- Miten voin pysyä terveenä flunssa-ajan aikana
- Miten voin parantaa immuniteettia?
- Voi C-vitamiinin auttaa estämään vilustumista?
- Miten voin estää bakteerien leviämisen?
- Mitä minun pitäisi opettaa lapsilleni kylmän ja influenssan välttämiseksi?
- Ovatko antibakteeriset saippuat parempia kuin tavallinen saippua?
- Voiko tyttäreni saada influenssaviruksen, jos hän on allerginen munille?
- Miten voin estää työntekijöiteni sairastumisesta?
- Miten voin välttää kylmän tai flunssaihyvän työssä?
- Miten voin välttää bakteereita?
- Onko keuhkoputkentulehdus tartuttava?
- Kysymys: Mikä on numero yksi asia, jonka voin tehdä tänä vuonna, jotta se pysyisi terveessä influenssa-ajan aikana?
A:
Hanki kausi-influenssa; Itse asiassa kaikkien 6 kuukauden ikäisten ja vanhempien pitäisi saada influenssarokote heti, kun se tulee saataville. Koska yli 6 kuukauden ikäiset lapset ovat liian nuoria rokotettaviksi, mutta ovat myös alttiita influenssaan, on erityisen tärkeää, että heidän hoitajiaan rokotetaan. Q: Mitä voin parantaa immuniteettini, jotta en jää kylmää?
A:
Hanki runsaasti nukkua - vähintään seitsemän tuntia yötä kohti - ja syödä terveellistä ruokavaliota. Tämä merkitsee paljon täysjyviä, vihanneksia ja hedelmiä. Pysyminen hydratoituna juomalla riittäviä määriä ei-kofeiinia sisältäviä nesteitä on myös tärkeä. Q: Ovatko paljon C-vitamiinia auttavat pitämään kylmää vatsassa?
A:
C-vitamiinin täydentämistä ei ole osoitettu estävän tai parantavan vilustumista; Kuitenkin runsaasti C-vitamiinia kokonaisista elintarvikkeista, kuten värikkäitä papuja, kiiviä, appelsiineja ja ananasta, auttaa kehon tuottamia infektioita vastustavia vasta-aineita, jotka voivat estää vilustumista. Q: Haluan suojella perheeni kylmyydeltä ja influenssalta , mutta en halua tulla sukukypsäksi. Mikä on tärkeää?
A:
Germit voivat elää työtasoilla ja muilla kovilla pintoilla päiviä, joten keskittykää niihin. Mieti kotiisi pintoja, joita monet ihmiset koskettavat päivittäin: hanat, kahvat kodinkoneista ja ovista, työtasot, keittiön ja kylpyhuoneen alueet, matkapuhelimet, tietokonehiiri ja näppäimistö. K: Mitä ainakaan voin opettaa lapsilleni, ettei heitä saada kylmää tai influenssaa tänä vuonna?
A:
Pese kädet kuumalla, saippuavedellä usein - ennen kuin he syövät, kun he käyttävät kylpyhuoneen, pelaamisen jälkeen, kun kosketat kohteita, joita monet muut ihmiset ovat koskettaneet. Q: Ovatko antibakteeriset saippuat parempia kuin säännöllinen saippua käsien pesuun kylmän ja influenssisaudin aikana?
A:
Säästä rahaa ja osta säännöllinen vanha saippua. Itse asiassa antibakteerinen saippua voi edistää huumeidenkestävien bakteerien ongelmaa. Q: Tyttäreni on allerginen munille, joten en ole rokotettu influenssaa vastaan tänä vuonna. Kuinka voin pitää hänet terveinä?
A:
Tyttäresi munasaleria ei välttämättä tarkoita sitä, ettei hänellä ole ammuttu. Flunsarokote on tehty käyttämällä pieniä määriä munaproteiinia, mutta silti voi olla turvallista rokottaa sitä. Q: Miten voin saada lapseni pestä kädet?
A:
Tee peli siitä; ostaa käsi saippuat hauskoihin muotoihin tai annostelijoihin. Varmista, että lapsesi pesee tarpeeksi kauan ja opettaa hänelle, että hän jatkaa voimakkaasti pesemistä sen ajan myötä, jolloin hän laulaa "Happy Birthday" -laulun kahdesti! Q: Minulla on pieni yritys ja olen huolissani ihmiset menettävät työtä tämän vuoden influenssan takia. Mitä voin suojella työntekijöitään ja loppuviivaan?
