Sisällysluettelo:
- 1. Yksi nivelreuman tunnusmerkistä on se, että se on niveltulehduksen tulehduksellinen muoto.
- 2. Tulehdus on tärkeä osa nivelreuman etenemistä.
- 3. RA-taisteluissa tyypillisesti on lisääntynyt tulehdus.
- 4. Tulehdus on yksi mekanismeista, jotka voivat johtaa RA-komplikaatioihin.
- 5. Taustalla oleva tulehdus voi olla yhteinen nimittäjä muiden RA: n mukana olevien lääketieteellisten ongelmien kanssa.
- 6. Yksi RA-hoidon ensisijaisista tavoitteista on tulehduksen pysäyttäminen.
- 7. Monet ajankohtaiset hoidot RA: lle kohdistavat myös tulehdusta.
- 8. Ruoansulatuskanavan tulehduksen hallitsemisella voi olla positiivisia aaltoilevaikutuksia terveydellesi.
- 9. anti-inflammatorisen ruokavalion voi auttaa.
- 10. On tärkeätä tehdä nukkua ja käyttää painopisteitä vähentämään tulehduksen vaikutuksia.
Tässä on kymmenen olennaista tietoa tulehduksesta, koska se liittyy nivelreumaan.
1. Yksi nivelreuman tunnusmerkistä on se, että se on niveltulehduksen tulehduksellinen muoto.
Autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmäsi hyökkää nivelosi, nivelreuma (RA) aiheuttaa tulehdusta nivelissä ja sen ympärillä, mikä puolestaan aiheuttaa kipua , turvotus ja jäykkyys. "Tulehdus on se, mikä voi aiheuttaa nivelen tuhoutumista joko siksi, että nivelet ympäröivät kudoksia tai koska tulehduskemikaalit syövät rustoon ja luuhun", kertoo Bernard R. Rubin, DO, reumatologian divisioonan päällikkö Henry Fordin sairaalassa Detroitissa
LIITTYVÄT: Kuuma ja kylmäterapia vinkkejä niveltulehdukseen
2. Tulehdus on tärkeä osa nivelreuman etenemistä.
"RA: n eteneminen liittyy suoraan tulehduksen laajuuteen", sanoo tohtori Rubin. RA: lla keho taistelee itsensä vastaan ja tulehduksellinen "on" -kytkin on olennaisesti kiinni "on" -asennossa. Tämän seurauksena tulehdus jatkuu tarkkailematta, mikä jatkuu nivelten vaurioitumiselle. "Se ei ole vain tulehdus, joka on haitallista; kemikaalit, jotka tulehdustulokset ovat haitallisia, "Rubin lisää.
RELATED: Reumatoidinen niveltulehduksen taudin eteneminen ja oireet: yleiskatsaus
3. RA-taisteluissa tyypillisesti on lisääntynyt tulehdus.
Pähkinänkuoressa "taisteluhaarat" ovat taudin lisääntyneen taudin oireita. Koska RA on autoimmuunisairaus, flare tarkoittaa periaatteessa sitä, että keho taistelee itseään enemmän kuin tavallisesti, mikä aiheuttaa vasta-ainetasoja ja tulehduksen merkkiaineita. Lisäksi "antigeenit päätyvät niveliin ja kun nivelten immuunisolut aktivoidaan, nivelten vuoraukset tulevat tulehtumaan", kertoo New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin reumatologi Ashira Blazer.
Tulos: Punaiset, kuumat, herkät, turvotetut nivelet, jotka kaikki ovat merkkejä heijastumisesta.
LIITTYVÄT: Rheumatoidisen niveltulehduksen anatomia
4. Tulehdus on yksi mekanismeista, jotka voivat johtaa RA-komplikaatioihin.
RA: n kanssa ilmenevä krooninen tulehdus voi aiheuttaa ongelmia koko kehossa, mukaan lukien silmät, keuhkot ja sydän, toteaa, että reumatologian päällikkö Stuart Kaplan South Nassaun yhteisön sairaalassa Oceansidessa, New Yorkissa. Itse asiassa heinäkuussa 2014 Rheumatic Diseases julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että RA-potilaat, joilla oli C-reaktiivisen proteiinin (CRP, tulehduksen merkkiaine) taso yli 10 milligrammaa litraa kohden (mg / l) oli kaksinkertainen sydänkohtauksen riski kuin CRP-taso alle 1 mg / l. Lisäksi jopa 80 prosenttia RA-potilaista kärsii keuhkoista, ensisijaisesti tulehduksesta Arthritis-säätiön mukaan. Jos tulehdus keuhkokudoksessa tulee vaikeaksi ja pitkittyneeksi, se voi johtaa keuhkofibroosiin, mikä tekee hengityksestä vaikeaa.
LIITTYVÄT: Mitä aiheuttaa nivelreuman tulehdus ?
