Sisällysluettelo:
- Elite-urheilijat, kuten Hamill, viettävät niin paljon nuoresta elämästään kouluttamalla ja kilpailemalla, että heidät voi yllättyä elämänsä
- Hamillille siirtyminen amatööristä jääkapadesadeihin oli ajanjakso, jossa hän oli "kadonnut olympialaisten jälkeisestä paineesta, joka antoi haastatteluja, matkustamista eikä koulutusta yhtä paljon," hän alkoi huomata, että hän olisi funk ajoittain." Vain myöhemmin hänelle todettiin masennus.
- Hamill's kokemus, "Urheilijoilla on nykyään paljon mediakoulutusta ja psykologista valmistautumista - heillä on kaikki heille saatavilla." Parhaimmillaan kilpailupäivillä näitä erikoistuneita ammattilaisia ei ollut helposti saatavilla.
- Hamill ja hänen valmentaja "yrittänyt etsiä ihmisiä, jotka voisivat auttaa eräissä eri rentoutumistekniikoissa tai hoitaa hermoja." Hän työskenteli kineologin kanssa, joka tutkii ihmisen liikkumista. "Hän opetti minulle joitain rentoutustekniikoita, silmäni suljettuina, läpi minun rutiini, ohjelmani", hän sanoi.
- Hamillin motivaatio saattaa olla erilainen, jos hän kilpailee olympiatasolla nyt.
Key Takeaways
- Urheilupsykologia ei ole yleisesti hyväksytty Yhdysvalloissa 1980-luvulle asti.
- Elite-urheilijoiden on valmistauduttava elämään kilpailuuransa jälkeen.
- Urheilijoille on tärkeää nauttia matkan aikana, mikä on tilapäistä elämänvaihetta.
Vuoden 1976 Winter Olympics Innsbruckissa Itävallassa oli Dorothy Hamillin suuri hetki. Ei vain hän voitti Yhdysvaltojen kultamitalin naisten kaksinpeli taitoluistelussa, hän oli myös kruunattu hetkeksi "America's Sweetheart", koska hänen luistelu taitoja, voittanut hymy ja söpö bob. Yöllä jokainen teini-ikäinen amerikkalainen halusi Hamillin kampauksen.
19-vuotias ei tullut ikoni - hänen ajatuksensa olivat enemmän kuin hänen luisteluvointinsa voisivat tuoda. "Tiesin aina, että haluaisin tehdä niin hyvin, että voisin luistella jäähdytetyssä näyttelyssä, koska olen aina rakastanut sen suorituskykyä", Hamill muistutti. "Hänen olympialaisten menestys laski hänelle päähavaintoäänen Ice Capades, mutta odottamaton ja kallis tunne.
"Naivan mielestä voittamalla olympialaiset, se tulee olemaan tämä kytkin, ja elämäsi tulee olemaan täydellinen, eikä se ole todellisuutta", Hamill tietää nyt. "En vain koskaan tiennyt millaista elämä olisi kuin."
"Vaikka olin vielä luistelussa, niin oli vielä paljon muuta tekemistä", hän sanoi. Hän oli valinnut jäätä, tv-erikoisuuksia, mainoksia, agentteja, johtajia - "niin paljon mahdollisuuksia kuin koskaan unelmoinut … Se ei ollut pelkästään harjoittelua ja suoritusta."
RELATED: Olympians Go for Gold, Get a Little Ylimääräiset vuodet
Kultainen tyttö, joka oli erittäin ujo kuin lapsi, joutui pian jäämään jäätymisnäytelaskusta ja hänen uusista sitoumuksistaan. Elämä medaloitumisen jälkeen, hän huomasi, "ei ollut mitään, mitä voisit kuvitella tai suunnitella."
"Se oli erittäin kova aika", hän paljasti. "En ollut varustettu käsittelemään sitä."
Transitions Topsy-Turvy: Nyt mitä?
Elite-urheilijat, kuten Hamill, viettävät niin paljon nuoresta elämästään kouluttamalla ja kilpailemalla, että heidät voi yllättyä elämänsä
"Minulla oli aina ollut tavoite, ja minulla oli aina jotain töitä ja työtä kohti - unta - ja kun saavit tämän unelman, se on kuin, okei, nyt mitä teen?" Hamill sanoi.
