Sisällysluettelo:
Yksi kahdesta amerikkalaisesta on diabetesta tai diabetesta - joka on joka toinen henkilö Amerikassa. Kaksikymmentäviisi prosenttia diabeetikoista ja yhdeksänkymmentä prosenttia pre-diabeetikoista ei ole diagnosoitu. Hoito heille maksaa 3,4 biljoonaa dollaria seuraavien 10 vuoden aikana.
Tämä on globaali ongelma. Vuosina 1983-2001 maailmanlaajuinen diabeteksen esiintyvyys kasvoi 35 miljoonasta 366 miljoonaan, ja sen ennustetaan kasvavan 552 miljoonaan vuonna 2030. Neljänneksi viidesosaa diabetestapauksista on elämäntapaon aiheuttama tyypin 2 diabetes. Diabetes-epidemian ratkaisu ei tule terveydenhuoltojärjestelmästä. Se ei tule pilleripulloista tai terässalpun terästä. Emme voi ohittaa sitä tosiasiaa, että tämä on elämäntapa-tauti, eikä sitä voida ratkaista paremmin tai enemmän lääkkeillä.
Lääkäreiden lääketieteellinen koulu tietää paremmin malarian hoitoa kuin liikalihavuuden hoitoa - tai mitä kutsun diabesityksi. Kun diabeteksen aiheuttamien tautien (mukaan lukien sydänsairaudet, syöpä, dementia, aivohalvaukset, lapsettomuus, masennus ja muut) kustannukset otetaan huomioon, se on suurin yksittäinen terveydenhuoltokustannusten ja kansallisen velkamme kustannukset.
Näiden näennäisen ylitsepääsemättömien tilastojen edessä olin tutustunut Haitissa toimivan lääkäri Paul Farmerin kanssa, jossa hän rakensi mallia "seurustelusta", joka käyttää terveydenhuollon työntekijöitä ja vertaistukea terveydentilaan.
Ajatus oli tämä: että yhteisö voisi olla parannuskeinoa.
Odottamaton ratkaisu diabetes, lihavuus ja krooninen sairaus
Vuosi sitten yhteistyössä Rick Warrenin Orange Countyin Saddlebackin kirkon Kaliforniassa ja kahdella muut lääkärit (Dr. Daniel Amen ja Dr. Mehmet Oz) auttaneet käynnistämään Daniel Plan - sosiaalisen kokeilun, jossa selvitettiin, onko yhteisön tuki tehokkaampaa kuin lääkitys tai tavanomainen sairaanhoito sairauksien hoitoon ja kääntämiseen e ja luo terveyttä.
Daniel Plan on wellness-ohjelma, joka toimitetaan kirkon pienryhmien kautta. Rick Warrenin seurakunta kokoontui 30 000 kertaa viikossa 5000 pientä ryhmää kohden. Se oli "salainen kastike". Ohjelma on nimetty Danielin ja hänen pienen miesten ryhmän raamatullisesta tarinasta, joka kieltäytyi kuluttamasta kuninkaallista ruokaa ja viiniä. Syöttämällä vihanneksia ja vettä "he näyttivät terveellisemmiksi ja paremmin ravitseviksi kuin mikään nuorista miehistä, jotka söivät kuninkaan ruokaa", Daniel 1:15.
Ensimmäisellä kuukaudella 15 000 ihmistä ilmoittautui ja viimeisen vuoden aikana he ovat menettäneet arviolta 250 000 kiloa - tai vastaavaa 10 perävaunu-kuorma-autoa, jotka on täytetty soodalla. Yli 6000 henkilöä liittyi spontaanisti ympäri maata. Sivustolta on käynyt yli puolen miljoonan vierailun 189 maasta. Satoja kirkkoja ympäri maata ovat kutsuneet osallistumaan ja rakentamaan ohjelmia omille seurakunnilleen.
Ohjelma perustuu toiminnalliseen lääkehoitoon - keinoon kroonisen sairauden hoidossa elämäntapapohjaisten järjestelmien ratkaisujen avulla. Se on tieteen luovaa terveyttä, eikä käsitellä tiettyjä sairauksia. Sairaus menee pois terveysvaikutuksen sivuvaikutuksena. Se, joka toimitettiin pienryhmissä Daniel Planin kautta, oli vipu, joka siirsi vuoria - donut, kylkiluut, sooda ja paljon muuta!
Ei vain arvioitu painonpudotus 250 000 kiloa, mutta myös lääkkeiden käytön, sairaalahoidon ja lääkärin käyntiä. Ja se oli ilmaista.
Daniel Plan: Community Is Cure
10 kuukautta ohjelman jälkeen osallistujat ilmoittivat seuraavaa:
- Keskimääräinen laihtuminen 13,5 kiloa (18 kiloa niille, jotka sanoi, että he seurasivat ohjelmaa tiiviisti)
- 72 prosenttia niille, jotka halusivat laihtua,
- 53 prosenttia ilmoitti lisääntyneen energiatasosta
- 34 prosenttia ilmoitti paremmasta nukkumisesta
- 27 prosenttia ilmoitti parantuneen verenpaineessa
- 20 prosenttia ilmoitti verenpaineen parantumisesta
- 11 prosenttia ilmoitti lääkkeiden vähenemisestä
- 31 prosenttia ilmoitti parempaan mielialaan
Ne, jotka tekivät suunnitelman yhdessä menettäneet kaksi kertaa enemmän painoa kuin jotka tekivät sen yksin.
Chiquita Seals menetti 125 kiloa ja Kendall Rock käänsi diabeteksen.
Tässä oli iso näkemys minulle: yhteisö on parannuskeino ja ryhmä on lääke.
Luomme vuorovaikutteisen opetussuunnitelman, joka on järjestetty verkko-opetuksen kautta, videoita , artikkeleita, reseptejä ja webinaareja, kaikki tehdään pienryhmissä ja yhteisötapahtumissa. Teimme tämän Saddlebackissa muuttamalla sitä, mitä annettiin Raamatun aamiaisiksi, ruokalajin valikoille (opiskelijavaltion laitos) ja jopa ihmisten kodeissa.
Emme ole hoitaneet tautia. Emme ole luoneet painonpudotusohjelmaa. Opetimme ihmisten itsehoitoa. Yhdistämällä tämä yhteen huolehtimalla toisilleen, he loivat pienen ihmeen - jotain terveydenhoitoa tai terveydenhuollon uudistusta ei ole pystytty saavuttamaan.
Tämä on suuremman mahdollisuuden siemen. Omissa yhteisöissämme voimme tukea toisiamme ottaakseen takaisin terveytemme.
Vanha Afrikkalainen sananlasku sanoo, että jos haluat matkustaa nopeasti, matkustat yksin, mutta jos haluat matkustaa kauas, matkustat yhdessä.
Oma henkilökohtainen toivomme on, että yhdessä voimme luoda kansallisen keskustelun todellisesta ja käytännöllisestä ratkaisusta diabesity -epidemian ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja kääntämiseen.
Hyvää terveydellesi,
Mark Hyman, MD
