Sisällysluettelo:
Esittelyssä olevat videot
Kiitos ilmoittautumisesta!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Jos sinulla on astma, on tärkeää pitää aina keuhkofunktiosi välilehdet riippumatta ikä. Mutta jos olet vanhempi aikuinen, tunnistat hengitysvaikeudet - ja jakaa nämä tiedot lääkärisi kanssa - on elintärkeää yleiselle terveydelle.
Siksi astman oireet - hengenahdistus, yskä, rintakehä ja väsymys
"Astma voi olla hämmentävää ikääntyneille aikuisille, koska oireet ovat usein päällekkäisiä muiden sairauksien kanssa", sanoo Dennis K Ledford, MD, Mabel ja Ellsworth Simmons, Allergia- ja Immunologian professori Etelä-Floridan yliopiston Morsanin lääketieteellisessä oppilaitoksessa. "Siksi on elintärkeää, että potilaat puhuvat lääkärilleen, jos he havaitsevat muutoksia hengityksessään riippumatta siitä, onko heille aiemmin diagnosoitu astma."
Näin voit hallita astman oireita ikäsi.
1. Käytä lääkkeitä määräysten mukaisesti . Tämä on hyvä neuvo kenelle tahansa, jolla on krooninen sairaus iästä riippumatta, mutta tohtori Ledford on todennut, että monet vanhemmat aikuiset lopettavat määrättyyn astman hoitoonsa, jos heillä ei ole oireita. He voivat tehdä tämän, koska he ovat huolissaan sivuvaikutuksista, sanotusta tai hoidon kustannuksista. Valitettavasti hoidon lopettaminen voi aiheuttaa oireita paluuta, usein nopeasti ja yllättäen. Jos tämä tapahtuisi, lääkärisi ei tiedä, oliko sinulla ongelmia, koska lopetat lääkkeen ottamisen, astma pahenee tai sinulla on kehittynyt toinen terveydentila.
2. Pysykää aktiivisena. Liian usein vanhemmat aikuiset kiusaavat elää istumia elämää astman tai muiden sairauksien, kuten sydänongelmien tai niveltulehduksen, vuoksi. Mutta Ledford sanoo, että tämä voi olla vaarallista vanhemmilla aikuisilla, joilla on astma. "Yleensä voit saavuttaa enemmän, jos olet ehdolla", hän sanoo. "Myös lääkäri voi saada paljon paremman käsityksen keuhkofunktiotilanteesta, jos hän tietää, että olet muuten terve ja sinulla ei normaalisti ole vaikeuksia hoitaa päivittäistä toimintaa." Ja säännöllisen liikunnan harjoittaminen, jopa laskevien keuhkojen toiminto voi auttaa sinua tekemään enemmän keuhkofunktiosta, hän lisää. Pyydä lääkäriltäsi apua suunnitelman laatimisessa, jossa otetaan huomioon keuhkosi hyvin.
3. Seuraa hengitys- ja keuhkotoimintoja. MD Alan P. Baptist, lääketieteen apulaisprofessori ja Michiganin yliopiston kokonaisvaltaisen astmanhallintaohjelman johtaja sanoo, että astman ihmisillä pitäisi käyttää huippuvirtausmittaria tarkista keuhkojen kapasiteetti ja toiminta, kun he ovat hengästyneitä. Ledford kuitenkin sanoo, ettei tämä ole aina tarpeen. "Joskus," hän selittää, "yksinkertaisesti huomaa, että olet hengästynyt kävelymatkan jälkeen et ole koskaan ollut ongelmia kävely ennen tai kiipeäminen portaita, kun et ole koskaan huomannut ongelmia ennen, riittää kertoa lääkärillesi astmaasi ei välttämättä ole täysin hallinnassa. Mutta sinun on oltava itsestäänselvää ja jakaa nämä tiedot lääkärisi kanssa. "
4. Rokotetaan. Iäkkäillä aikuisilla astmakohtaukset aiheuttavat usein tulehduksia, kuten flunssa tai keuhkokuume. Koska riski näistä infektioista kasvaa iän myötä, on parasta ryhtyä varotoimiin. "Influenssan ja keuhkokuumeen rokotteet eivät estä kaikkia infektioita", Ledford huomauttaa, "mutta he eivät ole parempia kuin mikään. Mitä terveellisempää voit pitää keuhkosi, sitä vähemmän astmaasi vaivaa sinua. "
5. Lopeta tupakointi. Ledford on havainnut, että vanhukset, joilla on pitkään tupakoinut astma "eivät näe mitään merkitystä myöhään elämässä." Tupakointi voi kuitenkin pahentaa astmaa ja elää tupakoitsija voi käyttää astma-oireita tai allergista reaktiota, joka saattaa aiheuttaa astman aiheuttaman hyökkäyksen.
