WEDNESDAY, 8. toukota 2013 - Auringonvalo voi olla hyvä sinulle, kun esitän alustavan uuden tutkimuksen mukaan.
Auringossa auringonlasku voi auttaa alentamaan verenpainetta, kertoivat tutkijat, ja totesivat, että auringonpudotuksen edut ovat suurempia kuin UV-säteilyn aiheuttaman ihosyövän riski . Mutta muut asiantuntijat varoivat, että sinun ei pidä laittaa tuota aurinkosuojaa juuri nyt.
Kun iho altistuu auringolle, vapautuu verenkierrosta sisältävä yhdiste, joka auttaa verenpainetta alentamaan, tutkijat sanoivat. He paljastivat 24 osanottajaa auringonvalaisimiin 20 minuutin ajan, kun he mittaavat verenpainettaan. Yhdessä istunnossa he altistuvat kohteille ultraviolettivalolle ja lämpöä ja havaitsivat, että verenpainetta alennettiin 2 mmHg: lla, mikä tutkijat sanoivat voivan riittää vähentämään sepelvaltimotaudin riskiä 7 prosentilla ja aivohalvaus 10 prosentilla .
Kuitenkin, kun aiheet olivat alttiina vain lampun lämpöä, tutkijat eivät nähneet saman verenpaineen laskua.
"Epäilemme, että auringonvalon sydänterveyden edut ovat suuremmat kuin ihosyövän riski , "tutkijan kirjailija Richard Weller, dermatologian ylilääkäri Edinburghin yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa, totesi lausunnossaan. "Työmme on tehnyt mekanismin, joka saattaa ottaa huomioon tämän, ja selittää myös sen, miksi ravitsemukselliset D-vitamiinivalmisteet eivät yksinään pysty kompensoimaan auringonvalon puutetta."
Tähän asti tutkijat ajattelivat, että Ainoan ainoa hyöty altistuminen oli D-vitamiinin tuotanto, jonka uskotaan alentavan verenpainetta. Kuitenkin ihmiset, jotka ottavat D-vitamiinia lisäravinteina, eivät näytä hyötyvän tästä. Auringonvalon verenpainetta alentavat vaikutukset näyttävät nyt olevan erillään D-vitamiinituotannosta, tutkijat sanoivat, ja UV-säteet ovat välttämättömiä vaikutuksen kannalta, joka kesti 50 minuuttia tutkimuksessa osallistujista.
Vaikka uusi tutkimus on mielenkiintoinen , sanoi Nina Goad, Yhdistyneen kuningaskunnan dermatologien yhdistyksen kanssa, tutkimuskoko oli liian pieni, jotta se voisi tehdä johtopäätöksiä.
"Tulokset eivät vahvista verenpaineen pysyvää vähenemistä väestössä", hän sanoi sähköpostitse. "On myös syytä huomata, että on olemassa monia muita keinoja verenpaineen pysyvien vähenemisten aikaansaamiseksi näyttöön perustuvilla toimenpiteillä, joihin ei liity liian paljon auringon vaaroja."
Ja ennen kuin lähdet parkitsemiseen toivossa saada valkosipuli ja sydänsiirto, sanoi NYU Langone Medical Centerin dermatologian apulaisprofessori Jennifer Stein, on tärkeää muistaa, että vaikka auringonvalossa on joitain hyötyjä, ihosyöpä ja melanooma ovat hyvin todellinen riski.
"Auringonvalo vahingoittaa ihoa ja voi aiheuttaa ihosyöpä", Dr. Stein sanoi. "Ihmisillä, joilla on ollut auringonpoltta- vuus ja käyttämistä parkitusalustoilla, on lisääntynyt riski ihosyövälle, melanooma mukaan luettuna."
Parkituslokerot ovat erityisen riskialttiita, hän lisäsi enemmän kuin auringossa. Viime aikoina FDA ilmoitti ehdotuksen, joka edellyttäisi varoituksia kaikista parkituslaseista, jotka osoittavat, että niiden käyttö liittyy 75-prosenttisesti lisääntyneeseen melanooman riskiin, joka on kaikkein kuolemaan johtava ihosyöpä.
"Kun ihmiset käyttävät parkitusalustoja saavat valtavia määriä UVAa ", Dr. Stein sanoi. "UVA tunkeutuu syvälle ihoon ja vahingoittaa DNA: ta ja aiheuttaa ihosyöpää. Parkitusalustat eivät ole turvallinen tapa saada rusketusta. "
Vaikka näyttää siltä, että auringossa voi olla hyötyä, on tärkeää tehdä niin turvallisesti, Stein lisäsi.
" Aurinkosuoja on vain yksi osa suojasuunnitelma ", hän sanoi. "Jos aiot mennä rannalle, yritä mennä päivän alkuun tai loppuun ja istua varjoisassa paikassa. Varmista myös, että peität ihosi. "
"Sinun ei tarvitse olla vampyyri", Stein lisäsi. "Voit mennä ulos. Varmista, että teet sen turvallisella tavalla. "
