Sisällysluettelo:
Ilmoittaudu elämään diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä
2 diabetes voi olla ylivoimainen. Siksi se auttaa kokoamaan hoitoryhmää, johon kuuluu asiantuntijoita, kuten endokrinologi, sertifioitu diabetesopettaja ja rekisteröity ruokavalio, joka tukee sinua jokaisella askeleella. Mutta tiesitkö, että sinä olet tosiasiallisesti hoitajasi tärkein jäsen?
Totuus on yhtä hyödyllinen kuin hoitoryhmäsi, ei ole mitään maagisia korjauksia, joita he voivat tarjota auttaa sinua pysymään sinun kunnossa. Niiden tärkein rooli hoidossasi on auttaa sinua antamaan terveellisiä muutoksia elämäntapaan ja seuraamaan hoitosuunnitelmaa. Loppujen lopuksi olet vastuussa.
Siksi sinä olet se, joka on vastuussa siitä, että voitte käyttää, syödä terveellisiä, ottaa lääkkeesi ja seurata ja seurata verensokeriarvoja - joka päivä. Jos jotain tuntuu itseltäsi, huomaat ensin.
Miten otan tyypin 2 omistusta? Diabeteksen hoito
Diabeteksen hoitotyön ottaminen voi tuntua valtavasta vastuusta - mutta sillä ei ole olla. Ensimmäinen askel? Kouluta itseäsi niin, että ymmärrät kunnonne ja roolin hoidossasi.
"Diabeteksen koulutus auttaa sinua omaksumaan diabeteksen," kertoo Jane Leksan, RN, BSN, sertifioitu diabetesopettaja Clevelandin klinikalla. "Se tarjoaa sinulle työkalut ja tiedot, jotka antavat sinulle mahdollisuuden olla ennakoivia hoidollesi. Jos et tiedä, mitä odotetaan tai diabeteksen hoitosuosituksia, et ymmärrä, millaista hoitoa sinulla on. "
Tutkimus, joka julkaistiin toukokuussa 2017 Journal of the American Association of Nurse Practitioners havaitsi, että tyypin 2 diabetesta sairastavat, mutta heidän sairautensa, jotka käyttivät diabeteksen ennaltaehkäisyä ja jotka lähetettiin kotiin oppimateriaalien kanssa, havaitsivat huomattavasti parempia tuloksia posttestissä seuraavan lääkärin vierailun aikana.
voi antaa sinulle luottamuksen, jota tarvitset johtamaan diabeteksen johtoryhmääsi.
"Kehotan potilaita valtaamaan itseään ja kysymämään heidän diabeteksen hoitoa. Se on paras tapa voittaa itsesi epäilys ", sanoo Deena Adimoolam, MD, apulaisprofessori, diabetes ja luusairaus Icahnin lääketieteellisessä oppilaitoksessa New Yorkin Sinain vuorella.
Voit myös valtuuttaa itsesi voit hallita diabeteksen hoitoa seuraavasti:
- Etsi lääkäri, joka haluaa olla kumppanisi. Sinä olet joka päivä ja päivässä tekee päätöksiä diabetestesi hallinnasta ja selvittää, mikä on työskentelee ja mikä ei ole, joten sinun täytyy löytää lääkäri, jonka kanssa voit luoda yhteistyösuhteen. "Jos lääkäri tekee läheistä yhteistyötä potilaan kanssa ja potilas luottaa lääkäriin, potilaan itsehoito paranee", Clevelandin klinikkapäällikkö Mary Chism, RN, BSN on sertifioitu diabetesopettaja.
- Rakenna Ensisijaisen lääkärisi lisäksi sinulla on muita ammattilaisia, jotka voivat osallistua koulutukseen ja tukeen, kuten endokrinologi, sertifioitu diabetesopettaja, rekisteröity ruokavalioaine, sosiaalityöntekijä tai jopa silmälääkäri tai jalkaterapeutti, hammaslääkäri tai apteekki. "Joukkueen rakentaminen on tärkeää," lisää Leksania, "mutta vain yksi asianajaja, kuten perusterveydenhoitaja tai sairaanhoitaja on edelleen erittäin avulias."
