Sisällysluettelo:
Älä missaa tätä
Rekisteröi elämästämme diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Tyypin 2 diabetes ei poista vapaapäivää - kun olet raskaana, koska sinulla on kylmä tai influenssa. Itse asiassa, kun olet sairas, sinun täytyy olla erityisen varovainen pysymään diabetesta itsekunnossa. Tämä johtuu siitä, että kylmä, sinusinfektio tai flunssa voivat laittaa kehon alle stressiin, jolloin se vapauttaa hormoneja, jotka auttavat taistelemaan sairauteen - mutta nämä hormonit voivat myös vaikuttaa verensokeriarvoihisi.
Erityisesti vakavat infektiot voivat johtaa diabeteksen komplikaatioihin. Vaarallisimmillaan - vaikkakin se on harvinaista tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä - on diabeettinen ketoasidoosi, joka voi johtaa diabeettiseen koomaan endokrinologin Alan Garberin, MD, PhD, diabeteksen lääketieteen professori, endokrinologia ja aineenvaihdunta Baylorissa Houston College of Medicine ja presidentti American College of Endocrinology. "Infektio on aineenvaihdunta, ja se nostaa verensokeria", Dr. Garber sanoo. Se voi olla vaikea tietää, miten voit vastata jokaiseen infektioon, hän lisää.
Sairastuminen voi johtaa myös kuivumiseen, syömiseen eri tavalla, ylikypsentämiseen ja aikataulun menettämiseen - kaikki voivat vaikeuttaa diabeteksen hallintaa.
On kuitenkin olemassa ennakoiva askel, jonka voit valmistautua ennen seuraavaa kylmää tai influenssaa: Keskustele sairastasi päivähoidosta lääkärisi kanssa. American Diabetes Associationin (ADA) mukaan tässä suunnitelmassa on esitettävä yleiset vaiheet, joita sinun on otettava sairaiden sairauksien aikana, kuten:
- Kuinka usein sinun on testattava verensokerisi
- Mitä tehdä, jos veresi sokeri kohoaa
- Milloin ketonien testaus
- Mitä lääkkeitä tarvitaan
- Mitä ja miten syödä
- Milloin lääkärisi soittaa
Laita suunnitelma kirjallisesti, liitä lääkärisi yhteystiedot ja varmista, että suunnitelma on rakastetun tai ystävällesi käytettävissä, jos tarvitset apua.
On myös monia asioita, joita voit tehdä (tai ei) diabeteksen hallitsemiseksi, jos sairastat.
Dos- ja Don'ts of Diabetes Care, kun olet sairas
DO juoda runsaasti nesteitä. Nesteet on suositeltava kenelle tahansa, joka on sairas, koska ripuli ja oksentelu voivat aiheuttaa nestehukkaa. Diabetesta sairastavilla tulee olla entistäkin varovainen juomaveden suhteen, koska korkeat verensokeriarvot johtavat lisää virtsaamista ja lisäävät kuivumisen riskiä. Valitse vettä tai sokerittomia urheilujuomia elektrolyyttien ja nesteiden korvaamiseksi, Garber sanoo.
Älä hypätä tai tuplata lääkitysannoksia. Garber korostaa, että sinun ei tule yrittää muuttaa diabeteksen lääkitystä tai insuliinia ilman lääkärisi neuvoja. Jos sitä ei ole jo kuvattu sairaslaskussuunnitelmassasi, soita lääketieteelliselle tiimillesi selville, mitä tehdä, jos verensokerisi on epätavallisen korkea tai alhainen.
Tarkista verensokeritasosi säännöllisesti. Olet sairas, sinun on tarkistettava verensokerisi useammin. Jos verensokeripitoisuus ylittää 300, ADA suosittelee myös tarkastamalla ketoneja, joita voit tehdä virtsan koeliuskan avulla.
DO valitse diabetestyyppisiä kylmäaineita. ADA suosittelee apteekista apua apuasi, etsit yli-the-counter-lääkkeitä, jos lääkäri ei ole jo suositellut sinulle parhaiten sopivia lääkkeitä. Yritä löytää sokerittomat yskänsiirrot ja olla tietoisia siitä, että dekongestiiviset aineet voivat vaikuttaa sekä verensokeriin että verenpaineeseen.
Älä välitä potentiaalisten diabeteslääkärin hätätilanteiden oireita. Sairauspäiväsi suunnitelmassa on selvitettävä, milloin lääkärisi tulee soittaa , mutta jotkut oireet saattavat ilmaista mahdollisen diabeteksen hätätilanteen. ADA sanoo, että nämä sisältävät:
- Veren sokeritasot, jotka nousevat tai ovat yli 240
- Kohtalainen tai suuret määrät ketoneja virtsasi
- Usein virtsaaminen
- Suun kuivuminen tai jano
- Oksentelu yli kuusi tuntia
- Vatsakipu
- Hämmennys
- Tunnen menetys
Vaikka et näe näitä oireita, soita lääkärillesi aina, kun et ole varma lääkkeistasi tai miten hoidat itseäsi.
Älä syö pieniä aterioita usein. Säilytä elintarvikkeita, jotka ovat helposti sairastuneille vatsalle, kuten keittoa, keksejä, appelsiiniä ja gelatiinia. "Kanan nuudelikeitto voi tehdä ihmisistä hyvän maailman", kertoo Garber. ADA suosittelee 50 grammaa hiilihydraatteja kolmen tai neljän tunnin välein, ja yleensä kannattaa tavata päivittäinen kalorimääräsi. Jos et voi syödä mitään kiintoainetta, yritä jäädytettyjä hedelmäpoppeja, liemiä, puddingia tai mehua.
ÄLÄ pidä kirjallista ennätystä. Kirjoita verensokerin testitulokset, lääkkeen ottamisajat syömään ja mitä syöt, ja kaikki muut oireet, joita sinulla esiintyy, kuten oksentelu, ripuli, kuume tai vatsakipu.
Älä käytä lääketieteellistä henkilökorttia. Useimmat sairasajat kulkevat ongelmitta, mutta jos olet menettänyt tajuntasi tai tarvitset mennä hätätilaan , lääketieteellinen tunnus antaa elintärkeitä tietoja lääketieteen ammattilaisille.
ÄLÄ eristä itseäsi. Vaikka se voi olla houkuttelevaa, Garber ei suosittele sitä yksin. Lääkärille voi tarkoittaa, että saat influenssafluenssan lääkkeitä tai antibiootteja varhaisen sairauden varalta, joten älä epäröi tehdä tapaamista.
