Sisällysluettelo:
- Mikä on ikämies?
- ikämielisyys työpaikoilla
- ikämielisyys, jossa olet vähiten odottaa sitä
- Ikismin voittaminen
Key Takeaways
Ikääntyminen tapahtuu, kun ihmiset tekevät vääriä oletuksia seniorit, koska he ovat vanhempia.
Voit torjua ikämystöä pysymällä nykyisten ja osallistumalla aktiviteetteihin kanssasi.
Olympic-uimari Dara Torres teki otsikoita, kun hän 41-vuotiaana voitti paikalla USA: n olympialaisissa ui joukkue Pekingin peleihin vuonna 2008 ja tuli viisikymmentäyksi olympiaan.
Useimmat meistä eivät pidä 41-vuotiasta naista vanhana, mutta hakkeni 25-vuotiaan, Torres kyseenalaisti stereotypioita ikääntymisestä ja osoitti, että kaikenikäiset ihmiset pystyvät tekemään suuria askeleita. Kuten Torres, monet muut amerikkalaiset pyrkivät menestykseen puolivälissä ja sen ulkopuolella, mutta he joutuvat usein kamppailemaan vaihtelevalla ikäluokalla.
Mikä on ikämies?
Robert N. Butler , MD, gerontologi, psykiatri ja Pulitzer-palkittu kirjoittaja, ja se viittaa ikääntyvien ihmisoikeuksien perusteelliseen kieltämiseen. Vaikka laki on ollut syrjivä työelämässä iäkkäitä ihmisiä vuodesta 1967 lähtien, kun kongressi on antanut Ikääntymistä työllisyyslakiin, se tapahtuu edelleen usein, kertoo Robert N. Butler Columbia Aging Centerin perustajajohtajan dosentti Ursula Staudinger
ikämielisyys työpaikoilla
Dallasissa asuva Alex Kaplinsky oli varma, että hänet palkattiin myyntityöhön sen jälkeen, kun päähankkija oli lähestynyt häntä. Hän oli tuolloin 67. "Puhelinhaastattelut menivät hyvin, ja he tuntuivat olevan innoissaan saada minut", hän sanoo. Mutta tunnelma kääntyi "innoissaan kylmään", hän muistelee, kun hän lensi New Jerseyn viimeiseen haastatteluun ja vuokraava johtaja näki harmaat hiukset. Kaplinsky oli tuolloin 67.
Kun Kaplinsky palasi kotiin, hänelle tarjottiin osa-aikatyötä yrityksen kanssa; ei hänen korkean dollarin myyntiasemaansa, jonka hän oli haastatellut.
Hänen kokemuksensa on tavallista monille vanhemmille amerikkalaisille - ja "vanhemmat" voivat olla jopa 45 tai 50 vuotiaita, tohtori Staudinger sanoo. "Vanhimmat ihmiset siirtyvät työpaikoille heidän kokemuksistaan ja pätevyydestään huolimatta.
ikämielisyys, jossa olet vähiten odottaa sitä
Vaikka työpaikka-ikäisyys voi olla kaikkein räikein muoto, se ei ole mahdollista, vanhemmat amerikkalaiset kohtaavat myös ikääntymistä julkisissa tiloissa ja jopa omissa perheissä. Esimerkiksi kun vanhukset myyvät, Staudinger sanoo, myyntiedustajat usein olettavat, että heillä on koko ajan aikaa maailmassa ja jättää ne huomiotta nuorempien asiakkaiden hyväksi. He voivat jopa kohdata tämän syrjinnän omissa perheissään.
Staudinger huomauttaa, että lapsenlapset voivat olettaa, että heidän isovanhempansa eivät pystyneet ymmärtämään, mitä heidän maailmassa tapahtuu, ja että he voivat pitää keskustelunsa pinnallisina ja ajattelemaan, että olisi liian vaikeaa keskustella yksityiskohdista tai selittää viimeisintä teknologiaa, jota he käyttävät "vanhoihin ihmisiin", hän sanoo. Perheet voivat myös aliarvioida vanhinten kykyä elää itsenäisesti ja olla itsenäisiä. "He painostavat heitä siirtymään asuntoon tai avustettuun asumaan", Staudinger sanoo.
