Kalorien tai hiilihydraattien (hiilihydraattien) leikkaaminen, mutta kuten elintarvikkeita ja juomia, jotka maistuvat makealta? Kokeile vähäkalorisia makeutusaineita!
Pakkauksen värin tavallisesti viitataan - "vaaleanpunaiset", "siniset", "vihreät" tai "keltaiset" vähäkaloriset makeutusaineet tunnetaan myös sokerivaiheisina tai korvaavina aineina tai ei - kalalamakeutusaineet tai ei-ravitsemukselliset makeutusaineet. Kun käytetään sokerin sijasta, vähäkaloriset makeutusaineet vähentävät lempiruokasi ja juomaasi löytyviä hiilihydraatteja ja kaloreita, jotka voivat auttaa painonhallinnassa ja verensokerin säätelyssä. Lue tämä tietolomake saadaksesi lisätietoja. Se tuotettiin yhteistyössä ravitsemus- ja dieettiakatemian Diabetes Care- ja Educational Dietric Practice Group -ryhmän kanssa.
