Monet tekijät voivat lisätä lukemistasi jopa silloin, kun sinulla ei ole hypertensioa.
Useat tekijät voivat johtaa keinotekoisesti korkeaan verenpaineen lukemiseen - kohonnut vaikka sinulla ei ole hypertensioa. Yksi yleinen syy: hermostuneisuus olla lääkärin vastaanotossa. Kokeile seuraavia ehdotuksia saadaksesi tarkimmat tulokset.
- Älä juo kahvia tai tupakoi savukkeita vähintään 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista.
- Siirry kylpyhuoneeseen ennen lukemista. Täydellinen virtsarakon voi muuttaa verenpainelukuasi.
- Ennen testiä, istu viiden minuutin ajan selkätukiasi ja jalkasi tasainen maahan.
- Aseta kätesi pöydälle sydämesi tasolla.
- Kysy lääkäriltä tai sairaanhoitajalta, että otat kaksi lukemaa, vähintään kahden minuutin välein, ja tulosten keskiarvo.
Päivitetty viimeksi: syyskuu 2006
