Haluat tarjota parhaan syöpähoiton rakkaalle, jolla on kohdunkaulan syöpä. Jotta voisit antaa hänelle apua, jota hän tarvitsee, sinun on myös otettava aikaa itsellesi. Caregiving on erittäin tyydyttävä, mutta uuvuttava kokemus, etkä edes ymmärrä tietullasi, jota se vie sinuun. Itse asiassa hoitajien taipumus on niin keskittynyt potilaiden tarpeisiin, että he laiminlyövät itsensä. Mutta kun huolehdit omasta fyysisestä ja emotionaalisesta terveydestäsi, kun tarjoat kohdunkaulan syövän hoitoa, sinulla on paremmat varusteet hoidettaessa rakkaasi.
Kohdunkaulansyövän hoito: Toll on You
Ihmiset, jotka tarjoavat kohdunkaulan syöpähoito rakkailleen usein asetetaan suurelle määrälle fyysistä ja emotionaalista stressiä. Syöpäsairauksien hoitoon liittyvät vaatimukset voivat lisätä riskiä saada omat terveysongelmasi, kuten:
- lisääntynyt sairauden riski. Tutkimukset osoittavat, että hoitajilla on suurempi riski saada tartuntataudit, kuten kylmä tai flunssa .
- Masennuksen riski on suurempi. Kun on kyse emotionaalisesta terveydestäsi, syövän hoito voi kaksinkertaistaa masennuksen riskin.
Annetaan kohdunkaulan syövän hoito: huolehtiminen itsestäsi
Tietenkin, koska tarjoat syöpähoitoa rakastetulle, jolla on kohdunkaulan syöpä, ei tarkoita sitä, että terveydelle on aiheutunut kärsimystä. Tärkeintä, mitä voit tehdä terveyden ylläpitämisessä on, että sinun elämäsi toimii mahdollisimman normaalisti.
"Ensinnäkin mielestäni on tärkeää varmistaa jatkuva säännöllinen rutiini parasta mahdollista ", kertoo St. Louis, Mo., neuvonantaja Julie Walther Scheibel, MEd." Pidä tasapaino ravitsemuksesta, liikunnasta, työstä, harrastuksista - rutiinista, johon olet ollut - ja yritä ylläpitää "
Tässä muutamia toimia, jotka hoitajat voivat seurata parempaa terveyttä varten:
- Ajoittaa rutiininomainen lääkäri käyntejä. Näytä säännölliset terveystarkastukset ja terveystarkastukset.
- Hanki rokotettu.
- Keskustele lääkärisi kanssa Varmista, että lääkärisi tietää, että olet hoitava.
- Äänen tunneongelmia. Kysy lääkäriltäsi, että annat sinulle kaikki suositellut rokotukset, kuten influenssa, pneumokokki ja tetanus. Jos olet masentunut tai ahdistunut, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
- Ota aikaa itsellesi. Tee aikaa tehdä
- Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja syödä säännöllisesti aterioita. Hae apua.
- Jos tarvitset apua hoitotyön tekemisessä tai muita elämänäkökohtia, pyydä perheeltäsi ja ystäviäsi. Ja aivan kuten on tärkeää, että naisilla, joilla on ollut kohdunkaulasyövän tukeminen, liittyminen tukiryhmään voi olla suuri etu myös heidän hoitajilleen. "Suosittelen eräänlaista tukiryhmää" kohdunkaulan syövän hoitajille, Walther Scheibel sanoo. "On olemassa tukiryhmiä hoitajille, joissa voit laittaa itsesi avoimeen keskusteluun ihmisten kanssa, jotka ovat samassa asemassa." Jos haluat etsiä tukihoitoa alueesi hoitajille, pyydä potilaan lääketieteellistä tiimiä tai ota yhteys paikalliseen sairaalaan tai syövän hoitokeskukseen.
Oikealla tuella ja silmälläsi varmistaaksesi, että täytätte omat tarpeesi, niin sinä ja sinun rakastettu jolla on kohdunkaulan syöpä, sekä hyötyvät paremmasta hoidosta.
