Miksi Diabetes tekee sinulle niin väsyneeksi?
Miksi diabetes tekee sinusta niin janoa?
Miksi diabetes tekee sinusta niin ärsyttää niin paljon? ?
Numbness jaloissa on oire neuropatiaan tai hermovaurioon, joka on yksi tyypin 2 diabeteksen yleisimmistä pitkäaikaisista komplikaatioista.
"Mitä korkeampi verensokeri ja mitä kauemmin ne pysyvät korkeina, sitä paremmin neuropatiaa kehittävän henkilön mahdollisuus", sanoo Joel Zonszein, MD, Albert Einsteinin lääketieteellisen korkeakoulun, Montefiore Health Systemin Bronxissa, New Yorkissa.
"Hengit, joihin suuret sokerit vaikuttavat, ovat yleensä pisin hermoja elimistössä, "Kertoo tohtori Zonszein. Nämä hermot kulkevat selkärankasta varpaisiin, minkä vuoksi jalat tulevat kärsimään ennen käsiä tai käsiä. Diabeettinen neuropatia on yleensä myös kahdenvälistä. "Molemmilla jaloilla on yhtä suuri vaikutus", hän sanoo.
Jos verensokeri pysyy huonosti hallinnassa, se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Jalat, diabeettinen neuropatia voi paitsi aiheuttaa puutumista, mutta kipua ja vammoja. Se voi muuttaa jalkojen muotoa, vääristelemällä niitä, jotta ne eivät enää sovi tavallisiin kenkiin. Se voi myös kuivua ja vahingoittaa ihoa, aiheuttaa jalkojesi kouristuksia ja haavaumia sekä häiritä verenkiertoa. Tunnottomuus tekee myös vaikeammaksi kertoa, onko leikkaus tai loukkaantuminen, joka voi lisätä infektioiden ja amputaation vaaraa.
Diabeteslääkkeillä on myös suuremmat riski amputaatioille. Vuonna 2010 American Diabetes Associationin mukaan aikuisilla (20-vuotiailla tai sitä vanhemmilla), joilla diagnosoitiin diabetes, tehtiin noin 73 000 ei-traumaattista alakulmaamputaatiota.
Hyvä uutinen on, että useimmat amputaatiot ovat estettävissä, kun hallitset diabetesiasi hyvin, huolehdi jaloistasi ja käytä asianmukaisia jalkineita. Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä tai jos sinulla on jo diagnosoitu neuropatia, voit hyötyä myös jalkaterapiasta ja endokrinologista.
Jos olet huolissasi, saatat tarvita neuropatiaa tai jos sinulla on punoitusta, halkeamia, pussiin, haavaumiin tai muihin tartuntojen oireisiin, Zonszein neuvoo pitämään lääkärinne välittömästi.
Tehokkain tapa ehkäistä tai viivästyttää diabeettista hermovaurioita on säilyttää hyvä verensokeri. Verenpaineen ja kolesterolin säätely on myös tärkeä. "Lipidit voivat epäsuorasti vaikuttaa neuropatiaan," sanoo Zonszein.
Hän korostaa myös liikunnan ja terveellisen ruokavalion merkitystä - ja pitää terveyden painon; joka kohdistuu yleiseen sydän- ja verisuonitautien terveyteen. "Ylipainoisten tai lihavien potilaiden taipumus kehittää enemmän neuropatiaa ja niveltulehduksia ja kipua jaloissaan johtuen [ylimääräisestä] painosta", hän lisää.
Lopuksi lääkäri voi myös haluta tarkistaa, että et halua sinulla ei ole B-vitamiinin puutetta. Yksi tavallisimmista diabeteksen hoitoon käytettävistä lääkkeistä, metformiini, voi aiheuttaa foolihapon ja B-12-vitamiinin puutteen noin 10 prosentissa ihmisistä, jotka käyttävät sitä, varoittaa Zonszeinia.
Hyvän verensokerin säätely voi auttaa estää tai viivyttää neuropatiaa, ei ole parannuskeinoa, kun hermot ovat vaurioituneet pitkään; lääkkeet, jotka ovat käytettävissä vain hoitaa oireita ja hidastaa taudin etenemistä. Tutkijat ovat kuitenkin havainneet joitakin lupaavia tuloksia viimeaikaisissa hiirten tutkimuksissa. Yksi julkaistiin
heinäkuun 2015 numerossaJournal of Neurophysiology ehdottaa, että kalaöljy (erityisesti omega-3-rasvahapot) voi auttaa kääntämään tai hidastamaan diabeettisen neuropatian etenemistä. Kaiken kaikkiaan Zonszein kertoo, että hän on yhä vähemmän neuropatiaa. aikaisempi diagnoosi, paremmat hoidot ja potilaat, jotka työskentelevät lääkäriensä kanssa hoitaakseen sairauden. "Ihmiset, joilla on diabetes, tekevät paljon paremmin nykyään. Näemme komplikaatioita harvemmin ja paljon myöhemmin sairaudessa, hän sanoo. "Tämä on tärkeä viesti potilaille."
