PETI, 22.6.2012 (HealthDay News) - Teini-ikäiset, jotka harjoittavat keskimääräistä voimakkaampaa ulkoilua, kertoivat terveydentilasta ja sosiaalisesta toiminnasta paremmin kuin heidän ikäisensä, jotka viettivät tunteja television ja tietokoneen edessä
Teini-ikäiset, joilla oli korkein havaittu terveydentila, käyttivät keskimäärin 2,5 tuntia enemmän päivässä harrastaen urheilua tai tekemällä muita voimakkaita aktiviteetteja kuin heidän vähiten aktiivisia vastaajiaan. tutkijoille.
Sydneyn yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tutkimuksessa työskentelevät nuoret viettivät keskimäärin 3,3 tuntia päivässä videopelien, television katselun tai muiden istumajärjestelyjen tekemistä verrattuna vain 2,1 tuntiin liikunta.
Tulokset s että vanhempien on rajoitettava, kuinka kauan heidän lapsensa käyttävät sähköisiä viestimiä, johtava kirjailija sanoi.
"Vanhempien on oltava tietoisia siitä, että ulkoiluun liittyvä liikunta hyödyttää lapsensa yleistä terveyttä ja hyvinvointia. yritä rajoittaa aikaa, jonka lapsi kuluttaa näytön eteen ", sanoo Bamini Gopinath, yliopiston Westmead Millennium Institute for Medical Research.
Vaikka syy-yhteyttä ei ole syntynyt, tutkimuksessa on" toinen todisteita siitä, että lisääntyvä liikunta ja vähentynyt näytön aika "olisi hyödyllistä" teini-ikäisille, Gopinath totesi, että "aktiivisuuden käyttäytymisen vaikutukset jatkuvat pitkällä aikavälillä."
Heinäkuun numerossa Pediatrics , suoritettiin vuosina 2004-2009.
Kyselylomakkeet kysyivät, kuinka kauan aikaa 1 216 teiniä käytettiin ulkokäyttöön verrattuna sisäiseen toimintaan, mukaan lukien tietokoneiden käyttö virkistykseen ja kotitehtäviin. Mukana oli myös muita istumista, kuten lukemista. Tiedot kerättiin 12-vuotiaana ja vielä viisi vuotta myöhemmin. Tuolloin toinen 475 teini-ikäryhmä palkattiin samoilta kouluilta Sydney-alueella.
Kyselylomakkeessa oli mukana 23 artikkelia teini-ikäisten terveydestä ja fyysisestä toimintakyvystä sekä itsetunto-, vertais-suhteista ja koulusta.
Ei ole yllättävää, että useammat lukemiseen ja kotitehtäviin käytetty aika liittyi parempaan koulunkäyntiin.
Aktiivisemmilla teini-ikäisillä oli huomattavasti parempia pisteitä, jotka liittyvät sosiaaliseen toimintaan tai yhteydenpitoon vertaisryhmien kanssa. Teini-ikäiset, jotka harvoin harjoittivat, kertoivat todennäköisemmin "yksinäisyyden ja kyseenalaisen tunteen".
"Parempi ymmärrys näistä suhteista voisi auttaa kehittämään interventiot nuorten yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi", tutkijat päättivät. > Toinen asiantuntija sanoi, ettei hän yllättynyt havainnoista.
"On järkevää, että nämä lapset, jotka pääsevät ulkona, harrastavat urheilua ja juoksevat, tuntevat paremmin kuin ne lapset, jotka istuvat yksin näytön kanssa" sanoi Boston Children's Hospitalin media- ja lastensuojelukeskuksen johtaja Michael Rich.
Hän varoitti tulosten liian tulkitsemisesta, koska tutkimuksessa ei näytetä muita tekijöitä "voi olla enemmän vaikutusta". Esimerkiksi hän totesi, että tutkimus ei osoittanut, että jotkut teini-ikäiset vältivät ulkoilureittejä, koska he eivät olleet terveellisiä alkua.
Mutta havainnot ovat "kannattaa kiinnittää huomiota", Rich sanoi. että lapset, jotka viettävät aikaa "juoksemaan raikasta ilmaa" ja urheilusta, tulevat olemaan "fyysisesti terveellisempää, mutta sosiaalisesti terveellisempää, koska he oppivat työskentelemään muiden teini-ikäisten kanssa."
Tutkimus antoi "objektiivisempaa tietoa, joka tukee äitisi aina sanoneen, joka on" lähteä ulos ja leikkiä ", osoittaen että äiti oli oikeassa", Rich lisäsi. "
