Sisällysluettelo:
- Miksi se on tärkeä suojaamaan jalkojasi, jos sinulla on diabetes
- Compression Socksin edut diabetesta sairastaville
- 4 vinkkejä laastareiden puristamiseen
Hyvän tyypin 2 diabeteksen hoito tarkoittaa jalkojen ja jalkojen hoitamista ja hyvä sukat pari, erityisesti sellaiset, joilla on pakkausominaisuus, ovat tärkeä lisävaruste hallintatyökalusi mukana. Mutta kaikki puristussukat eivät ole yhtä suuria.
Miksi se on tärkeä suojaamaan jalkojasi, jos sinulla on diabetes
On tärkeää tietää, mitkä erityisominaisuudet ovat varovaisuutta, jos olet pakkaamissukkien markkinoilla, jotta voit elää onnellisemmalla ja terveellisemmällä tyypin 2 diabeteksella. Jalkaongelmat ovat yleisempiä diabetesta sairastavilla ihmisillä kuin niillä, joilla ei ole tautia. Tämä johtuu siitä, että sinulla voi olla vaurioita jalkojen ja jalkojen verisuonissa, jotka voivat vaikuttaa levitykseen, edistää turvotusta ja lisätä tartuntariskiä muiden diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden yhteydessä.
Joka vuosi sinun on pyrittävä tarkistamaan jalat diabeteksen hoidon tarjoajalla ja, jos olet tietoinen siitä, että sinulla on jalkaongelmia, diabeteslääkäri, kuten jalkaterapeutti. Jalka-tentti sisältää tyypillisesti visuaalisen tarkistuksen jalkojen turvotuksesta tai infektion merkkeistä sekä testeistä, jotka mittaavat tuntemustasi.
Compression Socksin edut diabetesta sairastaville
Sinun diabeteslääkärinne voi määrätä puristussukat, jotka estävät turvotuksen, mikä, jos sitä ei käsitellä, voi lisätä riskiäsi jalkojen infektioille. "Puristussukat ovat sukkia, joka antaa puristuksia alaraajoihin - jalkasi, nilkkasi ja jalkasi - turvotuksen ja muiden ongelmien hallitsemiseksi", kertoo jalkaterapian lääkärin Jane Andersen ja InStride Chapel -kirkolliskirurginen podiatrist
Jos olet ajatellut ostaa jalkojen puristussukat, harkitse tätä oppaan, joka auttaa sinua valitsemaan parhaan tarpeisiisi ja haluttuun hintapisteeseen.
Ensin tarkastellaan eri pakkaustyyppien tyyppejä:
1. Resepti-vahvuus puristussukat
Resepti sisältää "lujuus", termi, jota käytetään kuvaamaan kompression määrää sukkina, mitattuna millimetreinä elohopeaa (mmHg). Andersen kertoo, että lääkemääräyksellä tulisi myös huomioida suositeltava pituus sukkia: polvisuojat, reisi-korkea letku tai täyspitkä sukkanauha. Siksi usein kuulet ne, joita kutsutaan pakkausletkuiksi, ei pelkästään puristussukat, tarjoajallesi ja muualle tähän artikkeliin.
Jos vakuutuksesi kattaa pakkauskansien kustannukset, tarvitset tämän lääkemääräyksen osta ne kaupassa. "Valitettavasti he eivät aina kuulu vakuutuksen piiriin, ja he ovat melko kalliita [ilman sitä], joten jotain, jota henkilö ehkä ehkä on varauduttava", sanoo fyysisen hoidon lääkäri Karen Kemmis sertifioitu diabeteksenopettaja Joslin Diabetes Centerissä SUNY Upstate Medical Universityssä Syracuse, New Yorkissa.
Reseptilääkkeen lisäksi, kun otetaan huomioon pituus, sinun tulee mitata koon mukaan, Andersen toteaa. Terveydenhuollon tarjoaja voi tehdä tämän mittauksen, mutta saatat myös asentaa lääketieteelliseen myymälään, joka myy pakkausnauhoja. Oikea sovitus on kiinteä osa oikean määrän pakkaamista, Andersen sanoo.