6. Katso allergiasairaus. Koska allergiat voivat pahentaa astmaa, on tärkeätä nähdä allerginen, vaikka sinulla ei ole allergiaa. "Ihmiset kehittävät uusia allergioita ikääntyessään", sanoo tohtori Baptist. Jos ympäristösi muuttuu - esimerkiksi jos siirryt tai liikutat uuden kumppanin kanssa - keuhkot voivat altistua uusille potentiaalisille allergeeneille. "Minulla on ollut potilaita, jotka uppoutuvat myöhään elämässä ja uudella puolisolla on koira tai kissa", Ledford sanoo. "He selvittävät, että he ovat allergisia vain silloin, kun lemmikkieläinten hilseilijä laukaisee astman oireensa." Baptisti kehottaa vanhempia potilaitaan ryhtymään ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, kun he muuttavat asumistaan, kuten käyttämällä HEPA-ilmansuodattimia ja kosteudenpoistoaineita ja asettaen huonekalujen pölypunkit .
7. Älä unohda tukkaista nenää. Koska niin paljon astman hoidosta keskitytään keuhkotoimintaan, Ledford sanoo, unohdamme, että nenä- ja sinusongelmat vaikuttavat myös hengitykseen ja voivat aiheuttaa oireita. "Jos sinulla on nenän tukkoisuutta tai sinusongelmia, kuten kasvojen paineita tai hajuhaittojen menetys", hän toteaa, "on tärkeää, että lääkäri arvioi lääkärin." Unettomuus voi myös olla merkki hengitysongelmista ja se voi olla erityisen vaarallinen yhdistettynä astmaan, Ledford lisää.
Ennen kaikkea sekä Baptist että Ledford ovat sitä mieltä, että ikääntyneille aikuisille, joilla on astma, on tunnettava keuhkofunktioiden heikkenemisen oireet - eikä tämä aina liity "hengityksen vinkuminen, "Mikä on astman tunnusmerkki. "Kaikki ihmiset, joilla on astma, eivätkä hengitysvaikeus ole ainoa keuhkosairauksien merkki", Ledford sanoo. "Se on todella siitä, miltä sinusta tuntuu, kun suoritat jokapäiväistä toimintaa. Siksi on niin tärkeää pysyä aktiivisena. Jos olet aktiivinen ja löytänyt itsesi hengästyneenä tai väsyneenä aktiviteetin jälkeen, lääkäri voi etsiä terveydellisiä ongelmia ylipainon tai muodon ulkopuolella. "
Ja Baptist lisää, keuhkojen heikentyminen ei välttämättä ole merkki siitä, että sinulla on toinen terveysongelma tai että astma on pahentunut. Se voi merkitä vain, että tarvitset lääkitysannoksen muuttamista tai ehkä uutta hoitoa kokonaan.
"Iäkkäillä astmassa ei useinkaan voi käyttää inhalaattoreita, kuten he käyttivät," Baptistin toteaa ", ehkä siksi, että heillä on niveltulehdus ja on vaikea aktivoida inhalaattoria tai koska heillä on vaikeuksia ottaa hengitysilman aktivoimiseen tarvittavaa syvää hengitystä. Joten meidän on ehkä tutkittava muita vaihtoehtoja. Lääkärisi tulee kysyä, kuinka käytät inhalaattoria ja jos sinulla on ongelmia sen kanssa. Jos sinulla on ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa. "
