Sepelvaltimon ohitusleikkaus voi olla yleistä, mutta se ei tarkoita sitä, että se ei ole vakava yritys, joka vaatii merkittävää toipumisaikaa. Jos sinulla on ollut, kertoimet ovat, että haluat tehdä kaiken voitavansa, jotta sydämesi pysyisi terveinä ja vältettäisiin tulevan ohitusleikkauksen välttäminen.
Rintakipu? Kokeile oireetarkastusta
Kun lääkärisi lähettää sinut sairaalaan, sinulla on epäilemättä sydänlääkkeitä koskevia ohjeita. Mutta sinulla on myös tiukat ohjeet muuttaa elämäntapasi terveenä tai terveellisempinä tapoina pitää nämä äskettäin oksastetut verisuonet puhtaina ja ilman plakin.
Vihjeitä terveelliselle elämälle ja puhtaille verisairauksille
Terveellinen elämäntapa on avain pitää verisuonten puhtaana sepelvaltimon ohitusleikkauksen jälkeen. Tässä voit tehdä, jotta voit vähentää veren ja verisuonten rasvaa ja kolesterolia:
- Rasvaa rasva ja kolesteroli ruokavaliosta. Kun syöt rasvaisia ruokia, osa rasvasta virtaa verenkiertoon, jossa se voi pysyä verisuonten seinissä. Lopulta se kerääntyy ja muodostaa kovaa, tahmeaa plakkia, joka tukkii verisuonia - syy, jolla oli ohitusleikkaus. Jotta verisuonten säilyminen on ohut ohitusleikkauksen jälkeen, vältä suuria määriä rasvaa ja kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita, kuten täysmaitoa, juustoa, kermaa, jäätelöä, voita, rasvaisia lihoja, munankeltuaisia, paistettuja jälkiruokia ja mitä tahansa paistettua ruokaa.
- Siirrä ylipaino Terveellisen painon säilyttäminen on tärkeätä pitämään sydämesi terveinä ja verisuonten puhtaina. Punnitse itsesi säännöllisesti ja seuraa painoa. Kerro lääkärillesi, jos saisit jopa muutaman kiloa hyvin nopeasti. Käytä ruokavaliota ja liikuntaa menettää liikaa kiloja ja pitämään ne pois.
- Harjoittele säännöllisesti. Harjoitus ei vain vahvista sydämesi, vaan se auttaa minimoimaan sydänsairausriski. Sinun on todennäköisesti ilmoittauduttava sydän-kuntoutusohjelmaan, johon liittyy asteittainen paluu liikuntaan. Seuraa lääkärisi ohjeita säännöllisen aerobisen liikunnan saamiseksi - kävely, lenkkeily, pyöräily, uinti - saadaksesi sydämesi pumppaamaan.
- Hallitse stressiäsi ja ehkäise masennusta Sinun henkinen ja tunnepitoinen terveys voi vaikuttaa fyysiseen terveyteesi, liikuntaan ja liikuntaan.
- Sinun mielestäsi on suositeltavaa käyttää vähintään kolmesta viiteen päivään viikossa vähintään 30-60 minuuttia istuntoa kohden. ja stressi ja masennus voivat iskeä sepelvaltimon ohitusleikkauksen jälkeen. Pidä stressitasosi hallinnassa, taistele masennus säännöllisessä liikunnassa, pysyt sosiaalisesti aktiivisena, nauti paljon nukkumista ja keskustele ystävien tai tukiryhmän jäsenten kanssa siitä, mitä tunnet. Osallistu sydänkuntoutukseen.
Sydämen hoito voi auttaa sinua hallitsemaan kaikkia näitä elämäntapamuutoksia. Sydämen rehab-tiimisi arvioi sydämesi vahvuuden varmistaakseen, että se paranee ja opettaa sinulle, kuinka syödä hyvin ja saada runsaasti liikuntaa, joka auttaa sinua laihtua ja vahvistaa sydäntäsi.
Verenvuodot pysyvät puhtaina
Elämäntapamuutoksilla on tärkeä rooli sydämen terveiden ja verisuonten säilyttämisessä plakkien muodostumisessa, mutta usein elämäntapamuutokset eivät ole itsessään riittäviä. Luultavasti tarvitset lääkkeitä, jotka auttavat sinua.
Varmista, että seuraat sydänkohtauksen jälkeen
- Lääkäri saattaa haluta sinun ottaa jotain yhtä yksinkertaista kuin päivittäinen aspiriini. Aspiriinihoidolla on monia etuja ihmisille, jotka haluavat ehkäistä sydänsairauksia, mukaan lukien:
- sydänkohtauksen tai aivohalvauksen vaara
- auttaa hallitsemaan kipua muissa oloissa
vaarallisten verihyytymien ehkäisy
- muut lääkkeitä, joita lääkärisi saattaa määrätä seuraavien sepelvaltimoiden ohitusleikkauksen jälkeen:
- Kolesterolin alentavat lääkkeet
- Verenpainetta alentavat lääkkeet
Muut verihiutaleiden lääkkeet, kuten klopidogreeli (Plavix), veren hyytymisen estämiseksi
Oppiminen elämään terveellisessä elämäntapassa - yhdistettynä oikeaan yhdistelmään lääkkeistä - voi auttaa pitämään verisuonten puhtaana ja irrottautumaan
