Kuukautiskierteitä, raskas verenvuoto ja mielialan vaihtelut voivat vetää sinut alas. Mutta milloin heistä tulee terveydentila? Kysyimme asiantuntijoita huonoimmista kuukautisongelmista ja kuinka saada helpotusta …
Joka kuukausi, kuten kellokoneisto, olet ärtynyt, uupunut ja käpertynyt sängyssäsi kramppeilla. Mutta joskus jaksosi tulee tuntemattomista oireista.
Stressi ja normaalit hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa äärimmäistä kipua tai epäsäännöllistä verenvuotoa.
"Jos sinulla on aina säännöllisiä jaksoja ja yhtäkkiä epäsäännöllinen, voi olla lääketieteellinen ongelma", Mary Gallenberg, MD, gynekologi Mayon klinikassa Rochesterissa, MN
Jotkut ovat helposti hoidettavissa ruokavalion muutoksilla tai over-the-counter-korjaustoimenpiteillä, mutta toiset voivat vaatia lääkärinhoitoa tai jopa leikkausta.
Tässä asiantuntijat selittävät, miten tunnistaa ja hoitaa viisi yleisintä kuukautisongelmia.
1. Raskaat jaksot (menorragia)
Kuinka se tuntuu: Jos ajanne kestää yli seitsemän päivää, se tuottaa suuria verihyytymiä, tunkeutuu tunkeutumispaikan tai tamponin läpi joka tunti tai yölläsi muuttaa suojaa menoragia
"Se on yleisin gynekologinen vaatimus", sanoo Robin Miller, MD, sisäinen ja Lifescriptin naisten terveystekijä.
Se on myös turhauttavaa ja kiusallista, mutta voi lisätä anemian riskiä, joka aiheuttaa väsymystä, hengitys, rintakipu ja pyörtyminen.
Miksi se tapahtuu: Todennäköisin syy on kuukautiskierto ilman ovulaatiota, Dr. Miller sanoo. Tämä estää kehoa tekemästä tarpeeksi progesteronin hormonia; ilman sitä, estrogeeni kerää lisää kohdunvuorista, mikä johtaa raskaampiin aikoihin.
Muut lantiongelmat, jotka voivat myös aiheuttaa liiallisen verenvuodon:
- Endometrioosi - Kun kohdun vuoraus kasvaa ulkona, munasarjoissa tai rakossa, kystat ja hedelmättömyys
- Polyypit tai fibroids - Mahdollisesti tuskalliset, ei-karstaiset kasvut, jotka kehittyvät kohtuun
- Lantion tulehdussairaus (PID) - lisääntymiselinten (kohdun, munasarjojen, munasarjojen, kohdunkaulan)
- Adenomyosis - Tuskallinen tilanne, joka ilmenee, kun endometrinen kudos kasvaa kohdun seinämään
Muita mahdollisia syitä raskaaseen verenvuotoon ovat hormonaalinen epätasapaino, aliaktiivinen tai yliaktiivinen kilpirauhasen toiminta, maksan ja munuaisten vajaatoiminta tai verisairaus.
Lääketieteelliset hoidot: Ensinnäkin ota yhteyttä lääkäriisi tunnistamaan taustalla oleva tila.
Jos veren menetys on aiheuttanut verenvuotoa, lääkäri voi myös määrätä raudan lisäravinteita.
Lääkkeet, kuten ehkäisyvalmisteet, suun kautta otettava progesteroni, hormonaalinen IUD (Mirena) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (esim. ibuprofeeni) (Advil) voivat vähentää kuukautisvuotoa.
Jos ne eivät vähennä verenvuotoa, lääkäri voi suositella leikkausta.
Jos verenvuoto pysyy raskaana, toimenpiteen on ehkä toistettava.
Endometriumin ablaatio ja endometrinen resektio tuhoavat tai poistavat verenvuototaudin kohdun limakalvo, joka dramaattisesti vähentää kuukautisvirtausta.
Nämä menettelyt ovat tulossa yleisempi vaihtoehto hysterectomy (kohdun poisto), tohtori Gallenberg sanoo. Nämä voivat vähentää kykyäsi tulla raskaaksi.
