Tervehdyskäyttönilmoituksemme

Rekisteröidy lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on parantumaton keuhkosairaus, joka voi pahentua ajan myötä. Pääasiassa pitkäaikaisen tupakoinnin aiheuttama keuhkoahtaumatauti kattaa sekä emfyseeman että kroonisen keuhkoputkentulehduksen. Kun olet diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, tärkein toiminta, jonka voit tehdä, on tehdä elämäntapamuutoksista, jotka pitävät keuhkesi ja kehosi mahdollisimman terveinä.

Ystävät ja perhe kysyvät, miten he voivat auttaa ja huolehtia sinä. He haluavat tietää keuhkoahtaumataudin diagnosoinnin ja ennusteen tosiasiat ymmärtävän paremmin, mitä olet kokenut.

On monia syitä, että sinulla on vahva sosiaalisen tuen verkko. Yksi niistä on, että keuhkoahtaumataudista kärsivät henkilöt, joilla on huono sosiaalinen tuki - kuten tunne vähentynyt - ovat ahdistuneempia, ja heistä, joilla on vahva, positiivinen sosiaalinen tuki - kuten muiden avun saanti - ovat vähentyneet ahdistusta helmikuussa julkaistujen tutkimusten mukaan 2013

Journal of Psychosomatic Research

. Tämä on tärkeätä, koska ahdistuneisuus on yleistä COPD-potilailla ja voi heikentää hengitystä, tutkijat löysivät.

Aloittaakseen rakkaiden on ymmärrettävä, että COPD-potilailla voi olla vaikeuksia hengittää - ja se voi tehdä fyysistä "Ennuste on melko vaihteleva", sanoo Daniel Culver, DO, Clevelandin klinikassa toimiva lääkäri, joka on keuhko-, allergia- ja kriittisen lääketieteen laitoksella. Ohio. "Se on riippuvainen siitä, kuinka voimakasta keuhkoahtaumatauti on. Jotkut ihmiset, joilla on erittäin mieto keuhkoahtaumatauti, jos he voivat lopettaa tupakoinnin ja huolehtivat itsestään, ei saisi olla minkäänlaista lyhytaikaista elinajanodotetta. tauti aikaisemmalla ikäluvalla on yleensä enemmän ongelmia, kun he vanhentuvat. " Tämä johtuu siitä, että keuhkojen kapasiteetti voi heikentyä iän myötä. Tunne rajoituksesi

COPD voi vaikeuttaa hengitystä, joten et voi olla niin aktiivinen kuin haluat. Rajoitukset vaihtelevat kuitenkin henkilöstä toiseen. Nopeiden esineiden nostaminen tai portaiden useiden portaiden kiipeäminen voi aiheuttaa sinulle huimausta, mutta sinun ei pitäisi pelätä haastaa itsesi. "Useimmat ihmiset säätävät liikuntaa ja mitä he tekevät oireidensa mukaan", sanoo Culver. Mutta suurempi ongelma useimmille ihmisille, joilla on tämä keuhkosairaus, on se, että he ajattelevat olevansa heikompia kuin he todella ovat. "Ihmiset taipuvat selviytymään hieman enemmän kuin heidän pitäisi", Culver sanoo, "niin mitä tapahtuu, se ei pidä liikuntakykyään parhaimmalle tasolleen."

Harjoitus ei kumoa keuhkoihisi mutta se voi auttaa parantamaan hengitystäsi ja auttaa sinua parantamaan COPD-säätiön mukaan. Säännöllisen liikunnan avulla voit vahvistaa lihaksia ja rakentaa tehokkaampaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, joka voi vähentää keuhkoihin kohdistuvaa rasitusta, jota COPD jo verottaa. Pysy aktiivisena jättämättä itseäsi siihen pisteeseen, että et voi hengittää tai tuntea huimausta hapen puutteesta.

Kuinka perhe voi auttaa

Hyvä keuhkoahtaumatauti alkaa yhdellä tärkeällä askeleella sinulle, samoin kuin sinun perhe ja ystävät. "Jopa COPD: n suurin ihmisten elämäntapa muuttuu, kun lopettaa tupakkatuotteiden altistuminen", Culver sanoo. Jopa ihmiset, jotka ovat saaneet keuhkoahtaumatautia, hidastavat keuhkojen toiminnan laskua tupakoinnin lopettamisella, hän selittää. > Kaikki tupakoivien ystävien ja perheenjäsenten on lopetettava myös COPD-säätiön mukaan. Minimiin ei saa olla savukkeita, jotka tavoittavat sinua, ja ystävien ja perheen ei pitäisi tupakoida lähellä sinua, jotta voit vältä altistumista käytetyn savun altistumiselle.

Varmista, että rakkaitasi tietävät, että liikunta on tärkeä osa keuhkoahtaumatautien hoitoa. Ja vaikka heidän ei pitäisi työntää sinut juoksemaan maratonia tai kenties lenkkiä lohkon ympärillä, heidän pitäisi rohkaista harjoittelua. Perheen ja ystävien on voitava kutsua sinut rauhalliseen kävelyyn tai pyöräretkelle tai perheen piknikille. Jos toiminta on liian haastavaa sinulle, kerro vain heille. Ole aktiivinen omaan tahtiisi, pidä tauko kun tarvitset ja katsele sivusta, jos olet väsynyt.

COPD-potilaat voivat hyötyä keuhkojen kuntoutuksesta, joten kannustavat rakkaitaan osallistumaan hoitoon. He voivat seurata sinua kuntoutustilaisuuksiin ja auttaa sinua käyttämään mitä olet oppinut kotona parantaa keuhkojen toimintaa. American Lung Association (ALA) ehdottaa, että pyydät rakkaitasi käymään myös lääkärisi kanssa, jotta voit auttaa keskusteluissa siitä, miten tunnet ja mitä ongelmia sinulla saattaa olla lääkkeillesi.

Toinen keino tehdä COPD-potilailla on helpompi päästä tukemaan muita keuhkoahtaumataudin vastaista tukea. Pyydä rakkaitasi auttamaan sinua löytämään paikallisen COPD-tukiryhmän ja auttamaan sinut kokouksiin, ALA ehdottaa. Myös online-tukiryhmä on vaihtoehto.

Ottaessasi ennakoivan lähestymistavan ja ollessasi avoin muiden kanssa, voit tehokkaasti hallita keuhkoahtaumatautiota. Auta rakkaitasi ymmärtämään, että heidän avustuksellaan ja kannustuksellaan voit elää täysiä ja aktiivisia elämiä COPD: n kanssa.