Sisällysluettelo:
- Toimiston loma-osapuolet voivat olla mahdollisuus rentoutua työtovereiden kanssa stressaavan vuoden jälkeen, mutta liian hauskaa voi aiheuttaa enemmän kuin krapula.
- Onko älypuhelintekniikka, joka väittää auttavan sinua nukkumaan paremmin? todella saada sinut jonkin verran zzz: tä?
- Älypuhelinten yleisyys voi olla stressaavaa college-lapsille lisää
Elämän lopettamisen päätökset tilaukset ovat vaikeita keskusteluja, mutta voivat lopulta säästää perheenjäseniä, potilaita ja lääkäreitä tekemästä entistä vaikeampia päätöksiä stressaavissa olosuhteissa.
American Journal of Preventive Medicine -lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan lähes kolme neljäsosaa amerikkalaisista ei ollut "
Paul Duberstein, Rochesterin lääketieteellisen keskuksen yliopiston psykiatrian ja perhelääketieteen professori, sanoo, että ihmisten on aloitettava nämä keskustelut mahdollisimman pian.
tulla normatiiviseksi osaksi kulttuuria ", Duberstein sanoi. "Luulen, että jos odotat 65-vuotiaita, olette odottaneet liian kauan, ihmisten pitäisi puhua siitä, se ei ole hauras, ihmiset ovat olleet kuolemassa vuosituhannen ajan, aiot tehdä sen, et ole paha henkilö jos joku kuolee, jokainen kuolee, jossakin määrin meillä kaikilla on moraalinen velvollisuus alkaa valmistautua siihen. "
Duberstein ehdottaa myös, että kaikki päätöksentekokeskustelut on dokumentoitava ja annettava terveydenhuollon tarjoajille.
Virheenpurkaaminen Office Holiday Party
Toimiston loma-osapuolet voivat olla mahdollisuus rentoutua työtovereiden kanssa stressaavan vuoden jälkeen, mutta liian hauskaa voi aiheuttaa enemmän kuin krapula.
Everyday Health readers toimitti oma loma-puoluetonnettomuus ja MD: n riippuvuuden psykiatri David Sack antoivat neuvojaan.
Sillä pomo, joka lopulta tarvitsi vatsansa pumppaamaan liian monta laukausta ja tekemällä muita ampumaan ampujaa, Sack sanoi: "Se, että he vaativat muiden ihmisten osallistuminen on usein näyttö, jotta heidän käyttäytymisensä ei näytä yhtä epäsopivalta kuin se todellisuudessa on. Toisin sanoen, jos saan kaikki drinkin viisi laukausta, niin viiden laukauksen juominen ei näytä yhtä huomattavilta. "
Voiko iPhone auttaa sinua nukkumaan?
Onko älypuhelintekniikka, joka väittää auttavan sinua nukkumaan paremmin? todella saada sinut jonkin verran zzz: tä?
Jotkut sovellukset, kuten Sleep Cycle, SleepBot ja FitBit, käyttävät liiketunnistinta matkapuhelimissa seuraamaan liikkojasi nukkuessasi ja selvittämään, mitä sykliäsi olet. kokeile ja herättää sinut kevyimmän unen aikana, joten et tunne uneliaisuutta.
"Näiden sovellusten hyvä on, että he saavat ihmiset ajattelemaan enemmän unestaan ja unen laatuun", totesi Nathaniel Watson, MD, Washingtonin lääketieteen Sleep Centerin yhteistyön johtaja. "Ongelmana on, että [nämä sovellukset] eivät ole läheskään riittävän kehittyneitä diagnosoimaan tai täysin arvioimaan tai hoitamaan minkäänlaista unihäiriötä."
Smartphones Stressing Out College Kids
Älypuhelinten yleisyys voi olla stressaavaa college-lapsille lisää
Kent State Universityn tutkijat havaitsivat, että "korkean taajuuden kännykkäkäyttäjät" ilmoittivat suurempia ahdistustasoja, vähemmän tyytyväisyyttä elämään ja alemmat arvosanat kuin ne, jotka käyttivät matkapuhelimiaan vähemmän.
"Ihmisten täytyy tehdä tietoinen päätös irrottaa sähköisen viestinnän jatkuvasta esteestä ja jatkaa jotain muuta ", sanoo Kent Kentuckyn yliopiston tutkimuskoordinaattori ja apulaisprofessori Jacob Barkley.
Erinn Connor on terveydenhuoltoasiantuntija ja Dr. Sanjay Gupta
