Sisällysluettelo:
PETOSTIKU 7 joulukuu 2012 - Unohda laiduntamisesta - Missourin yliopiston uusi tutkimus ehdottaa, että koko päivän päivällinen ei ehkä ole paras ruokavaliostrategia - etenkin lihaville naisille.
Tutkijat selvittivät, kuinka aterian taajuus vaikutti kahdeksan ylipainoisen naisen veren sokerin ja veren rasvan tasoon kahden kahdentoista tunnin aikana ja kahdella erillisellä päivällä. Kaikki naiset käyttivät yhtä paljon kaloreita - 1 500 päivässä. Kahden testipäivän aikana osallistujat käyttivät kolme 500-kalori-nestemäistä ateriaa tai kuusi 250-kalori-nestemäistä ateriaa. Tutkijat testasivat sokerin ja rasvojen tasoja naisten veressä 30 minuutin välein 12 tunnin aikajaksoissa.
He havaitsivat, että naisilla, joilla oli kolme korkeamman kaloriannoksen ateriaa, veren rasva-arvot laskivat merkittävästi uutisten mukaan "Tietomme viittaavat siihen, että lihavien naisten syöminen pienempiä, suurempia aterioita saattavat olla edullisempia metaboliassa verrattuna syömään pienempiä, useammin aterioita koko päivän", sanoi johtava tutkija kirjailija Tim Heden, tohtorikoulutettava MU: n Ravitsemus- ja liikuntafysiologian osasto. "Ajan myötä jatkuvasti syöminen pienempiä, suurempia aterioita joka päivä voisi alentaa naisten veren rasva-arvoa ja siten heikentää sydänsairauksien kehittymisen riskiä."
Tutkijat sanoivat myös, että syöminen useita pieniä aterioita koko päivän voi nostaa potentiaalia syömään
Obesity Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pienempiä, useammin aterioituja aterioita koko päivän ajan voisivat auttaa ihmisiä tekemään huonoja välipaloja valintojen kanssa huono-for-you-elintarvikkeet julkaisun mukaan. hallita ruokahalua ja pitää kiinni painonpudotussuunnitelmasta, ajatuksena on, että ravistamalla elimistöäsi jatkuvasti kaloreilla vältät nälänhädän tunteen, joka voi heikentää ruokavaliota.
Juoksumattojen testaus voi ennustaa sydänsairauksia vanhuksilla
Kalifornian yliopisto, Davis, tutkijat ovat havainneet, että liikuntajuoksutesti (ETT) voi tarkasti ennustaa sepelvaltimotauti yli 65-vuotiailla naisilla huolimatta lääkärin laajasta uskomuksesta, että se ei ole riippuvuus
Tutkimuksen kirjoittajat, jotka julkaistiin
The American Journal of Cardiology joulukuun numerossa, toivovat ohjaavan kardiologeja tekemään treadmill testistä hyödyllisemmän kliinisessä käytännössä, uutisraportin mukaan. Juoksumatotestissä on monia etuja - koneet ovat helposti saatavilla ja taloudellisia, ja testit ovat helppoja antaa potilaille, joilla on sydänsairaus oireita. Tutkijat tutkivat 111 naista, jotka etsivät lääketieteellistä hoitoa UC Davis Medical Centerissä rintakehän vuoksi kipua ja joiden liikuntajuoksutestit olivat positiivisia, mikä viittasi siihen, että tarvitaan lisää sydän- ja verisuonitautitestejä. Jokaisella potilaalla oli sitten sepelvaltimotauti, ja tutkijat analysoivat kuinka usein tulokset osoittivat valtimoiden kaventumista.
Juoksumatto-testi ennusti valtimotautia vain 36 prosentilla 35-50-vuotiaasta ryhmästä, mutta ennusti sairauden 68 prosentilla 65-vuotiaita ja sitä vanhempia.
"Uudemmat sydänkuvaustekniikat ovat tarkempia sydäntaudin esiintymisen tunnistamisessa, mutta nämä testit ovat huomattavasti kalliimpia kuin ETT ja usein monissa tapauksissa tarpeettomia", sanoo Ezra Amsterdam, tutkimus ja UC Davisin sydän- ja verisuonitaudin professori, lehdistötiedotteessa. "Tutkimuksemme todettiin, että testi on erittäin arvokas työkalu sepelvaltimotautien tunnistamiseen yli 65-vuotiailla naisilla, ja sitä voidaan käyttää auttamaan sellaisia, jotka tarvitsevat korkean tason diagnostisia diagnooseja."