Hänen kokemuksensa ei ole ainutlaatuinen. "Se on eräänlainen, kun pääset vuoren huipulle, kun siellä ei ole mitään", sanoo Edward F. Etzel, EdD, psykologi ja professori Länsi-Virginia University of Physical Activity -yhdistyksen ja liikuntatieteiden urheilutieteiden osastolla.
Se, mitä otat pois kokemuksesta, joka laskee Dr. Etzelin mukaan, joka tietää kokemuksesta. Hän oli kultamitalalisti miesten Englanti Match Rifle -tapahtumassa vuoden 1984 kesäolympialaisissa Los Angelesissa. Urheilijoiden on kysyttävä itseltään: "Mitä teet siitä, ja mikä on seuraava mielekäs asia, jonka haluat tehdä?" hän sanoi.
Monet etsivät nyt urheilupsykologien ja henkisten taitojen valmentajien palveluja auttamaan heitä valmistautumaan ja selviytymään urheilun haasteista ja häiriötekijöistä.
Mutta he eivät ehkä ymmärrä, että nämä ammattilaiset ovat "myös kiinnostuneita parantaa henkilökohtaista kehitystä ja hyvinvointia [urheilija] elämän ajan ", sanoi Dana Voelker, PhD, sertifioitu suorituskyvyn parannusneuvonantaja ja apulaisprofessori Kinesiologian, Urheiluopintojen ja Fyysisen Kasvatuksen osastolla Brockportin Collegessa,
"Minulla oli aina jotain … töitä kohti - unta - ja kun saavutat sen … nyt mitä teen?"
Dorothy Hamill TweetDr. Voelker totesi, että urheilijoille on myös tärkeää tarttua hauskanpidon ja nautintojen mahdollisuuksiin, jotka ovat todellisia väliaikaisia elämänvaiheita. "Se, että nautit matkalle … on niin niin kriittinen, että se pitää sinut pitkän matkan varrella, ja se antaa sinulle mahdollisuuden katsoa taaksepäin kokemuksesta ja tuntea sen hyväksi", hän sanoi.
Hamillille siirtyminen amatööristä jääkapadesadeihin oli ajanjakso, jossa hän oli "kadonnut olympialaisten jälkeisestä paineesta, joka antoi haastatteluja, matkustamista eikä koulutusta yhtä paljon," hän alkoi huomata, että hän olisi funk ajoittain." Vain myöhemmin hänelle todettiin masennus.
"Huomasin, että luultavasti oli masennuksen episodit", kun olin nuorempi, Hamill sanoi. He eivät olleet heikentäviä, eikä hän ollut "masentunut kilpailujen aikana". Se oli enemmän koulutusta ja eristämistä. "
" Uskon, että se käy perheessäni, mutta tuona päivänä sitä ei diagnosoitu ", hän sanoi:
RELATED: Siirtyminen helpottamaan masennusta
"Olin onnekas voidessani hakea apua", hän lisäsi. "Niin monet ihmiset eivät pysty tekemään sitä tai edes tiedä, miten mennä sen kanssa."
Luistelu auttoi myös. "Olen todella iloinen siitä, että minulla oli luistelu olla rakkauteni ja paeta", Hamill sanoi. "Mielestäni se aina antoi minulle jotain, joka sai minut tuntemaan olonsa hyvältä, ja se oli musiikkia, ja se oli rauhallinen, eikä paljon muuta elämän stressiä."
Psykologinen Prep Past and Present
Hamill's kokemus, "Urheilijoilla on nykyään paljon mediakoulutusta ja psykologista valmistautumista - heillä on kaikki heille saatavilla." Parhaimmillaan kilpailupäivillä näitä erikoistuneita ammattilaisia ei ollut helposti saatavilla.
"Urheilulääke ei ollut kovinkaan tunnettu, ainakaan meille pääsemättä", hän sanoi. Urheilupsykologiaa ei yleisesti hyväksytty Yhdysvalloissa 1980-luvulle asti, jolloin Yhdysvaltain olympiakomitea alkoi tehdä henkistä harjoittelua viralliseksi osaksi kilpailun valmistelua.
