Alkoholi on yleisimmin käytetty riippuvuutta aiheuttava aine Yhdysvalloissa.
Vahin riskitekijä kehittää alkoholinkäytön häiriö on sukututkimus.
Alkoholin vetäytyminen voi olla vaarallista, mutta elpyminen on mahdollista.
Valitaanko juomasi olutta, viiniä tai kovaa viinaa kuten bourbon, tequila tai gini,
Alcohol Abuse and Alcoholism (National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism) -tutkimuksen mukaan 56 prosenttia amerikkalaisista yli 18-vuotiaista yli 18-vuotiaista ilmoitti juomisesta edelliseen kuukauteen ja 24 prosenttia tunnusti juomista.
Tietenkään useimmat ihmiset, jotka juovat, eivät ole irti ge-juomilla, ei ole fyysisiä ongelmia, jotka liittyvät alkoholin väärinkäyttöön tai alkoholismiin, eikä koskaan aiheuta ongelmia alkoholin kanssa.
Mutta ennen kuin otat seuraavan juoman, harkitse näitä tosiasioita alkoholista, alkoholin väärinkäytöstä ja terveydestasi:
1. Etyylialkoholi on alkoholijuomien myrkyllinen ainesosa.
Etyylialkoholi tai etanoli valmistetaan fermentoituneista hiivoista, sokereista ja tärkkelyksistä erilaisista jyvistä, hedelmistä, vihanneksista ja kasveista. Etyylialkoholi on pohjimmiltaan sama kaikissa alkoholijuomissa, ja kun juot kohtuullisesti, maksasi voi helposti muuttaa alkoholin mistä tahansa näistä juomista. Mutta raskas juominen ylittää maksasi, ja ylimääräinen alkoholi kiertää elimistössäsi, mukaan lukien aivot. Tämä tekee sinusta humalassa. 2.
"Standard" -alkoholijuomat, kuten seuraavat, sisältävät noin 14 grammaa puhdasta alkoholia: 12 unssia (oz) säännöllistä olutta
- 5 oz viiniä
- 1,5 oz tislattua väkiviinaa
- 8 - 9 oz maltaaliviinaa
- Mutta ravintoloissa ja baarissa tavanomaiset juomapakkaukset eivät välttämättä vastaa tavanomaisia juomakokoja. Joten yksittäinen sekoitettu cocktaili voi itse asiassa sisältää jopa kolmen standardin juoman alkoholin.
Jotta vähäriskinen juomistaso säilyisi, joka minimoisi vaikutukset terveyteesi ja riippuvuutesi riippuvuuteen, miesten pitäisi rajoittaa alkoholia saanti enintään neljän juoman päivässä tai 14 viikossa. Naisilla ja yli 65-vuotiailla on oltava korkeintaan kolme juomia päivittäin ja seitsemän viikossa. On tärkeää noudattaa sekä yhden päivän että viikoittaisia rajoja.
3.
Monet kemikaalit ovat hyviä sinulle pieninä annoksina ja myrkyllisiä suuremmissa annoksissa, kertoo MD Lewis Nelson, professori Ronald O. Perelmanin hätätautien klinikasta NYU Langone Medical Centerissä "Pienet alkoholimäärät saavat etua useimmiten käyttäytymis-, emotionaalisten ja fysiologisten reaktioiden vähentämisessä stressiin", Dr. Nelson sanoo. Tämä selittää sen, miksi monet alkoholin havaitut edut ovat luonteeltaan sydän- ja verisuonitaudit, mahdollisesti myös suojaa aivohalvauksia ja sydänkohtauksia vastaan. Ongelma, hän lisää, on se, että "emme tiedä, onko alkoholin vähäinen kulutus edullinen vai vain tiettyjä alkoholipitoisia tuotteita, kuten viiniä."
4. Alkoholi muuttaa aivojasi.
Aivosi fyysisesti sopeutuu ympäristöösi, jotta voit paremmin tehdä mitä tahansa, kertoo Brad Lander, PhD, Ohio State University Wexnerin lääketieteellisen keskuksen klinikkajohtaja Columbusissa. Mutta kun käyt tavallisesti alkoholia, aivot voivat tulkita tätä uutena ympäristössä ja muuttaa hermosoluja ja aivojen yhteyksiä auttamaan sinua toimimaan paremmin alkoholin kanssa. "Kun aivot mukautuvat alkoholiin, se ei" sovittamaton ", hän sanoo. "Kun alkoholistit lopettavat juomisen, jotkut näistä muutoksista ovat edelleen ongelma koko elämänsä ajan."