- Valmistaudu lääkäriin. kirjoita kaikki kysymykset tai huolenaiheet, jotka sinulla voi olla viimeaikaisista verensokerin lukemista tai testituloksista tai siitä, miten olet viime aikoina tunne. "Nimitys tarjoaa rajoitetun ajan kysymyksiin", sanoo Chism, "mutta jos olet valmis, saat kysymyksiisi vastauksen. Lokikirjan tekeminen auttaa myös. "
- Ole rehellinen. Jos et pysty pysymään radalla, on tärkeää tulla puhdas hoitotiimisi kanssa, jotta voit arvioida uudelleen diabetestesi hallinnan tavoitteet. "Rehellisyys on erittäin tärkeää, sanoo Leksan. "Jos esimerkiksi ohitat verenpainelääkkeesi, mutta älä kerro lääkärillesi, ja sinulla on kohonnut verenpaine, lääkäri voi nostaa annosta ja ajattelee, että lääkitys ei toimi edellisellä annoksella. Sama voisi mennä diabeteksen lääkkeille, erityisesti insuliinille. "
- Avaa tunteita . "Saatat kokea kaikenlaista tunteita, kun elät diabetesta - pelko, suru, sekavuus, epäonnistuminen", sanoo tohtori Adimoolam. Muista puuttua kaikkiin tunnepitoisuuksiin, jotka saattavat vaikuttaa diabeteksen hallintaan. "Masennus on hyvin yleistä ihmisillä, joilla on diabetes", Chism sanoo. "On vaikea hoitaa itseäsi, kuukausittain. Masennus on suunniteltava siten, että diabeteksen hoito ei liukastu. "
- Etsi tukea. Luotetuille ystäville ja perheenjäsenille sopiva tuki voi auttaa sinua pysymään motivoidusti ja seurata tyypin 2 diabeteksen hallintaa pitkällä aikavälillä. Harkitse myös liittymistä diabeteksen tukiryhmään, joko verkossa tai henkilökohtaisesti. "Tuki tukee," sanoo Leksan. "Se auttaa motivaatiota ja koulutusta itsehoidossa."
- Embrace errors. Muistuta itseäsi, että sinun ei tarvitse olla täydellinen. On hyvä tehdä virheitä - näin voit selvittää, mikä toimii sinulle ja mitä ei. Tärkeää on, että saat aina takaisin raiteille minkä tahansa väärän askeleen jälkeen. Pyydä tukea lääkäriltä, sairaanhoitajalta, sertifioidusta diabetesopettajasta tai ravitsemusterapeutista, ehdottaa Chismia.
- Opettaa rakkaitasi. Opeta perheelle ja ystäville diabetesta ja mitä se vaatii hoitamaan kunnon, jotta he pystyvät paremmin tukemaan sinua. "Mitä enemmän ihmiset osallistuvat diabeteksesi hoitoon, sitä parempi", sanoo Adimoolam. "Diabeteksen hoito on tiimin lähestymistapa, ja nämä ihmiset voivat auttaa valvomaan hoitoa." Ole tarkalleen parasta tapaa, jolla rakkaitasi auttaa sinua. Pyydä heitä auttamaan sinua valmistamaan terveellisiä aterioita tai kävelemään kanssasi illallisen jälkeen.
- Kokeile uutta tekniikkaa. Laitteet, kuten jatkuvat glukoosimonitorit ja kuntokertoimet, saattavat auttaa sinua paremmin hallitsemaan diabetesta. "Saatavilla on monia ravitsemus- ja diabetesohjelmia", Chism sanoo. "Mittarit voidaan ladata puhelimeen. American Diabetes Educators Association ja American Diabetes Association -verkkosivustot ovat hyviä resursseja. "Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä välineet voivat parhaiten sopia omiin tarpeisiinne.
Lääkärit myös ihmettelevät, miten he voivat paremmin kumppaninsa potilaidensa kanssa diabeteksen hoidossa. Lue lisää osoitteesta MedPageToday.com : " Tyypin 2 diabeteksen hoito: Ole kumppani, ei pomo "