2. Over-the-Counter Compression Socks
Pidä mielessä, että jos sinulla ei ole valinnanvaraa ostaa vakuutussuojapussin sukkia, voit hankkia yli-the-counter-sukkia kevyellä pakkauksella lähes missä tahansa. Se sisältää apteekkeja, kuten Walgreensin ja Walmartin, paikallisten viljelijöiden markkinoilta ja Amazon-lähteistä, kuten Amazonista.
Diabetesta sairastavat ihmiset saattavat löytää nämä kevyet puristussukat tukemaan lievää turvotusta, Kemmis sanoo.
Sinun ei tarvitse asentaa ammattilainen yli-the-counter-sukkia, hän lisää, mutta hän suosittelee kengänne tuomista mukanasi yrittäessäsi ja hankkimalla nämä sukat, koska heillä on taipumus olla paksummat, kuten kuntosali.
3. Compression Socks With Diabetes-erityisominaisuudet
Etsi pakkaus sukat ilman saumoja, Andersen ja Kemmis sopivat. Koska diabeetikoilla voi olla jalkojensa hermovauriot, joita kutsutaan diabeettiseksi neuropatiaksi, he eivät välttämättä pysty tuntemaan ärsytystä ja haavaumia, jotka kehittyvät saumalla. Nämä haavat voivat mennä huomaamatta ja saastua. Andersen kertoo myös, että löydät puristusletkun, jossa on avoimet varpaat, jotka tarkistavat jalat leikkausten tai haavaumien helpottamiseksi.
Suojasi tulisi myös imeä kosteutta, kertoo Kemmis, koska tämä ominaisuus voi auttaa estämään bakteeri-infektioita. diabeteksen pitäisi olla tutkaansa. Hän suosittelee saumattomien, kosteutta vaimentavien materiaalien etsimistä ja huomauttaa, että niitä voidaan markkinoida nimenomaan "diabeteksen sukkina".
American Podiatric Medical Association (APMA) hyväksynnän / hyväksynnän sinetti tarkoittaa sitä, että sukka on tarkistettu APMA: lla jalkojenhoitajat jalkahuollon edistämiseksi, ja se on toinen hyvä ominaisuus etsiä, Andersen sanoo. "Paras tapa etsiä se on todella vain mennä verkkosivuille apma.org nähdäksesi mitkä tuotteet ovat sinetti", hän sanoo.
4 vinkkejä laastareiden puristamiseen
Kemmis sanoo, että reseptilevyletku voi olla vaikeaa joillekin ihmisille, varsinkin jos sinulla on kätevyysongelmia, kuten niveltulehdus tai taipuminen jaloille. Hän ja Andersen jakavat nämä vinkit helpottamaan pakkaussukkien laittamista helpommin:
Asetasukkasi ensimmäinen aamu. "Tärkeintä on laittaa ne ennen jalat turpoavat ", Andersen huomauttaa. Jos sinulla on suihkussa tai olet ollut aamulla ja aamulla, muista istua alas ja nostaa jalat ennen kuin laitat heidät kiinni, lisää hän.
Käytä sukka-apua. Laitteet, kuten sukat donner, joka on tehty silkkimateriaalista tai metallikuvasta, joka pitää sukusiasi, voi auttaa sinua vetämään puristussukat. Kemmis suosittelee laitteen hankkimista lääketieteellisestä varastosta, jotta voit oppia käyttämään sitä oikein. "Istuin kauppaan ja haluan [työntekijät] opettaa sinut käyttämään sitä ja varmista, että se toimii kuten se oli tarkoitus", hän lisää. Löydät myös käsineitä, jotka on erityisesti suunniteltu puristusletkun tarttumiseen.
Aloita pohjasta ja työskentele ylöspäin. "Odottakaa kätesi käteen alas sileässä ja vedä ne vähitellen ylöspäin", Andersen sanoo, että yksi hänen potilaistaan käyttää kumikäsineiden käsineitä vetämään puristusletkunsa. sanoo Andersen, jossa kuvataan paras tapa helpottaa sukkia jaloillesi.
Osta kaksi paria sukkia, joten sinulla on yksi pari varastossa . Useimmat puristussukat olisi pestävä käsin pesualtaan ja ripustettava kuivumaan kokonaan, Kemmis sanoo. Kahden parin käsi voi auttaa varmistamaan, että sinulla on aina yksi pari kuivana ja valmiina asettamaan, kun heräät.