A:
Seuraavassa kerrotaan, miten tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset sanovat: Työnantajat tarjoavat säännöllisesti poissaolojen minimoimiseksi paikan päällä tapahtuvaa influenssarokotusta työntekijöille ilman tai edullisia työntekijöilleen. Tämä vaihtoehto voi toimia hyvin, jos työnantajalla on paikallinen työterveysklinikka. Jos sinulla ei ole klinikkaa, apteekkeja ja rokotuskumppaneita voidaan sopia toimittamaan kausityöntekijöiden rokotuspalveluja paikan päällä. K: Minulla oli kolme kylmää viime talvena ja haluan välttää sairastumista tänä vuonna. Mutta työskentelen suuressa toimistorakennuksessa. Pese käteni paljon; mitä muuta voin tehdä?
A:
Vältä koskettamasta kasvosi, koska se on yksi tapa bakteerien päästä kehoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koskettamme kasvot jopa kolme kertaa viiden minuutin välein; se on lähes mahdotonta murtaa kyseinen tapa. Siksi kätemme ja ympäristön puhtaiden kohteiden pitäminen on niin tärkeää. Kylmät ja influenssatutkimukset voivat viipyä kovilla pinnoilla tunteja ja joissakin tapauksissa jopa kahden päivän ajan. Joten pese kätesi sen jälkeen, kun kosketat kohteita, joihin monet ihmiset joutuvat kosketuksiin: ovenkahvat, hissipainikkeet, veden jäähdyttimet, jääkaapin kahvat, hanat ja muut vastaavat. Jos et pääse pesuallasin, käytä käsienpesuainetta, kunnes voit. Myös useimmat ihmiset tuntevat pese kätensä kuumalla, saippuavedellä, kun he käyttävät lepohuonetta. Mutta useimmat ihmiset myös sammuttavat hanan ja avaavat vessan ovi paljain käsin, ja hana ja ovenkahvat ovat täynnä mikrobeja.
K: En halua pysähtyä kuntosalille tänä talvena, mutta en halua saada sairastua , jompikumpi. Miten voin pysyä terveenä?
A:
Sinun on pidettävä kädet puhtaina ja pidettävä kätesi poissa kasvoistasi. Suurin osa kaikesta, mitä kohtaat kuntosalilla - ovenkahvat, painot, suihkukahvat - ovat koskettaneet monet muut ihmiset. Kun kosketat objektia ja kosketat kasvosi, saatat sairastua. Joten pese kätesi usein. Q: Onko keuhkoputkentulehdus tarttuva?
A:
Keuhkoputkentulehdus on tulehdus putkista, kun se ei pääse peseytymään, käytä käsien puhdistusaineita ja pidä kädet poissa suusta, nenästä ja silmästä. nimeltään keuhkoputket, keuhkoissa, jotka kuljettavat ilmaa. Kahdessa keuhkoputkitulehduksessa, akuutissa keuhkoputkitulehduksessa ja kroonisessa keuhkoputkitulehduksessa. Akuutti keuhkoputkentulehdus kestää yleensä muutaman päivän 10 päivään. Akuutti keuhkoputkentulehdus aiheutuu yleensä viruksesta. Sama virus, joka aiheuttaa yhteistä kylmää ja influenssaa, voi myös aiheuttaa keuhkoputkentulehdusta. Akuutti keuhkoputkentulehdus voi myös aiheuttaa bakteereita tai vähemmän yleisesti sientä. Osa keuhkoputkitulehduksen oireista voi olla esimerkiksi kuume, nenä, kurkkukipu, rintakehä, hengitysvaikeudet ja yskä limakalvolla tai ilman. Joskus yskä voi kestää useita päiviä tai viikkoja infektion menettämisen jälkeen. Krooninen keuhkoputkentulehdus on pitkäaikainen sairaus, kun keuhkoihin liittyy jatkuva tulehdus ja ärsytys. Kroonisen bronkiitin yleisin syy on tupakointi. Krooninen keuhkoputkentulehdus voi johtua myös höyryjen tai pölyn hengittämisestä pitkään aikaan. Ärsytys ja tulehdus johtavat liman tuotantoon, joka voi aiheuttaa yskää ja hengitysvaikeuksia. Krooninen keuhkoputkentulehdus voi saada henkilöä alttiimpiin keuhkoputkien virus- ja bakteeri-infektioihin. Krooninen keuhkoputkentulehdus on yksi keuhkoputkitulehdusta (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus).
Keuhkoputkentulehdus, joka aiheuttaa infektion, kuten viruksen tai bakteeri-infektion, voi olla tarttuvaa. National Heart Lung and Blood Institute suosittaa usein käsienpesua vähentääkseen altistumista viruksille ja bakteereille. Älä myöskään kosketa käsiäsi silmiin, nenään tai suuhun.
Palaa kylmän ja influenssan usein kysyttyihin sivuihin