Kustannukset olivat toinen tekijä urheilijoille Hamillin aikakaudella. "Olimme amatöörejä, joten muille palveluille ei ollut paljon rahaa", hän sanoi. "Se on enemmän liiketoimintaa nyt." Nykyään "mukana on paljon rahaa, valmentajia ja vanhempia sekä koreografeja ja pukusuunnittelijoita."
Taitoluistelijat kohtaavat nyt erilaisia haasteita. Heidän odotetaan hallitsevan elementtejä, joita heidän edeltäjänsä eivät suorittaneet. Vaikka pakolliset luvut - jotka liittyivät luistelijoita, jotka veivät erityisiä malleja jäähän - poistettiin kilpailuista vuonna 1990, luistelu rutiinit ovat nyt teknisesti vaativampia kuin aiemmin.
"Se oli vain erilainen urheilu - tarkoitan sitä todella urheilu nyt ", sanoi Hamill. "Uskomaton tekniset asiat, joita nämä urheilijat tekevät, ovat aivan yli mitä en olisi voinut kuvitella … Meillä ei ollut samanlaista painetta - me vain luistelimme."
Vanhuskoulu Positiivinen ajattelu
Hamill ja hänen valmentaja "yrittänyt etsiä ihmisiä, jotka voisivat auttaa eräissä eri rentoutumistekniikoissa tai hoitaa hermoja." Hän työskenteli kineologin kanssa, joka tutkii ihmisen liikkumista. "Hän opetti minulle joitain rentoutustekniikoita, silmäni suljettuina, läpi minun rutiini, ohjelmani", hän sanoi.
Norman Vincent Pealin lukeminen "Positiivisen ajattelun voima" auttoi myös Hamillia selvittämään negatiivisten ajatustensa päätä, Hänen mielestään "voin tehdä tämän … toisin kuin, oh my, en tiedä, mitä teen, ja mitä jos sekaisin?"
Mielestäni positiivisesti "otti mieleeni pois intensiteetistä että olin luistossa ja tietäen, että minun täytyi tehdä ", Hamill sanoi. "Voit todella vahingoittaa, jos istut koko päivän ja ettet ole jotain pistorasiaan tai jotain, joka vie mielesi pois pakollisista luvuista."
Mutta Hamill huomasi hänen oikeudenkäynti- ja virhearvonsa henkinen valmistelu tuona aikana: "Olimme kaikki vain yrittäneet selvittää sen omasta."
Hamill jakaa hänen kultaista syttyvyyttään luistelukentällä
Hamillin motivaatio saattaa olla erilainen, jos hän kilpailee olympiatasolla nyt.
"Uskon, että vain tietäen, että voisin luistella näyttelyssä ja esiintyä, se oli mikä piti minua menemästä, koska rakastin todella luistelua", hän sanoi. "Kilpailuosa oli yksi niistä välttämättömistä osista, koska voidessani saada jääsopimuksen, sinun piti tehdä kilpailija hyvin. En koskaan rakastanut kilpailuosuutta."
Vaikka Hamill hänellä on ikäihmisten varhaisessa vaiheessa diagnosoitu nivelrikko ja selviytynyt rintasyöpään 50-luvun alussa, hän pysyy aktiivisena luistelussa.
Nyt 57-vuotiaana hän löytää iloa taitoluistelustaan aikuisille, joilla ei ole mahdollisuutta oppia . "Luistelu on ainoa asia, jonka olen koskaan oppinut tekemään, ainoa asia, josta tiedän jotain, ja olen erittäin onnekas siitä, että voin vielä tehdä sen ja antaa sen eteenpäin", hän sanoi.
Leirin kokemus ylittää palkitaan Hamillille. "Minulle se on muuttanut elämää, ja joillekin leiriläisillemme on muuttunut elämää", hän sanoi. Olympikilla on myös paljon hymyilyä hänen henkilökohtaisessa elämässään. "Olen hyvin", hän sanoi. "Minä hallitsen [masennusta], olen niin onnekas, että minulla olisi mitä ikinä halun - ja perheen ja ystävien kanssa, ja elämä on ihanaa."
