Sisällysluettelo:
Lähes kolmasosa psoriaasista kärsivistä ihmisistä on kertonut National Psoriasis -säätiölle, että heidän kohonneet, punaisiset, hilseilevät plakit vaikuttavat negatiivisesti seksuaaliseen elämäänsä ja läheisyys.
Psoriasis voi vaikuttaa minkä tahansa kehon osaan. Kun se vaikuttaa sukupuolielimiin - ja se voi - seksi voi olla epämiellyttävä. Plus, kun näkyvät kohotetut punaiset plakit kaikkialla kehossasi voivat saada sinut tuntemaan itsesi.
Sekä terveellistä seksiä että psoriaasia on edelleen mahdollista. Se vaatii ennakoivaa ja on edelleen päättänyt olla antamatta psoriaasin pysyessä intiimissä suhteessa rakastettavan kanssa.
Täällä voit olla terveellinen seksielämä ja psoriaasi:
Puhua siitä. Selitä kumppanille, että sinulla on ihon kunto ja että se ei ole tarttuva. "Paljon pelkoa tulee tietämättömyydestä", selitti Ava Cadell, PhD, EdD, kliininen seksologi Länsi-Hollywoodissa, Calif. "Sijoita kumppani helposti yksinkertaisesti selittämään, mitä psoriasis on ja ei." Keskustele psoriaasiasi ennen sinua ovat intiimiä, joten se ei ole yllätys, tohtori Cadell, Loveology-yliopiston perustaja, neuvoi.
Puhua. Muista, että kumppanisi ei voi lukea mieltäsi, Cadell sanoi. Luultavasti jakaa vuorosi päälle ja sammuu, mutta kun sinulla on seksiä ja psoriaasia, sinun on oltava entistäkin parempi kommunikaattori kuin jos sinulla ei ole kroonista sairautta. "Sinun täytyy kertoa kumppaniksesi, mikä tekee psoriasista pahempi ja keskustelee siitä, mikä tekee siitä paremmaksi", Cadell sanoi. Todennäköisesti huomaat, että kun jakat omat vaivat ja epävarmuustekijät, kumppanisi tulee mukavampaa jakamista. Se voi lisätä intimiteettiä korkeammalle tasolle ja johtaa parempaan seksiin psoriaasin kanssa.
Vauhtia itseluottamusta. "Jos psoriaasin plakit ovat todella huonoja ja ihmiset katsovat sinua kuin olet lepakko, on vaikea tuntea toivottavaa ", sanoi Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, kliininen sosiaalityöntekijä ja psykologi, jossa toimistot sijaitsevat Maplewoodissa, NJ: ssa ja Greenwich Villagessa, NY" Siellä sinun on tehostettava itsesi tunnetta. "Liity psoriasikseen tukiryhmä, ja näet, ettet ole yksin.
Pidä pimeä. Jos se tuntuu paremmalta, himmennä valot makuuhuoneessa ja käytä kynttilöitä, sanoo Cammi Balleck, PhD, Denverista, Elite Wellness Centerin omistaja ja Happy, The New Sexy. Saatat olla mukavampaa läheisyydessä ja psoriaasiasi, jos se ei ole yhtä helppoa nähdä.
Pukeudu osaan. Lacy-alusvaatteet saattavat auttaa asettamaan mielialan seksiä kohtaan. Vältä synteettisiä kankaita, vaikka se voi olla kutiava ja pahentaa psoriaasin oireita. 100-prosenttisesti puuvillaiset vaatekappaleet ovat mukavampia. Balleck suosittelee käytettäväksi alusvaatteita, jotka helpottavat hikoilua pois. "Heillä on joitain söpöjä alusvaatteita, jotka on tehty liikuntaa varten", hän totesi.
Käytä voiteluaineita. Cadell ehdotti voiteluaineita ja ajankohtaisia tehostajia. Jäähdytys voiteluaineet ovat parempia kuin lämmittävät psoriaasin käyttäjille, hän sanoi. "Lämmittimien voiteluaineet saattavat aiheuttaa liekin." Hyvä tapa selvittää, oletko herkkä voiteluaineille on testata niitä alhaalla huulillasi, Cadell suositti. Jos sinulla on psoriasiksen penisillä, muista, että sukupuolielinten psoriaasi ei yleensä ole syy seksuaaliseen toimintahäiriöön ja että voiteluhartsi auttaa ihoa tulemasta tulehtumaan.
Ole luova. Jos sinulla on liekki ja rakastelu ei ole mahdollista epämukavuuden takia, etsi vaihtoehtoja, Cadell sanoi. "Keskity siihen, mikä on mukava sinulle, olipa se lempeä hyväily, kädet, katsomassa romanttisia elokuvia tai nauttien romanttisesta illasta. Keskustele siitä, mitä rakastat toisistaan. "Sukupuoli ja psoriaasi ovat enemmän kuin vain yhdynnän teko.
Hemmottele aphrodisiacea. Jotkut ruoat voivat auttaa asettamaan seksuaalisen mielialan, kun sinulla on psoriaasi. Aphrodisiac Cadell suosittelee naisille: lakritsi, joka sisältää kasviestrogeeneja ja stimuloi sukupuolirauhaset, mikä lisää lisääntynyttä hapen määrää naarasperäisissä sukuelimiin. Caldwell suositteli miesten kurpitsaa tai kurpitsansiemeniä. Ne ovat ylivoimainen haastaja lisätä peniksen verenkiertoa.
Seuraa hoitoa. Kun noudatat hoitosuunnitelmaa ja otat lääkettä määrätyllä tavalla, psoriaasi paranee.
Seuraa hoitoa. Psoriaasiin ei ole parannuskeinoa, mutta lääkitys voi auttaa hallitsemaan oireita. Kun hoito toimii, tuntuu paremmalta; jos tunnet paremmin, se on helpompi olla "mielialalla" oikean kumppanin kanssa. Kun olet harrastanut seksiä, ota aikaa puhdistaa sukupuolielimet ja hakea uudelleen ajankohtaista lääkitystä tarpeen mukaan.
Sukupuoli ja psoriaasi