Luontaiset korjaustoimenpiteet: Vähentää riittävästi lepoa ja välttämällä aspiriinia, joka estää veren hyytymisen, voi helpottaa oireita. Akupunktio vähentää myös raskaita verenvuotoja joillakin naisilla, Dr. Miller sanoo.
2. Kivuliaita aikoja (dysmenorrhea)
Miten se tuntuu: Kuumennuslevy ei ole sopiva näiden vaikeiden kouristusten kanssa.
Yksi muoto (ensisijainen dysmenorrea) alkaa usein ensimmäisellä kuukautiskierroksella, kun taas toinen (sekundaarinen dysmenorrea) esiintyy yleensä naisilla 30-45 vuotias
Miksi se tapahtuu: Kukaan ei tiedä mikä aiheuttaa ensisijaisen dysmenorrhea. Mutta se on sidoksissa lisääntyneeseen prostaglandiinipitoisuuteen, joka on valmistettu kohdussa, joka tuottaa voimakkaampia kohdun supistuksia American College of Family Medicinein mukaan.
Toissijainen dysmenorrea laukaisee samoilla lantiongelmilla kuin menorragialla: endometrioosi, fibroideja ja PID
Muut riskitekijät ovat tupakointi ja alkamisajat nuorena, Dr. Miller sanoo.
Lääketieteelliset hoitomuodot: Kuten menorragiassa, tutustu lääkärisi hoitamaan kaikki taustatekijät.
NSAID-lääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve) voivat helpottaa kouristuksia.
Jos kaikki muut hoidot epäonnistuvat, lääkäri voi ehdottaa hysterectomiaa, sanoo Millie Behera, MD, reproduktiivinen asiantuntija Duke-yliopistosta.
Luonnolliset korjaavat toimenpiteet: Lämpö - suihkulta, kylpyalta tai lämmitysaltaalta - ja vaihtoehtoiset hoitomenetelmät voivat helpottaa kouristelua molempien dysmenorrhea-tyyppien hoitoon, Dr. Miller sanoo. apua, mutta ota yhteys lääkäriisi ennen kuin kokeilet niitä:
Lisäaineet kuten tiamiini, E-vitamiini, B6-vitamiini, kalsium, magnesium tai omega-3
- Kiinalainen kasviperäinen lääke toki-shakuyaku-san
- Akupunktio, akupainanta ja Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS)
- Yoga, meditaatio ja hieronta
- Myös sokerin, kofeiinin, punaisen lihan ja roskaruokien välttäminen voi vähentää kivuliaita kramppeja, kertoo Sara Thyr, ND, naturopatian lääkäri Petalumassa.
3.
Kuinka tuntuu:
Kun et ole kuukautisia, havaitset kevyitä verenvuotoja (tarkkailua) tai raskaampaa virusta ja kouristuksia. Aikuisten ja naisten kohdalla syntyvyyden torjunnassa, välikauha on tavallinen ja yleensä ei ole mitään huolestuttavaa, tohtori Gallenberg sanoo. Mutta jos olet lähellä vaihdevuodetinta, ilmoita lääkärillesi. Se voi olla merkki endometriumin syöpään, joka on yleisempi ikääntyneillä naisilla.
Miksi se tapahtuu:
Endometriumasyövän ohella voi esiintyä stressiä, hormonaalista epätasapainoa, alhaista kilpirauhasen vajaatoimintaa, huonoa ovulaatiota, fibroideja tai polyyppejä, Lääketieteelliset hoidot:
Annetaan vuosittain gynekologinen tentti, jotta lääkäri voi saada kaikki ongelmat ajoissa, Dr. Gallenberg sanoo. Lääkäri voi suositella veritesti kilpirauhasen ja munasarjojen toiminnan tarkistamiseksi
Lääkäri voi myös ehdottaa progesteronihoitoa, kuten kohdunsisäistä laitetta (IUD), joka vapauttaa syöpätaudin (ks. kohta 4.4). hormoni, kertoo dosentti ja naistentautien professori Pamela D. Berens, Texasin yliopiston Texasin lääketieteellisen korkeakoulun professori.
4. Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ja premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)
Miten se tuntuu:
Useimmat naiset kohtaavat PMS: n jossain vaiheessa elämässään. Sen oireet - turvotus, rintojen arkuus, lihaskipu, ärtyneisyys, ruokavaliot ja väsymys - tavallisesti alkavat muutaman päivän ennen kuukautisia. PMD: n ilmeinen PMS aiheuttaa äärimmäisiä mielialoja, kuten ahdistusta, masennusta tai vihaa.
Miksi se tapahtuu:
Kuukautisten kuumeneminen ja kemiallisten muutosten aivoissa uskotaan aiheuttavan oireita, jotka saattavat aiheuttaa päänsärkyä, mukaan Mayo Clinic. Lääketieteelliset hoitomuodot:
NSAID: t helpottavat PMS-oireita, kuten rintojen epämukavuutta, Dr. Berens sanoo. Synnytyslääkevalmisteet stabiloivat hormoneja lievittämään epämukavuutta tai lopettamaan syklinne kokonaan, Dr. Behera sanoo.
Voit lieventää mielialahäiriöitä lääkäri voi määrätä masennuslääkkeenä joko päivittäin tai kahden viikon ajan ennen kuukautiskiertoa.
Luontaiset korjaustoimenpiteet:
Älä anna kehosi PMS-himoja etenkin makeille ja suolainen elintarvike, sanoo Mary Jane Minkin, MD, klinikka professori naistentautien ja naistentautien Yale University School of Medicine New Haven, CT "Jos teet, yleensä tuntuu huonompi", sanoo tohtori Minkin.
Tästä syystä:
Makeiset voivat muuttaa verensokeritasosi nopeasti aiheuttaen mielialan vaihtelua. Ja suolaiset elintarvikkeet voivat auttaa sinua pitämään vettä lisäämällä PMS-turvotusta. Tietyt lisäykset voivat helpottaa oireita Mayo Clinicin mukaan. Kokeile kalsiumia (1 200 mg), magnesiumia (400 mg), B6-vitamiinia (50-100 mg) ja E-vitamiinia (400 kansainvälistä yksikköä).
Vähentää stressiä ja parantaa tunnelmaa nukkumalla paremmin,
5. Epäonnistuneet kaudet (amenorrea)
Miten se tuntuu:
Sinulla on tavallisesti kello, kuten kellokoneisto, mutta yhtäkkiä se pysähtyy. Joskus vain kerran tai useita kuukausia peräkkäin. Ei ole epätavallista jäädä jaksolle teini-ikäisenä tai perimenopause-aikana (ennen vuotta ja vuoden kuluttua vaihdevuosien alkamisesta).
Miksi se tapahtuu:
Raskaus, imetys, vaihdevuodet, syntyvyyden torjunta pillerit tai hormonitiedostot (kuten Depo Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS): hormonaalinen ongelma, joka estää kehoa munien kehittymisestä tai vapauttamisesta
Ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta: kun munasarjat lopeta estrogeenin tuotanto tai munien vapauttaminen alle 40-vuotiailla naisilla
- Ashermanin oireyhtymä: kohdunkaulan tai kohdun arpeutuminen infektiosta tai leikkauksesta
- Stressi, joka häiritsee kehon hormonitasoja
- Alhainen paino, kuten anoreksia ja muut syömishäiriöt
- Lääketieteelliset hoitomuodot:
- Perushengityksen hoito säätelee kuukautiskiertoa.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet: Jos stressi tai laihtuminen ovat ongelmia, tekevät elämäntavan muutoksista tohtori Berensin mukaan. Esimerkiksi kun alipainoiset naiset palaavat terveeseen painoon, he yleensä alkavat saada ajan uudelleen.
Naisten terveys: Kuinka paljon sinä tiedät? Hyvää terveyttä ei korvata, ja kun se on poissa, se on usein poissa lopullisesti. Älä anna sen ohittaa sinut. Testaa älykkyytesi tällä naisten terveystiedolla.
