Ihmiset ja miehet ovat ikä tärkeä sydänsairauksien riskitekijä. Mitä vanhempi olet, sitä enemmän kulutusta on ollut valtimoiden seinissä, sitä kauemmin ja vaikeammin sydämesi on joutunut tekemään työtä, ja mitä enemmän aikaa sinun on kerättävä valtimotoksisuutta. Ei siis ole yllättävää, että neljässä viidestä sydänsairauden aiheuttamasta kuolemasta ilmenee yli 65-vuotiailla.
Miehet keskimäärin osoittavat sydän- ja verisuonitauteja noin 10 vuotta aikaisemmin kuin naiset, ja keskimäärin miehet ovat 5 vuotta nuorempia, kun heillä on ensimmäinen sydänkohtaus. Koska miehet ovat yleensä sairastuneita sydänsairauksiin kuin naiset, monet naiset uskovat, että heillä on vähäinen sydäntaudin riski. Ne ovat väärässä.
Naiset saavat sydäntaudin, mutta yleensä miehiä myöhemmin, koska naisten hormonit yleensä tarjoavat erityistä suojaa sydämelle, kun he ovat premenopausaalisia. Kuitenkin, kun nainen pääsee vaihdevuodet, yleensä hänen myöhään neljäkymmentä tai 50-luvun alussa, hänen estrogeeninsa tasot jyrkästi vähenevät ja hänen riski saada sydänkohtaus kasvaa voimakkaasti. Ja 65-vuotiaana naiset ovat todennäköisesti todennäköisemmin kehittämässä verenpainetta. Erityisesti aikaisemmin vaihdevuosien alainen nainen on suuremmassa vaarassa sydänsairauksiin kuin hänen ikäisensä, jotka ovat edelleen kuukautisia ja jotka yhä pyörittävät estrogeenia.
Ainoastaan kronologinen ikä ei kerro koko tarinaa. Haluan korostaa, että vain siksi, että olet 60-vuotiailla tai seitsemänkymmentäluvuilla, ei tarkoita sitä, että sydämen terveydesi heikkenee. Äskettäin tarkastelin 74-vuotiaan miehen potilaan sydämen tarkistuksen, joka käytti päivittäin ja seurasi terveellistä ruokavaliota. Hänen sepelvaltimoissaan ei ollut lainkaan kalkittu plakin, mikä tarkoitti, että hänen sydänkohtauksen riski oli äärimmäisen alhainen. Hän on oikeasti valinnut oikeat vanhemmat, mutta se ei vieläkään täysin vastaa hänen hyvää terveyttään. Jotkut hyvitykset täytyy mennä hänen sydämensä terveelliseen elämäntapaan.
Samana päivänä tarkastelin 58-vuotiaan naisen, joka oli ylipainoinen ja istuva. Hänen valtimonsa oli lastattuna plakin kanssa, mikä sai hänet suuremmalle vaaraa sydänkohtaukselle kuin vanhemman miehen potilas. Minun mielestäni sinulla on terveet verisuonet hyvin vanhuuteen, jos teet oikeat elämäntavat ja terapeuttiset valinnat ja ryhdy toimiin vähentääksesi niitä riskitekijöitä, jotka ovat sinun hallinnassasi.
Mikä on todella tärkeä, on "fysiologinen" ikä sinun verisuoniasi. Aivan kuten olemme vaikuttuneita monien ikääntyneiden jyrkkien mielten kanssa, olemme myös nähneet, että heillä voi olla nuoria valtimoita edenneistä vuosista huolimatta. Monissa ei-länsimaisissa yhteiskunnissa, joissa ruokaa ei yliprosessoida ja harjoittelu on osa jokapäiväistä elämää, vanhusten valtimot ovat puhtaita ja sydänkohtauksia ja aivohalvauksia ovat harvinaisuuksia.