5. Alkoholi vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavalla.
Miehet ja naiset metabolisoivat alkoholia eri tavoin johtuen vatsan entsyymeistä, hormoneista, lihasten suhde rasvaan ja veden pitoisuuteen kehossa, tohtori Lander sanoo. Naiset imevät enemmän alkoholeja ja metaboloituvat hitaammin, ja heillä on myös suurempi riski pitkäaikaisen alkoholin aiheuttamien vahinkojen varalta. Miehet todennäköisemmin juovat liikaa ja osallistuvat samanaikaisesti riskialttiisiin käyttäytymiseen, mikä johtaa alkoholiin liittyvien kuolemantapausten ja sairaalahoidon lisääntymiseen. RELATED: Alkoholismi naisilla: piilotettu terveysvaara
6. Alkoholismi on osittain geneettinen.
Alkoholinkäytön häiriöiden kehittymisen voimakkain riskitekijä on sukututkimus. "Osa tästä johtuu vanhempienne geeneistä, ja osa on ympäristö, jossa vanhemmat ovat nostaneet sinut: luonto vs. kasvatus. Monet [asiantuntijat] saivat tasapainon noin 50-50, sanoo Nelson. "Geneettinen komponentti ei näytä johtuvan yhdestä geenistä, vaan geneettisten vuorovaikutusten joukosta, joka vaikuttaa sekä taudin kehittymisriskiin että erilaisiin hoitotoimiin." 7. Alkoholin väärinkäyttö ja alkoholismi ovat erilaiset.
Landerin mukaan "alkoholin väärinkäyttö juo tavalla, joka aiheuttaa ongelmia ihmisen elämässä." Esimerkkeinä mainittakoon esimerkiksi laiminlyönti työ- tai kotitehtävissä, juominen edelleen, vaikka se aiheuttaa suhdeongelmia , tai joutuu kohtaamaan oikeudellisia ongelmia (kuten saada ajettaessa influenssimaksun alle) juomisen vuoksi. Alkoholin väärinkäyttö on yleistä, ja alkoholi on Yhdysvalloissa yleisimmin käytetty riippuvuutta aiheuttava aine. Lähes 17 miljoonaa amerikkalaista aikuista täyttää 18 vuotta on alkoholin väärinkäytön häiriö - se on lähes 7 prosenttia. Lähes puolet kaikista aikuisista kärsii alkoholihoidosta tai alkoholinkäytöstä, ja yli seitsemän miljoonaa lasta asuu kotitalouksissa, joissa on vähintään yksi vanhempi, joka juo liian paljon kansallisen neuvoston alkoholia ja huumeiden riippuvuutta.
"Sitä vastoin alkoholismi sisältää muutoksia aivojen neuroneihin, jotka luovat pakkomielteitä, kuten tunteen, joka vaatii juomaa tai päihtyvä juominen, joka juo silloin, kun et ole aiottanut tai juonut enemmän kuin aiot, "kertoo Lander. Monet asiantuntijat pitävät alkoholismia kroonisena tai elinikäisenä sairaudena.
8. Alkoholi on johtava kuolinsyy.
Lähes 88 000 amerikkalaista kuolee vuosittain alkoholiin liittyvistä syistä (se on vastuussa lähes kolmasosista kuolemantapauksista), mikä on Yhdysvaltojen kolmanneksi johtava ehkäisevä kuolinsyy Yhdysvalloissa. NIAAA. Liiallinen juominen lisää myös riskiä muihin sairauksiin, mukaan lukien monenlaiset syövät, kuten suu, paksusuoli, peräsuolen, mahan ja ruokatorven syöpä. 9. Sokeripitoinen juominen voi olla hengenvaarallista.
NIAAA: n mukaan juominen liikaa lyhyessä ajassa, joka tunnetaan myös nimellä juominen juominen, on yleistä 18-22-vuotiaiden keskuudessa. Virasto määrittelee miellyttävän juomisen noin neljän juoman naisille ja viisi juomaa miehille kahden tunnin kuluessa. Alkoholi heikentää hengitystä, ja liiallinen imeminen voi itse asiassa aiheuttaa sinulle yksinkertaisesti hengityksen lopettamisen. "Alkoholi on rauhoittava, ja lähes kaikki rauhoittavat voivat tehdä tämän riittävän suurina annoksina. Joka vuosi Yhdysvalloissa on tuhansia tällaisia alkoholimyrkytyksiä, "sanoo Nelson.
Jyrkkä juominen aiheuttaa myös muita vaarallisia terveyshaittoja, kuten oksentelua (joka saattaa vaarantaa tukehtumisen), takavarikot, kuivuminen ja tajuttomuus. Vaikka olet tajuton, vatsasi ja suolistasi voivat edelleen vapauttaa alkoholia verenkiertoon, mikä lisää veren alkoholipitoisuutta jopa korkeammalla.
10. Alkoholin poisto voi olla vaarallista.
Kun olet riippuvainen alkoholista ja lopeta juominen, jotkut hermosolut ovat niin kiihottuneita, että voit kehittää tilan nimeltä delirium tremens tai DT: t, jotka vakavassa muodossaan voivat johtaa hallitsemattomiin kohtauksiin . DT: t ovat sairausvakuutus ja sairaalahoito.
