Tietenkin vain sammuttaminen televisiosta ei tee kiloa sulaa pois. Mutta uutta tutkimusta ehdottaa, että television katseleminen iltapäivällä ei näytä vähentävän lihavuuden riskiä aikuisilla. Tutkijat sanoivat, että kotikäyttöisten aterioiden syöminen liittyy myös vähäisempiin liikalihavuuden riskeihin.
Mikä ei näytä vaikuttavan suuresti aikuispainoon, on se, kuinka usein perhe syö aterioita yhdessä, tutkimus osoitti.
"Kuinka usein syöt perheen aterioita, ei ehkä ole tärkein asia, ja se voi olla, että teillä on paljon enemmän, mitä teette näiden aterioiden aikana", sanoo tutkija Rachel Tumin. Hän on kysely ja väestön terveyden analyytikkojohtaja Ohio Ohio College of Medicine Governance Resource Centerin Ohio State University.
"Tämä korostaa, että on tärkeää ajatella kriittisesti mitä tapahtuu näiden aterioiden aikana ja onko siellä mahdollisuuksia kääntää televisio pois tai tee enemmän omasta ruoanvalmistustasi ", totesi Tumin, joka suoritti tutkimuksen tohtorikoulutuksen aikana.
RELATED: Nuorille liikalihavuus, joka liittyy suurempaan kertoimeen maksa-syövästä miehillä
Tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja lähes 13 000 Ohioosta, jotka osallistuivat vuoden 2012 tutkimukseen ja söivät edellisen viikon aikana vähintään yhden perheen aterian. Kolmasosa vastaajista oli liikalihavia raportin mukaan.
Yli puolet vastaajista syödä perheen aterioita useimmilla päivillä, 35 prosenttia joillakin päivillä ja 13 prosenttia muutamista päivistä viikossa. Kolmannes tutkimuksesta osallistujista katseli televisiota tai videoita suurimman osan ajasta perheen aterioiden aikana, ja toinen kolmasosa sanoi, että televisio ei koskaan ollut syömisen aikana.
Aikuiset, jotka sanoivat, etteivät koskaan katsoneet televisiota tai videoita perheen aterioiden aikana, olivat paljon vähemmän todennäköisesti liikalihavia kuin ne, jotka aina seurasivat jotain aterioiden aikana, tulokset osoittivat.
Lisäksi vastaajat, joiden perheen ateriat olivat kotitekoisia, olivat vähemmän todennäköisesti lihavia kuin ne, jotka söivät vain joitain tai ei lainkaan home-
Alhainen liikalihavuusriski oli aikuisten keskuudessa, jotka aina söivät kotitekoisia aterioita ja eivät koskaan katsoneet televisiota päivällisen aikana, tutkijat päättelivät.
Aterioita yhdessä perheen kanssa ei näyttänyt olevan Aikuisten liikalihavuuden riski saattaa aiheuttaa muita etuja perheenjäsenille, kuten sosiaalisen ja emotionaalisen terveyden parantaminen, Tumin, joka on ehdotettu yliopiston lehdistötiedotteessa.
Tutkimus julkaistiin
Journal of the Academy of Nutrition ja Dietetics
.
