MONDAY, 9. huhtikuuta 2012 (HealthDay News) - Omega-3-rasvahappojen täydentäminen ei suojaa toistuvia sydänkohtauksia, aivohalvauksia tai muita sydän- ja verisuonitauteja vastaan. ei yllättynyt näistä havainnoista, koska oletin, että omega-3-lisäravinteita ei ollut hyötyä ", kertoi tutkija Dr. Seung-Kwon Myung, National Cancer Centerin syöpäsairauden haaran päällikkö, Korean tasavalta.
Tutkimus julkaistaan verkossa 9. huhtikuuta
Sisätautien arkisto . Lisäravinteiden sijaan ihmiset, jotka yrittävät ehkäistä sydänsairauksia tai toistaa ongelmia, pitäisi syödä öljyisiä kaloja, kuten lohta, tonnikalaa ja makrilliä, jotka kaikki ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, Myung sanoi.
"Se on tehokas sydänvaskulaarille
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvaisen kalan syöminen kahdella tai useammalla kerralla viikossa liittyy siihen, että sydän- ja verisuonitauteihin kohdistuu vähemmän kuolemansyitä.
Kuitenkin tutkimukset, joissa tarkasteltiin kaloille tarkoitettujen lisäaineiden mahdollisia kardiovaskulaarisia hyötyjä, ovat tuottaneet tuloksia.
Myung ja hänen kollegansa valitsivat 14 tutkimusta, jotka oli julkaistu lääketieteellisessä kirjallisuudessa. Kaikissa tutkimuksissa tarkasteltiin yli 20 000 potilasta, joilla oli sydän- ja verisuonitauti.
Potilaan keski-ikä oli 63. Lähes 80 prosenttia oli miehiä. Tutkimukset julkaistiin vuosina 1995-2010. Omega-3-rasvahappovalmisteen päivittäinen annos vaihteli noin puolelta grammalta lähes 5 grammaan päivässä.
Seurantaryhmä vaihteli vuodesta toiseen lähes viiteen vuoteen.
Myungin ryhmä katsoi, että täydennykset aiheuttivat äkillisen sydämen kuoleman, sydänkohtauksen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, kuoleman mistä tahansa syystä, aivohalvauksesta tai ohimenevistä iskeemisistä (usein TIA: ta tai mini-strokeista). ei vähentänyt näiden ongelmien riskiä.
Tutkijat löysivät pienen verenkiertohäiriön vähenemisen. Tämä hyöty kuitenkin kadonneet, kun tutkijat sulkivat tutkimuksen, jonka he kokivat olevan suuria tieteellisiä ongelmia.
Kahdessa suuressa tutkimuksessa julkaistiin aiemmin myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonitauteihin, Myung sanoi. "Mutta nämä koettelemukset eivät käyttäneet placebos-vertailua", Myung selitti
Dr. Gordon Tomaselli, amerikkalaisen sydänliiton puheenjohtaja, sanoi, ettei hän myöskään ole yllättynyt havainnoista.
"Perimmäinen linja on sydän- ja verisuonitaudin toissijainen ehkäisy, näyttää siltä, että voimme sanoa, että öljypohjaiset kalat ovat kaksi tai kolme kertaa viikolla on hyvää, mutta korvaaminen siitä, että kala lisäaineilla ei korvaa hyödyllisiä vaikutuksia ", sanoo Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun kardiologian johtaja Tomaselli.
American Heart Association suosittelee, että ne, joilla ei ole tunnettua sydänsairautta, syövät erilaisia kaloja, mieluiten öljyisiä kaloja, vähintään kaksi kertaa viikossa. Neuvoo sydänsairautta syömään noin 1 gramman omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA päivässä.
Tutkimuksen mukana toimitetussa toimitukses- sa Drs. Frank Hu ja JoAnn Manson Harvard School of Public Health -ryhmästä huomauttivat, että rasvaisen kalan ruokavalio voisi auttaa ihmisiä korvaamaan vähemmän terveitä proteiinilähteitä, kuten punaista lihaa.
Niille, jotka eivät pidä kalaa, ne viittaavat syömään kasvipeitteisiä omega-3-rasvahappoja pellavansiemenistä, pähkinöistä, soijapapuista ja kanaöljyistä.
