Sisällysluettelo:
- Kuten nivelreumassa, herkkyys gluteenille - proteiini, joka löytyy tietyistä jyvistä - on yleistä Pohjois-Euroopan syntyperäisissä ihmisillä, Goodman sanoo.
- Reumatoidussa niveltulehduksessa on tavallisesti tyypillistä nivelkipu ja muut oireet vuorottelevat remission jaksoilla. Monet ihmiset tuntevat, että tietyt elintarvikkeet voivat laukaista nämä raivotaudit, mutta RA: n ravinto-rajoitusten vaikutus on edelleen epäselvä ja tutkimukset ovat liian pieniä, jotta ne voivat tehdä vankkoja johtopäätöksiä.
- Cathy Kramer, kaksi äitiä Napervillessa, Illinoisissa, sai vuonna 2004 nivelreuman. Yhdistelmähoito steroideilla ja metotreksaatilla (Rheumatrex, Trexall) ei auttanut, ja hän näytti olla pahempi. Silloin hän tapasi naturopatian, joka ehdotti poistamista ruokavaliota - ei meijeriä, sitrushedelmöitä, pähkinöitä, yöpukuja tai gluteenia - helpottamaan hänen RA-oireitamme.
Jotkut ihmiset, joilla on RA voi myös olla herkkä gluteenille, joka aiheuttaa suolistogemian, jota voidaan käyttää gluteenittomalla ruokavaliolla.
Välimeren tyyppinen ruokavalio, jolla on paljon tulehduksellisia hedelmiä, vihanneksia ja kaloja, voi helpottaa RA-oireita.
Ruokavalion ja RA: n välinen yhteys on ristiriitainen, ja gluteenin ja nivelsärkyjen ja tulehduksen välinen suhde on erinomainen esimerkki. Gluteenittoman ruokavalion kannattajat reumatoidiseen niveltulehdukseen väittävät, että se voi poistaa nivelsärkyä, kun taas tutkijat etsivät edelleen todisteita näiden väitteiden tukemiseksi.
"Olemme tutkineet sitä melko laajasti ja mikä on selvää, on paljon suhde ruokavalion ja nivelreuman välillä, joka kestää ajan koetta ", sanoo New Yorkin erikoislääketieteen sairaalan reumatologi Susan Goodman, MD ja yhdistää Weill Cornell Medical College -klinikan kliinisen professorin.
Gluteenin ja RA: Mikä tahansa yhteys?
Kuten nivelreumassa, herkkyys gluteenille - proteiini, joka löytyy tietyistä jyvistä - on yleistä Pohjois-Euroopan syntyperäisissä ihmisillä, Goodman sanoo.
Keliakia on äärimmäinen gluteenin herkkyys tai intoleranssi, jossa immuunijärjestelmä reagoi negatiivisesti gluteenia ja aiheuttaa tulehdusta ohutsuolen vuorauksessa.
Keliakia sairastavilla henkilöillä on todennäköisemmin autoimmuunisairauksia, kuten rheumaa oid artriitti tai lupus, mutta täsmällinen yhteys on vielä tutkittavana.
Syömällä gluteenia sisältäviä elintarvikkeita, gluteeniherkkyys tai keliakia sairastavat ihmiset voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan oireita ja niveltulehdusta, joka voi muistuttaa nivelreumaa. Mutta ne ovat erillisiä oireita, jotka johtuvat erillisistä immuunireaktioista. "Vasta-aineprofiilit ovat erilaisia nivelreuman kohdalla", Goodman sanoo.
Gluteenin poistaminen ruokavaliosta voi helpottaa gluteeniherkkyyden aiheuttamia ruoansulatus- ja nivelsärkyä ihmisissä, jotka ovat geneettisesti alttiita gluteeniherkkyydelle, mutta se ei todennäköisesti hyödytä muita. Veritesti voi kertoa, onko sinulla gluteenin herkkyys tai keliakia.
Reumatoidussa niveltulehduksessa on tavallisesti tyypillistä nivelkipu ja muut oireet vuorottelevat remission jaksoilla. Monet ihmiset tuntevat, että tietyt elintarvikkeet voivat laukaista nämä raivotaudit, mutta RA: n ravinto-rajoitusten vaikutus on edelleen epäselvä ja tutkimukset ovat liian pieniä, jotta ne voivat tehdä vankkoja johtopäätöksiä.
Monet ihmiset kuitenkin yrittävät eliminoida ruokavalioita, jotka rajoittavat tiettyjä elintarvikkeita
RELATED: Tosiasiat hoidetaan kohdennetulle terapialle RA: lle
Goodman sanoo, ettei ole mitään vikaa, kun nähdään, mitä tapahtuu, kun poistat ruokaa ruokavaliosta niin kauan kuin päivittäiset energia- ja ravitsemustarpeesi ovat vielä saavutettu.
"Kroonisen sairauden kaltaiset potilaat haluavat hallita jotain omaa elämää, ja voi olla hyödyllistä yrittää poistaa elintarvikkeita". hän sanoo.
Ihmiset, joilla on keliakia, ovat todennäköisemmin autoimmuunisairauksia, kuten RA.
TweetGoodman ei suosittele sydäntä - terveellinen Välimeren ruokavalio, joka on perinteisesti runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja rasvaisia kaloja, kuten lohta ja tonnikala.
"RA-potilaat ovat kiihdyttäneet sydän- ja verisuonitautia, joten vaikka heidän niveltulehduksen oireet eivät parane, on selkeästi monia muita syitä noudattaa tällaista ruokavaliota ", hän sanoo.
Cathy Kramer, kaksi äitiä Napervillessa, Illinoisissa, sai vuonna 2004 nivelreuman. Yhdistelmähoito steroideilla ja metotreksaatilla (Rheumatrex, Trexall) ei auttanut, ja hän näytti olla pahempi. Silloin hän tapasi naturopatian, joka ehdotti poistamista ruokavaliota - ei meijeriä, sitrushedelmöitä, pähkinöitä, yöpukuja tai gluteenia - helpottamaan hänen RA-oireitamme.
Kun hän oli seurannut gluteeniton ruokavaliota noin vuoden ajan, Kramer alkoi nähdä joitain etuja. "Tulehdukseni laskivat ja nivelkipu pieneni, mutta ei poistettu", hän sanoo. "Gluteenittomat menot paransivat koko ruokavaliota. Lopetin jalostettujen elintarvikkeiden syömisen ja alkoi syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja kasvatettua naudanlihaa. "
Kramer sanoo, että hän on turhautunut reumatologit, jotka sanovat, että ruokavalio ei auta nivelreumaan, koska" jos syöt yleisesti terveellisempää ruokavaliota, sen täytyy olla hyvä. "
Vaikka hänelle ei ole testattu gluteeniherkkyyttä, Kramer huomasi, että kun hänellä oli runsaasti ruoansulatusongelmia syömisen gluteenista, hänellä oli myös paljon nivelsärkyä." He näyttivät menevän käsi kädessä ", hän sanoo," voisin saada nestettä vatsassani ja sitten saada nestettä niveliin. "
Gluteenittoman ruokavalion lisäksi Kramer ottaa reumatologinsa määräämän RA-lääkityksen, pysyy aktiivisena säännöllisesti, saa runsaasti nukkua ja yrittää vähentää stressiä hoitaa nivelreumaa.
"Kaiken kaikkiaan sanoisin, että se ei ole parannuskeino", hän sanoo, "mutta se voi lievittää muita oireita, kuten mahalaukkuja ja tehdä elämän helpommaksi. "
