Keliakia on tavallista aikuisilla ja se koskee yli kaksi miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa. Klassisia oireita ovat vatsakipu, ripuli ja ummetus. Tauti voi myös aiheuttaa väsymystä, nivelkipua, raudan puutetta, pistelyä ja puutumista käsissäsi ja jaloissa, osteoporoosi - ja jopa masennus.
Vuoteen 2020 mennessä arvioidaan, että masennus on toinen vammaisuuden syy maailma, sydämen taudin takana. Jos olet masentunut ja sinulla on myös oireita tai keliakian perinnetieteellinen historia, on mahdollista, että nämä kaksi tilannetta ovat yhteydessä toisiinsa.
Mikä aiheuttaa masennuksen keliakia sairastavilla ihmisillä?
Useat tutkimukset ovat tutkineet keliakian ja masennus, mutta pienet opiskelijat ovat rajoittaneet niitä. Vuonna 2007 ruotsalaiset tutkijat tutkivat lähes 14 000 keliakiaa sairastavaa henkilöä ja vertailivat heitä yleiseen väestöön. Tutkimuksen tekijät pystyivät dokumentoimaan suuremman masennuksen riskin keliakia sairastavien keskuudessa.
Tuntematon syy masennuksen riskin lisääntymiseen ihmisissä, joilla on keliakia, ei ole tiedossa. On ehdotettu, että kroonisen häiriön ja kaikkien elämäntapamuutosten ja keliakian aiheuttamien stressien aiheuttamat stressit voivat epäsuorasti vaikuttaa masennukseen.
Muut keliakian sairaudet, mukaan lukien pistely ja puutuneisuus, koordinoinnin puute ja kouristuskohtaukset viittaavat siihen, että gluteeniherkkyys voi myös vaikuttaa suoraan hermostoon.
Keliakia vähentää kykyäsi imeä tärkeitä vitamiineja, kuten folaatti ja B6. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että folaatin alhainen taso liittyy neurologiseen ja psykiatriseen sairauteen. Toinen ravitsemuksellinen puute, jolla voi olla merkitys masennuksessa, on välttämättömän aminohapon tryptofaanin puuttuminen. Keliakia sairastavat ihmiset eivät ehkä pysty riittävästi imemään tätä tärkeää proteiinia. Tryptopaani muutetaan elimistössä serotoniiniksi. Serotoniini on kemikaali, joka auttaa säätelemään mielialaasi.
Keliakia ja masennus: mitä voit tehdä?
Jos sinulla on oireita keliakia, tai ilman masennusta, ota yhteys lääkäriin. Jos sinulla on keliakia, lääkärisi antaa sinulle ohjeet gluteenittoman ruokavalion seurannasta, joka voi merkittävästi parantaa yleistä terveyttäsi.
Jotkin tutkimukset osoittavat, että jos olet masentunut, voi olla vaikeaa säilyttää erityinen ruokavalio, mutta on tärkeää, että keliakia sairastavat henkilöt pysyvät kokonaan gluteeniton ruokavaliossa, mikä voi parantaa dramaattisesti keliakian oireita - mukaan lukien masennus.