5. Taustalla oleva tulehdus voi olla yhteinen nimittäjä muiden RA: n mukana olevien lääketieteellisten ongelmien kanssa.
RA-potilaat kärsivät usein muista sairauksista, jotka vaarantavat elämänlaatu ja voivat lyhentää heidän eliniänsä. Tutkimus, joka julkaistiin tammikuussa 2016 julkaistussa Arthritis Research & Therapy -aiheessa, todettiin, että viiden vuoden kuluttua diagnoosinsa antamisesta 41 prosentilla potilaista, joilla oli varhaista RA-hoitoa, kehitettiin vähintään yksi uusi rinnakkainen sairaus (aka, co -morbidity), yleisimmin hypertensio, syöpä, aivohalvaus, sydänkohtaus tai osteoporoosi. Tutkijat totesivat, että tulehduksellinen aktiivisuus sekä RA: n alkamisajankohdan että ajan myötä kertyneiden ominaisuuksien vuoksi oli merkittävä tekijä uuden sairauden kehittymiselle viisivuotiskaudeksi.
LIITTYVÄT: 7 terveydentilaa, joka aiheuttaa nivelkivun
6. Yksi RA-hoidon ensisijaisista tavoitteista on tulehduksen pysäyttäminen.
"Suurin osa hoidoista on suunniteltu vähentämään tulehdusta nivelessä ja vähentämään haitallisten [tulehduskipulääkkeiden] vapautumista", Rubin toteaa. Erilaisia lääkkeitä - mukaan lukien kortikosteroidit, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), taudin modifioivat reumalääkkeet (DMARD: t, kuten metotreksaatti) ja biologiset lääkkeet - voivat vähentää RA: n mukana tulevaa tulehdusta ja kipua.
LIITTYVÄT: Sinun reumatoidinen niveltulehdussuunnitelma: Pyrkiä remission, sidestep relapse
7. Monet ajankohtaiset hoidot RA: lle kohdistavat myös tulehdusta.
Jään käyttö turvonnut, kivulias nivelet lievittää kipua vähentämällä tulehdusta. Paikalliset voiteet ja laastarit, jotka sisältävät NSAID: itä tai salisylaatteja, voivat myös olla anti-inflammatorisia, kipua vähentäviä vaikutuksia. "Yksi syy, miksi he saattavat toimia, on se, että lääke imeytyy ihon läpi verenkiertoon ja vähentää systeemistä tulehdusta", Rubin selittää.
8. Ruoansulatuskanavan tulehduksen hallitsemisella voi olla positiivisia aaltoilevaikutuksia terveydellesi.
"Tulehdus voi olla tärkeä paitsi niveltulehduksen hoitamisessa, mutta myös ihmisten pitkäaikaisen terveyden suojelemisesta kaikista näistä muista sairauksista", Rubin sanoo. Esimerkiksi Journal of the American Heart Association -yhdistyksen tammikuussa 2015 antamassa tutkimuksessa todettiin, että RA-potilaat, joille oli hoidettu DMARD-lääkkeitä, kokivat CRP-tasojensa vähenemistä ja merkittävän lisäyksen HDL-kolesterolin (HDL-kolesterolin) poista haitallinen kolesteroli lipideriasoluista; tämä vaikutus voi vuorostaan vähentää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymisestä.
9. anti-inflammatorisen ruokavalion voi auttaa.
Tarttuu ruokavaliolla, joka on täynnä antioksidanttisia elintarvikkeita (ajattele: hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita) ja omega-3 rasvahappopitoisia elintarvikkeita (kuten rasvaiset kalat, saksanpähkinät, chia-siemenet) voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan RA-oireita. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että vihreän teen juominen, joka sisältää epigallokateiini-3-gallataa (EGCG), voimakas tulehdusta ehkäisevä aine, auttaa vähentämään RA-infektioita ja lisääntynyttä sydänsairauden riskiä. Tietenkin on myös tärkeää rajoittaa tulehdusta edistävien elintarvikkeiden, kuten puna-lihan ja jalostettujen, sokeroitujen tai paistettujen elintarvikkeiden, saanti mukaan.
RELATED: Miten nukkua paremmin nivelreuman kanssa
10. On tärkeätä tehdä nukkua ja käyttää painopisteitä vähentämään tulehduksen vaikutuksia.
Hyväksytty, on vaikea selvittää kipua tai nukkua, kun koet voimakasta kipua. Mutta "ei saada tarpeeksi nukkua tai nukkua huonosti lisää tulehduksellista vastetta ja lihasten jännitystä, jos sinulla on RA", Blazer sanoo. Itse asiassa Journal of Caring Sciences syyskuussa 2017 antamassa tutkimuksessa todettiin, että RA-potilaat, kipu- ja unihäiriöt liittyvät tulehduskipulääkkeiden kuten CRP: n lisääntymiseen. Tutkijoiden johtopäätös: Kivun lievittäminen ja nukkumisen parantaminen voivat vähentää RA-intensiteettiä. Pidä tämä toinen hyvä syy keskustella lääkärisi kanssa toimenpiteistä, jotka voivat auttaa sinua parantamaan unen laatua RA-oireiden ja yleisen terveydentilastesi vuoksi.
LIITTYVÄT: Sleep-ongelmien ja nivelreuman
