Sisällysluettelo:
- Määritä lonkkakivin todellinen syy hoitaa hoitovaihtoehtoja
- Bursiinin ja lliotibialisarjan oireyhtymän hoitaminen lonkatuoksu vs. lantion lantio
- Kipupaikasta riippuen injektoitavat tai oraaliset lääkkeet saattavat auttaa
- Stretches ja hot tai kylmäterapia täydentävien hip Pain Relief
- Pain-lievittävät paikalliset voiteet auttavat hipipuuta, liikaa
- Istu vähemmän, seiso enemmän parantaakseen lonkakipuasi ja muita RA-oireita
reumaattinen niveltulehdus (RA), on useita haasteita. Yhtäältä lonkkaniveltä on vaikea päästä, koska se on yleensä haudattu ihon pinnan alapuolelle (verrattuna esimerkiksi käsien, ranteiden tai jalkojen niveltyksiin). "Lonkat voivat olla mukana niveltulehduksessa, mutta lääkärit eivät pysty tarttumaan niveltykseen käsiinsä", sanoo lääketieteellisen lääketieteen professori Veena K. Ranganath, UCLA Healthin reumatologian osastolla Los Angelesissa. "Koska se on syvä yhteinen, emme voi tuntea sitä turvotusta; saatat tarvita kuvantamista, kuten röntgensäteitä tai MRI-skannausta, sen selvittämiseksi, onko se todellinen lonkakipu. "
Määritä lonkkakivin todellinen syy hoitaa hoitovaihtoehtoja
Loppujen lopuksi voi olla muita syitä , vaikka sinulla olisi RA. Se voi johtua trokanttisesta bursiitistä (bursas tulehdus reiden luun ulkoreunasta), glutealisen tendiniitin (jänteiden tulehdus, jotka liittävät glutealihakset reisiluutuun) tai apootibiaalisen nauha-oireyhtymän (loukkaantuminen nauhalle
Bursiinin ja lliotibialisarjan oireyhtymän hoitaminen lonkatuoksu vs. lantion lantio
Jos lonkan kipu johtuu trokanttisesta bursiitistä tai taiotibiaalisesta bändi-oireyhtymästä esimerkiksi 7-10 päivää hoitoa ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä (NSAID), ehkä fysioterapian ja venytystyön avulla, Ranganath sanoo.
Kipupaikasta riippuen injektoitavat tai oraaliset lääkkeet saattavat auttaa
Jos lonkan kipu johtuu RA-hoidosta ja vain lantion vaikutuksesta, lääkäri voi ehkäistä kortikosteroidihoitoa tulehduksen rauhoittamiseksi. suosittelevat ultraääniohjattuja kortikosteroidi-injektioita tulehduksen ja kipujen vähentämiseksi, Ranganath sanoo. "Jos muut nivelet ovat tuskallisia, siirtyminen biologiseen aineeseen voi auttaa optimoimaan hoitoa."
Stretches ja hot tai kylmäterapia täydentävien hip Pain Relief
Lonkkanivelen ympärillä olevat lihakset ja jänteet voivat myös auttaa helpottaa lonkan kipua. Sama pätee kuumien tai kylmien pakkausten käyttöön - "valinta riippuu potilaan mieltymyksestä", Ranganath sanoo - 5-10 minuuttia kahdesti päivässä. (Lämpö stimuloi verenvirtausta alueelle, joka voi helpottaa kipua, kun taas kylmä vähentää tulehdusta ja hidastaa kipuviestien siirtymistä.)
Pain-lievittävät paikalliset voiteet auttavat hipipuuta, liikaa
paikallisen kipua lievittävän kerman levittäminen metyylisalisylaatilla ja mentoliin (kuten Bengay tai Icy Hot) voi auttaa. "Yksi syy, miksi he saattavat toimia, on se, että tulehduksenvastainen lääke imeytyy ihon kautta verenkiertoon ja vähentää systeemistä tulehdusta", sanoo Bernard R. Rubin, DO, Henry Ford -sairaalan reumatologisen osaston päällikkö ja
Istu vähemmän, seiso enemmän parantaakseen lonkakipuasi ja muita RA-oireita
Mitä enemmän, vähentämällä istumisajastasi voi helpottaa lonkan kipua vähentämällä painetta lonkkasi ja lantionne. Rheumatic Diseases syyskuussa 2017 antamassa tutkimuksessa todettiin, että kun nivelreuman osallistujat vähensivät istumisaikaansa 1,6 tunnilla menojen lisääntymisen ja nousun vuoksi, yli 60 prosenttia heistä koki merkittäviä parannuksia kipuihin ja väsymysasteisiin. Kuten lonkakohtaiset venytykset, seisonta on riittävän helppo puuttua ilman lääkärin Rx.
