Lisää episodista:
Burton-perheen alkuperäinen resepti oli 1110 kaloria, 650 grammaa rasvaa ja yli 1000 grammaa natriumia annosta kohden.
Katso, mitä Chef Richard oli
Tarkastele aiempia resepti-makeistelmiä tämän kauden Recipe Rehabista.
Kuka puuttuu naudanlihan tämän sydämen terveen version paistettua zitiä. Lean Turkey ja Italian Turkey Makkarat ovat keskellä ja kasvavat vihannekset ja aromaattiset tuoreet basilikaa. Ainekset:
Ainekset:
Oliiviöljykeitto
12 unssia vehnäpensasipähkinää
Valmis aika 15 minuuttia
1 kuppi laiha Jennie-O Turkki
½ cup tai 2 Jennie-O Lean Sweet Italian kalkkunan makkaraa, joka on poistettu kotelosta
2 teelusikallista oliiviöljyä
1 keskipitkä sipuli, hieno hienonnettu (1 kuppi)
2 teelusikallista suolaa
¼ teelusikallista jauhettua pippuria
1 kuppi vähärasvaista naudanlihaa
2 keskipitkaraa, hienonnettua (1 kuppi)
½ ruokalusikallista balsamiviinietikkaa
2 valkosipulinkynttä, hienonnettu hieno
1 28 unssia murskattuja tomaatteja
1 14 unssia Paahtopaistettua tomaattia, pureed
1 tl tomaattipastaa
1
2 rkl raastettua parmesaanijuustoa
8 unssia vähärasvaista mozzarellan juustoa, silputut
Esikuumentaa uuni 375 ° F: seen (poista ennen leivontaan)
4 rkl hienonnettua tuoretta basilikaa, varaa 1 rkl appelsiiniin
.
Suihkuta kevyesti 9x13-tuumainen leivinastia w ith oliiviöljy spray
Pasta täytetään pakkausohjeiden mukaisesti. Varastossa.
Suuressa paistinpannussa ruskeaa Jennie-O-laakea kalkkunaa ja Jennie-O lean sweet Italian kalkkunoiden makkaraa oliiviöljyssä. Kun kalkkunajauhe keitetään läpi ja ei enää vaaleanpunaista lisää sipulia, selleriä ja porkkanoita pannulle. Lisää suolaa ja pippuria. Jatka kypsennystä, kunnes vihannekset alkavat pehmentää. Lisää valkosipuli ja keitä vielä 2 minuuttia. Lisää jäljelle jääneet ainesosat, paitsi juusto, ja hauduta kunnes paksu.
Lisää pasta kastikkeeseen ja pasta seos leivinpannuun.
Paista uunissa, kunnes juustot sulatetaan, noin 30 minuuttia.
Poista paistettua zitiä uunista ja koristele tuoretta basilikaa. Nyt se on valmis palvelemaan!
Ravitsemustiedot (per annos):
Kalorit 370, rasvaiset kalorit 110, kokonaisrasva 13g, la. rasva 5g, kolesteroli 40mg, natrium 840mg, hiilihydraatit yhteensä 45g, kuitu 7g, sokerit 8g, proteiini 23g
