MONDAY, 9. huhtikuuta 2012 - Yhtä vihaa, kun hänet rakastavat Hollywood-tähtiä, julkkis-blogging-maageri Perez Hilton oli yhtä aikaa melkein yhtä kuuluisa hänen hämärästä physique kuten hän on hänen puree julkkis kritiikkiä.
Hilton fanit, 34, joiden todellinen nimi on Mario Armando Lavandeira, Jr., ovat seuranneet hänen terveellisiä ruokailutottumuksiaan ja harjoitustyössään pääblogissaan PerezHilton.com ja tervetuloa elävästä spin-off-sivustosta, joka perustettiin vuonna 2010, FitPerez.com. Tänä viikonloppuna LOGOn NewNowNext-palkinnoissa Hilton kertoi faneille, kuinka kova työ voi maksaa. Punaisen maton kävellessä hän rikkoi hänen kampauksensa paljastaen joukon parkitun pesualtaiden abs.
Tämä hetki on ollut pitkä aika Hiltonille, joka päätti laihtua ja tervehtiä vuoden 2008 alussa.
"Kuten monet ihmiset, olen kamppaillut painoni kanssa koko elämänni", hän kertoi Shape -lehteä muutama kuukausi sitten. "Vuoden 2008 alkupuolella sitoutuin terveenäni ja olen kiinnittänyt siihen lähes neljän vuoden kuluttua ja olen parhaassa elämässäni!"
Hilton on menettänyt viimeisen neljän vuoden aikana ilmoitti 70-80 kiloa, ja hän paljasti HuffPoGayVoicesille viikonlopun aikana, että hän menetti painon vanhanaikaisesti: osavalvonta, terveellinen syöminen ja paljon liikuntaa. "Se ei ollut nopea" julisti "Queen of All Media" kertoi Huffington Postille. "Olen työskennellyt sen puolesta! Olen vielä tekemässä sitä! Itse asiassa teen paljon kovemmin kuntoani kun olen aloittanut tämän matkan."
Kun
Muoto kysyi hänen harjoituksensa rutiininomaisesti, hän sanoi, että hän työskentelee seitsemän päivää viikossa pysymään kunnossa. "Työskentelen ulos kuntosalilla maanantaista torstaihin, ja minä pilates perjantaina ja lauantaina, teen jooga sunnuntaisin. vaeltaa pari kertaa viikossa ja ratsastaa polkupyörääni viikonloppuisin ", hän paljasti.
Hilton saa myös ateriansa, jonka hän sanoo, on valtava apu osavalvontaan. Mutta hän huomaa nopeasti, että jos ateriapalvelu ei toimi sinulle, "voit olla oma ateriointisuunnitelma".
"Minä sanon ihmisille, että he hankkivat terveellisen keittokirjan ja tekevät aterioita kahdesti viikossa etuajassa koko viikon ajan ", hän sanoo. "Voit tehdä sen!"
Ja nyt, kun hän on elämänsä parissa, hän toivoo voivansa ylläpitää painoaan ja innostaa toisia ihmisten kanssa tekemällä asenne ja painonlasku menestys.
"Hyvää mieltä ei ole yhtä hyvä kuin hyvä tunne ", Hilton sanoo. "Ja minusta tuntuu paremmalta kuin koskaan!"
Lisää fitness, ruokavalio ja laihtuminen uutiset seuraa @ weightloss Twitterissä @ EverydayHealthin toimittajilta.
Valokuvauskilpailu: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
