Jos iho on ollut kuiva, epämääräinen tai ärsytetty viime aikoina, saatat tarvita punoitusta. Ja et ole yksin: Herkän ihon esiintyminen on kaikkien aikojen huippua. American Dermatology Academyin mukaan lähes 50 prosenttia Yhdysvalloissa olevista ihmisistä kokee jonkin verran tulehtuneen ihon ärsytystä.
"Herkkä iho on ominaista punoitus, kutina, pistely, turvotus ja hilseily", kertoo Jessica Wu, MD, dermatologiakonsernin kliininen professori Southern California Medical Schoolissa. Ihosolut toimivat yleensä esteenä - pitävät vettä sisään ja estävät ärsyttämiä pääsemästä kehoon - kun tämä toiminto on vaarantunut, herkkyystulokset.
Kysy tämän tarkkailuslistan tavallisimmista punaisista lipuista, jotka osoittavat herkkyyttä, onko ihosi estynyt korjaus on tarpeen.
Sinun ihosi huuhtoutuu punaisella hattujen pudotuksella. Olipa kasvosi punaisena puhdistuksen jälkeen tai vain pudonnut kovaa tuulta, ihon haluttomuus huuhtele on merkki siitä, että sen este toiminto vaarantuu. Vaikka punoitus voi osoittaa yksinkertaisen herkkyyden, se voi myös olla oire rosacean, ihon kunto, joka on edelleen merkitty rikki verisuonia ja pieniä pimples, jotka yleensä klusteri ympärille nenä, posket ja leuka. American Academy of Dermatology luokittelee rosacean herkän ihon alaryhmänä. Jos epäilet, että sinulla on rosacea, ihotautilääkäri voi tarjota korjaustoimenpiteitä tilan hallitsemiseksi niin, että elämäsi kärsii minimaalisesti.
Ihonhoitotuotteet ja kosmetiikka polttavat usein. Koska ihoneste on ohuempi henkilöissä, joilla on herkkä iho, hajusteen seokset ja vaikuttavat aineosat voivat tunkeutua helpommin aiheuttaen pistelyä ja polttamista. "Jos sinulla on välitön reaktio useisiin saippuoihin, puhdistusaineisiin ja hajusteisiin, sinulla on todennäköisesti herkkä iho", kertoo American Joel Schlessinger, American Society of Cosmetic Dermatology ja Esthetic Surgery. Hän lisää, että tuoksu on kaikkein tunnetuin haittavaikutus herkälle iholle, ja että monet löytävät merkittävää helpotusta vain siirtymällä tuoksuvia esineitä kohtaan.
Sinulla on usein kepponen kutinaa. ei toimi oikein paitsi vain ärsyttää, mutta antaa hyvää tavaraa - nimittäin vettä. Kuivuus on usein kutina. Mayo Clinicin mukaan kaksi kuiva-ihon kutistumisen yleisimpiä syitä ovat kylmä sää ja liiallinen pesu kuumassa vedessä. Paras hätäapua koskeva strategia on kosteuttaa runsaasti ja usein ceramidia sisältävällä voiteella, sanoo Joshua Zeichner, MD, dermatologian apulaisprofessori New Yorkin Mount Sinai Medical Centerissä.
Sinun ihosi ennustukseen liittyy usein hiutaleita.
Herkän ihon vaikeus on säilyttää ja säätää kosteutta, ja se voi johtaa epätasaiseen hiutaleeseen. Usein syy on kemiallisten exfolianttien, kuten retinoidien ja glykolihapon, liiallinen käyttö - yksinkertaisesti vähentämällä niiden käytön tiheyttä pitäisi helpottaa hilseilemistä. Todella arkaluonteisille ihmisille ei välttämättä ole ilmeistä syytä hilseilemistä. "On usein hyvin vaikeaa löytää tuotteita, jotka eivät pahenna ongelmaa", sanoo tohtori Wu. Hyaluronihappo saattaa kuitenkin olla maaginen luoti. Kosteuttava aine voi hydrata ja auttaa parantamaan ihoa. Se on myös välttämätöntä, neuvoo Wu, että kannatat ihon kykyä itse kosteuttaa syömällä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja terveitä rasvoja ja juomaan runsaasti vettä.