Aiheeseen liittyvää: 3 Tiedeperustaiset salaisuudet nuorekkaan aivon
Myös lääkärit voivat syyllistyä näiden asenteiden pitämiseen. Kun Audrey Chun, joka oli harjoittelua geriatriryhmään kuuluvaksi, suurin osa vanhemmista potilaista kuuli kuuloa, joten hän oletti, että kaikki olivat. Mutta yksi potilas, joka ei ollut tullut loukkaantunut, kun hän nosti äänensä häneen. "Hän sanoi:" Sinun ei tarvitse huutaa minua; Voin kuulla sinut hienosti ", hän muistelee. Se oli tärkeä oppitunti, sanoo tohtori Chun, nykyisin geriatrian ja palliatiivisen lääketieteen apulaisprofessori New Yorkin Sinain sairaalassa.
Monet ihmiset puhuvat vanhuksille kuten he ovat lapsia - hidas, kova ja tietoinen. Se voi olla masentavaa ja saada heidät tuntemaan olonsa surkeaksi, sanoo Gregory A. Hinrichsen, apulaisklinikan geriatrian ja palliatiivisen lääketieteen professori, joka on erikoistunut geriatriseen psykiatriikkaan Sinain vuorella.
Ikismin voittaminen
Ei ole mitään syytä kokemaan syrjintää vanhenemisen yhteydessä. Joitakin ponnisteluja voit voittaa ikämin. Seuraavat ehdotukset voivat auttaa.
1. Puhua. Älä anna sinun olla työnnettynä, koska olet vanhempi, Staudinger sanoo. Perheyrityksissä, joissa on kaiken ikäisiä ihmisiä, saatat olla houkutteleva istua sivulle ja katsella, mutta yrittää osallistua.
2. Harjoittele maailmaa. Ihmiset, jotka pysyvät aktiivisina - henkisesti ja fyysisesti - voivat voittaa ikääntymisen helpommin, Dr. Hinrichsen sanoo. Seuraa uutisia. Elä nyt ja katsokaa tulevaisuuteen. Näytä lapsesi ja lastenlastesi, että olet tietoinen siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Käytä sähköpostia ja sosiaalista mediaa, jos tunnet olosi mukavaksi - se voi näyttää lapsenlapsianne, että voit kommunikoida kuin heillä.
3. Olla positiivinen. Asenteella on paljon tekemistä sen kanssa, miten ihmiset voivat voittaa ikäisyyden, Hinrichsen sanoo. Nauti kokemuksesta ja viisaudesta, joka tulee iän myötä ja laittaa ne hyvään käyttöön.
4. Ole yhtä itsenäinen kuin voit. "Oppimattoman avuttomuuden käsite", Chun sanoo. "Jos olette sitä mieltä, että koska olet tietty ikä, et pysty tekemään tiettyjä asioita, et voi tehdä niitä. Et menetä näitä kykyjä, jos jatkat itseäsi, mitä voit. "Käy ostoksilla. Tee oma pankkisi. Syö ravintoloissa.
5. Ympäröi itsesi nuorempien ihmisten kanssa. Kun nuoremmilla ihmisillä käydään kuntosalilla tai yhteisöyhteisössä, auttaa ikäisyyteen, Chun sanoo. "Se on myös se energia, joka tulee olemasta ihmisten kanssa, jotka ovat nuorempia motivoimaan sinua työntämään itsensä", hän lisää.
6. Vapaaehtoistyö. Liity seurakuntasi toimintaan pitämällä Mattie Woodson, 94, Seattlessa, "Marilyn Hardin, 101, joka asuu myös Seattlessa," toteaa Hardin, "huolehtiminen Childhavenille [järjestö, joka palvelee väärin ja laiminlyötyjä lapsia] ja ompelemalla tarroja, pitää minut nuorena", sanoo Hardin.
Woodson nauttii Pilatesista, toisin sanoen hän pysyy nuorena, hän sanoo.
