nuoret tupakoivat enemmän. Tupakointi lisää huomattavasti sydänkohtausten ja aivohalvauksen riskiä, koska se virtaa verisuonia ja tekee verestä tahmean - tappavan yhdistelmän. Ja sydänsairauksien riski ei ole pelkästään eristetty tupakoitsijoille; tupakoimattomia ovat myös heidän savunsa. Yhteisöt, jotka ovat kieltäneet tupakoinnin, raportoivat paljon vähemmän sydänkohtauksia ja tupakoitsijat, jotka lopettivat näkemään sydänkohtauksen riskin, vähenevät muutamassa päivässä.
Kolmas syy sydänsairauksien edelleen laajalle levittämiseen on, ironisesti, hyvä uutinen: elävät kauemmin. Sydänsairaus pahenee iän myötä ja muiden sairauksien lääketieteellisten hoitojen parantuessa ihmiset elävät tarpeeksi kauan sydänsairauksien saamiseksi. Ottakaa esimerkkinä äskettäinen kehitys syövän hoidossa; potilas, joka selviää syöpää, elää nyt tarpeeksi kauan sydäntaudin saamiseksi.
Cardiologist, NYU Women's Heart Center , Dr. Nieca Goldbergin täydellinen opas
- Diabetes
- Liikalihavuus
- Lisa Matzer, MD, FACC
tämä ongelma voi olla yleisen, ja jopa lääketieteellisen yhteisön keskuudessa, ymmärryksen puute siitä, miten voimme käsitellä ja torjua sydänvaurioita. Meillä on nyt erittäin hyvä käsitys siitä, miten sydänsairaus on aiheuttanut ja mitä toimenpiteitä sen ehkäisemiseksi tarvitaan. Sydänsairaus on suurimmaksi osaksi ennaltaehkäisevä sairaus.
Toinen sydäntaudin esiintyvyyteen vaikuttava tekijä on se, että monet sydäntaudin riskitekijät eivät edes tiedä, että niillä on nämä riskitekijät. Ihmiset näkevät lääkärit vain silloin, kun heillä on ongelma ja lääkärit eivät näytä ihmisiä, jotka ovat tällä hetkellä oireeton.
Lopuksi, vaikka sydänsairauksien hoito on parantunut, on olemassa lukuisia ihmisiä, jotka ovat kehittäneet pre-diabetesta johtuen liikunnan puutteesta ja liiallisista kaloreista ruokavaliossaan, mikä on tärkeä riskitekijä sydänsairauksien kehittymiselle.
